افضل شوربة تنحيف و فقدان الوزن

افضل شوربة تنحيف و فقدان الوزن لكل من يرغب في بدايه حمية مضمونة فقد اثبتت معظم الدراسات في مجال الرشاقه و فقدان الوزن ان افضل طريقه لتسريع ذلك هي الشوربات و قد اثبتت الحميات ذلك. و على مجلة رجيم نقدم لكم افضل الشوربات الناجحة في التنحيف و فقدان الوزن .

افضل شوربة تنحيف و فقدان الوزن

شوربة الملفوف اشهر شوربة في عالم التنحيف لكن هناك العديد من الشوربات الخاصة بالتنحيف اختر منها الافضل لك .

افضل شوربة تنحيف و فقدان الوزن
افضل شوربة تنحيف و فقدان الوزن

شوربة الملفوف للتنحيف و فقدان الوزن

هناك حمية خاصة بشوربة الملفوف معروفه بنجاحها المبهر في فقدان الوزن السريع و هي سهلة التحضير نقدمها لك على مجلة رجيم .

مكونات شوربة الملفوف لفقدان الوزن

  1. ملفوفة متوسطة الحجم .
  2. 3 فلفل اخضر .
  3. 6 طماطم .
  4. 3 بصل.
  5. ثوم و اعشاب حسب الرغبة .
  6. ملح و بهارات .
  7. جزرة.

طريقة التحضير 

  1. تقطع الخضروات .
  2. توضع في قدر به ماء مغلي .
  3. نتركها نصف ساعة .
  4. نطحن المكونات و يمكن ان تترك دون طحن اذا كانت صغيره الحجم ( قطعت قطع صغيرة )
  5. تؤكل الشوربه في الوجبات الرئيسيه الثلاث لنتائج مبهرة و سريعة .
  6. اضافة البهارات و الليمون و الاعشاب يعطيها طعما مقبولا .
افضل شوربة تنحيف و فقدان الوزن
افضل شوربة تنحيف و فقدان الوزن

شوربه اللفت و الفجل لفقدان الوزن

شوربه اللفت و الفجل مفيدة جدا لمن يعانون من سمنة الارداف و الجوانب و مفعولها رائع مع حميه او غذاء متوازن و من الافضل اعتمادها في الغذاء و العشاء لمدة 30 يوم على الاقل طبعا مع الاضافات في الاطباق كالسلطة و البروتين .

مكونات شوربه اللفت و الفحل لفقدان الوزن 

  1. 6 حبات لفت .
  2. 300 غرام فجل احمر صغير .
  3. ثمرة طماطم .
  4. ملعقة زيت زيتون و بهارات و اعشاب حسب الرغبة .

 طريقة التحضير 

  1. تقطع الخضروات بعد الغسل الجيد
  2. تشوح في زيت الزيتون و يضاف لها ماء مغلي .
  3. تطهى مدة 30 دقيقه و تطحن جيدا .
افضل شوربة تنحيف و فقدان الوزن
افضل شوربة تنحيف و فقدان الوزن

شوربه الكرفس لفقدان الوزن

من اشهر الشوربات تعتبر شوربه للتنحيف او شوربه لتنقيه الجسم من السموم مفعولها سحري و سعراتها جد قليلة و مذاقها رائع .

مكونات شوربه الكرفس لفقدان الوزن 

  1. 900 غرام كرفس .
  2. 300 غرام كوسة .
  3. 300 غرام سمك او صدر دجاج.
  4. بقدونس .
  5. بهارات و ملح بحري و ملعقة زبدة حيوانية .
  6. اعشاب حسب الرغبة

طريقة التحضير 

  1. تقطع المكونات و تحمص في الزبدة .
  2. يضاف لها الماء المغلي و باقي المكونات .
  3. تطحن بعد 30 دقيقة من الطهي .
افضل شوربة تنحيف و فقدان الوزن
افضل شوربة تنحيف و فقدان الوزن

اعتمد هذه الشوربه لمدة لا تقل عن 30 يوم و ستجد فرقا في المقاسات و ايضا جسمك سيتخلص من السوائل الزائده في الجسم بكل سهولة .

كانت هذه افضل 3 شوربات للتنحيف و فقدان الوزن قدمتها لك مجلة رجيم .

 

زر الذهاب إلى الأعلى