التوتر

اسباب التوتر و النرفزة
الأمراض

اسباب التوتر و النرفزة

اسباب التوتر و النرفزة قد تكون نفسيه او مرضيه و قد تكون بسبب نقص حاد في احد المعادن او الفيتامينات…
علاج الصداع بالتدليك والتخلص من التوتر و نوبات القلق المصاحبة
صداع الراس

علاج الصداع بالتدليك والتخلص من التوتر و نوبات القلق المصاحبة

علاج الصداع بالتدليك والتخلص من التوتر و نوبات القلق المصاحبة headaches، فالصداع أمر مزعج يصيبنا كثيرا ونبحث له عن علاج،…
10أسباب خفية لزيادة الوزن
ثقافة ومعرفة

10أسباب خفية لزيادة الوزن

هناك مجموعة من العوامل والأمور الخفية التي قد لا يعلمها الإنسان تكون وراء زيادة الوزن وتراكم الدهون وتكون الأسباب بعيدة…
تخلصي من التوتر بالأعشاب
اعشاب طبيعية

تخلصي من التوتر بالأعشاب

التوتر أصبح مرض العصر حيث يعاني منه الكبار والصغار من الجنسين نتيجة الضغوط التي نواجهها في حياتنا بشكل يومي والتي…
أسباب التوتر
علم النفس و علم الاجتماع

أسباب التوتر

التوتر والضغط النفسي يعد واحد من أهم مشاكل العصر والتي ينتج عنها الكثير من الأمراض الجسدية ، فالأمراض الجسدية النفسية…
ما هو الجاثوم
ثقافة ومعرفة

ما هو الجاثوم

كثير من الأشخاص يعانون أثناء فترة نومهم من كوابيس واحلام مزعجة، ولكن هناك نوع معين يسمى بشلل النوم أو الجاثوم،…
اسباب التوتر العصبي
علم النفس و علم الاجتماع

اسباب التوتر العصبي

يحدث التوتر العصبي Nervous tension نتيجة للظروف المحيطة بالفرد التي تساهم في خلق احباط لديه بالوقت الذي لم يجد من…
اتركي المهدئات… واستخدمي 6 مضادات الاكتئاب الطبيعية
الصحة النفسية

اتركي المهدئات… واستخدمي 6 مضادات الاكتئاب الطبيعية

مضادات الاكتئاب الطبيعية Natural Antidepressants هي عبارة عن تشكيلة من الأعشاب والمكملات الغذائية الطبيعية التي يمكن أن يلجأ لها كل…
متوترة على الطفل من المدرسة ؟ كيفية التغلب على هذا
تنمية طفلك

متوترة على الطفل من المدرسة ؟ كيفية التغلب على هذا

التوتر على الطفل من المدرسة من الأمور الطبيعية التي تشعر بها الأمهات وتحدث في الأيام الأولى من الدراسة، فمثل هذه…
هكذا تتخطى الاكتئاب
الصحة النفسية

هكذا تتخطى الاكتئاب

الاكتئاب أصبح في وقتنا الحالي واحد من أخطر أمراض العصر حيث أكدت الأبحاث العلمية الأخيرة أن الضغوط النفسية التي يعاني…
كيف تتعامل مع القلق والتوتر
الصحة النفسية

كيف تتعامل مع القلق والتوتر

إذا أردت معرفة كيف تتعامل مع القلق والتوتر فيجب معرفة أنهما وجهان لعملة واحدة، بمعنى أدق التوتر هو القلق الذي…
تخلص من التوتر والقلق بواسطة هذه الطرق
الصحة النفسية

تخلص من التوتر والقلق بواسطة هذه الطرق

التوتر والقلق من أكثر المشكلات النفسية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص في وقتنا الحالي نتيجة الكم الهائل من الضغوط…
أغذية تنشط الذاكرة وتكافح التوتر
أنظمة غذائية

أغذية تنشط الذاكرة وتكافح التوتر

الطعام هو نعمة من عند الله سبحانه وتعالى أنعم بها علينا، ولقد جعل الله في كل الأطعمة فوائد عديدة حتى…
هل التوتر يسبب فشل القلب
صحة القلب

هل التوتر يسبب فشل القلب

المرض النفسي والمرض الجسدي كلاً منهما يتبع الآخر والمتضرر هو الفرد الذي يعاني منهما، هذه الحقيقة يجب أخذها بعين الإعتبار…
طريقة مهمة تجعلك تنام بسرعة لو عندك أرق
أسلوب الحياة

طريقة مهمة تجعلك تنام بسرعة لو عندك أرق

مما لاشك فيه اننا جميعا أصبحنا نعانى من إضطرابات فى النوم وربما من حالة أرق مستمرة بسبب ما نتعرض له…
اسباب التوتر وعلاقته بالدورة الشهرية
الحياة الزوجية

اسباب التوتر وعلاقته بالدورة الشهرية

اليك سيدتي اسباب التوتر وعلاقته بالدورة الشهرية ،ان هناك علاقة وثيقة بين التوتر والدورة الشهرية والتوتر فى هذه الحالة يطلق…
دراسة التوتر يؤذي الأمعاء مثل الأطعمة الغنية بالدهون
صحة

دراسة التوتر يؤذي الأمعاء مثل الأطعمة الغنية بالدهون

دراسة التوتر يؤذي الأمعاء مثل الأطعمة الغنية بالدهون حذرت نتائج دراسة جديدة من يتركون أنفسهم عرضة لضغوط العمل والعلاقات إلى…
هل تعاني من التوتر؟.. تعرف على 13 طريقة للتخلص منه
صحة

هل تعاني من التوتر؟.. تعرف على 13 طريقة للتخلص منه

عادة ما يرافق التوتر أثار جانبية تؤثر بشكل سلبي على حياة الإنسان، وتتعدد هذه الأعراض بين الانفعال المفرط، الإصابة باضطراب…
أساسيات الـيوغا لمحاربة التوتر
نظام غذائي لإنقاص الوزن

أساسيات الـيوغا لمحاربة التوتر

تضطلع الــ”يوغا” بدور علاجي للعوارض النفسية والمتمثّلة، في: التوتر والقلق والكآبة واضطراب النوم والأرق، بالإضافة إلى بعض الأمراض (إلتهاب المفاصل…
ماذا تأكل عندما تشعر بالتوتر العصبي؟
اكل صحي

ماذا تأكل عندما تشعر بالتوتر العصبي؟

أوردت مجلة “إن ستايل” الألمانية أن بعض الأطعمة تساعد على التخلص من التوتر العصبي، على رأسها بالطبع الشوكولا. وأوضحت المجلة…
زر الذهاب إلى الأعلى
error: المحتوى محمي !!