7 كيلو في 15 يوم اخسريهم و استقبلي العيد برشاقة اكيدة دون تعب و دون رجيم
7 كيلو في 15 يوم اخسريهم و استقبلي العيد برشاقة اكيدة دون تعب و دون رجيم حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و الدايت .
7 كيلو في 15 يوم اخسريهم و استقبلي العيد برشاقة اكيدة دون تعب و دون رجيم
البرنامج
الفطور
كوبين ماء + 3 تمرات
بعد الصلاة
كوب شوربة +2 سمبوسة + طبق سلطة مشكل + 100 غرام يروتين
السحور
موزة +برتقالة
المطلوب
3 لتر ماء
ممنوع الملح و السكر
الليمون