الشوربة الحارقه للدهون تفقدك 7 كيلو في 15 يوم من رمضان 2016
الشوربة الحارقه للدهون تفقدك 7 كيلو في 15 يوم من رمضان 2016 حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في مجال الرشاقه و التخسيس .
تحضير الشوربه
المكونات
4 كوسة
كمية من الكرفس و الكزبرة و البقدونس
جزرة
80 غرام دجاج
نصف بصله و 3 فصوص ثوم
عصير ليمون
ماء مغلي
التحضير
نضع كل المكونات بعد تقطيعها في ماء مغلي حوالي لتر و بعد ان تطهى المكونات نمزج بالخلاط و نضيف عصير الليمون حسب الرغبة.
نصائح
تؤكل الكميه كلها ما بين السحور و الفطور
يمكن اضافه توابل
ممكن اكل 100 غرام من الفاكهة و 100 غرام من اللحوم مع الشوربه
شرب الماء 3 لتر
المشي يوميا