10 فوائد للحليب لوجه و بشرة المرأة
يعتبر الحليب the milk من أكثر المواد الغذائية الطبيعية التي لها الكثير من الفوائد للوجه و البشره ، فالحليب يحتوي على أحماض أمينية تساعد في تنعيم و تحسين ملمس الجلد ، كما يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك و هو من الأحماض الهامة التي تساعد في زيادة افراز الكولاجين الذي يعمل على زيادة شباب و نضارة البشرة ، و يحافظ على الجلد من التجاعيد و يمنحه الرطوبة و الليونة الطبيعية .
10 فوائد للحليب لوجه و بشرة المرأة
1 – تفتيح الوجه : يساعد الحليب في تبييض و تفتيح الوجه و البشرة ، حيث يقوم بإعادة توزيع مادة الميلانين الصبغية بطريقة طبيعية تمنع ظهور البقع الداكنة أو المناطق البنية و النمش على الوجه ، مما يزيد من بياض البشرة.
2 – منع التجاعيد : يحتوي الحجليب على فيتامين د ، و الذي يساعد في زيادة افراز مادة الكولاجين ، و التي تعمل على زيادة ليونة الجلد ، وتقلل من ظهور التجاعيد و الخطوط الطولية بسبب كبر السن أو عولمل الطقس .
3 – علاج حب الشباب : حيث يساعد في تقليص حجم مسام الوجه ، و بالتالي يقلل من كمية الإفرازات الدهنية التي تخرج منها ، فيقلل بذلك من تراكم المواد الدهنية على البشرة ، و التي تكون بيئة خصبة لنمو البكتريا و الفطريات المسببة لحب الشباب .
4 – تقشير البشرة : يعتبر الحليب من المواد الطبيعية التي تساعد في تقشير البشرة Peeling skin ، فاحتوائه على الكالسيوم و فيتامين د ، و المغنسيوم تساعد في ازالة الخلايا الميتة من على البشرة ، و يساعد في اعادة بناء الخلايا الجديدة ، مما يزيد من نضارة و شباب الوجه و البشرة .
5 – الحماية من أشعة الشمس : يساعد الحليب في حماية الوجه و البشرة من أشعة الشمس الحارقة ، حيث يقوم بتكوين طبقة على الجلد تحمي من الأشعة فوق البنفسجة UV الضارة ، و التي تسبب التهابات الوجه ، و ظهور البقع الحمراء على الجلد .
6 – للبشرة الحساسة : يعتبر من أفضل العلاجات الطبيعية لمشاكل البشرة الحساسة و الملتهبة ، فهو يحتوي على فيتامين ب12 ، و الزنك ، و حمض اللاكتيك ، و هي عناصر تساعد في تهدئة الجلد ، و تعمل على علاج التهابات البشرة الحساسة ، و علاج البقع الحمراء و الجروح التي تظهر عليها نتيجة الالتهابات .
7 – ترطيب الجلد : يساعد الحليب بسبب احتوائه على مكون مائي كبير ، و بسبب احتوائه على فيتامين أ ، وب2 ، يساعد على ترطيب الجلد و حماية الوجه من الجفاف ، و يعمل على منع ظهور التشققات بسبب نقص المكون المائي في الجلد .
8 – توحيد لون البشرة : حيث يساعد في اعطاء البشرة و الوجه لون موحد بسبب قدرته على توزيع المادة الملونة للجلد Melanin بصورة متجانسة متناسبة .
9 – ازالة الهالات السوداء : حيث يعمل على ازالة الهالات السوداء التي تظهر أسفل العين ، و يعمل على تفتيح المنطقة الغامقة ، و تظهر هذه الهالات السوداء بسبب السهر الطويل أو بسبب سوء التغذية ، و قلة تناول الطعام الصحي .
10 – البشرة الدهنية : يعتبر الحليب من المواد الغذائية التي تساعد في حل مشكلة البشرة الدهنية ، و كثرة تكون الافرازات الزيتية فيها ، كما يعمل على تنظيف البشرة و ازالة الأوساخ و الأتربة التي تلتصق بالإفرازات الدهنية التي يفرزها الوجه و البشرة .
وصفات من الحليب لوجه و بشرة المرأة
ماسك الحليب و العسل
يساعد هذا الماسك في منع ظهور التجاعيد ، و يعمل على تنعيم البشرة ، و زيادة نضارة الوجه ،و يساعد في ترطيب الجلد و منع جفافه .
المكونات
- نصف كوب من الحليب
- ملعقتان من الحليب
اعداد الماسك
- يتم خلط الحليب و العسل ، و تقليب الخليط بشكل جيد .
- يوضع الماسك على الوجه ، مع توزيعه بعناية على الوجنتين و الجبهة و أسفل العينين .
- يترك الماسك على الوجه لنصف ساعة ، ثم يتم شطف الوجه بالماء البارد و يجفف .
ماسك الحليب و عصير الخيار
هذا الماسك من الوسائل الطبيعية التي تساعد في علاج حب الشباب و البثور التي تصيب البشرة ، فالخيار يحتوي على مركبات قابضة لبشرة الوجه ، و يقلص من حجم المسام ، فيقلل من الإفرازات الدهنية و الزيتية .
المكونات
- حبة متوسطة الحجم من الخيار .
- نصف كوب من الحليب .
- ملعقة من زيت الزيتون .
اعداد الماسك
- يتم خلط حبة الخيار في الخلاط ، حتى نحصل على عصير سميك القوام .
- يتم خلط الحليب مع عصير الخيار ، و زيت الزيتون ، و تقليب الخليط بشكل جيد .
- يوضع الماسك على الوجه ، و يوزع بعناية على اماكن الوجه المختلفة .
- يترك الماسك على الوجه لمدة نصف ساعة ، ثم يتم غسل الوجه و شطفه بالماء البارد .
ماسك الحليب و الأفوكادو
يساعد هذا الماسك في تفتيح البشرة ، و يعمل على زيادة نضارة الجلد ، فالأفوكادو من الفواكه الاستوائية الغنية بالمعادن و الفيتامينات المغذية للجلد و البشرة ، و يساعد الأفوكادو في تقشير البشرة ، و في إزالة الخلايا الميتة و الأنسجة القديمة ، و يعمل على تليين الجلد و زيادة اشراق الوجه .
المكونات
- حبة من الافوكادو المتوسطة الحجم .
- نصف كوب من الحليب .
- ملعقة من العسل .
إعداد الماسك
- يتم نزع بذرة حبة الأفوكادو ، ثم يتم هرس اللب الداخلي منها حتى تصبح مثل العجينة الطرية .
- يتم خلط الأفوكادو المهروس مع الحليب و العسل ، و يقلب الخليط بشكل جيد .
- يتم فرد الماسك على الوجه ، و يوزع برفقمع التدليك بحركة دائرية على الوجه ة أسفل العينين .
- يترك الخليط على الوجه لنصف ساعة ، ثم يتم شطفه بالماء الدافئ .
فوائد الحليب للجسم و الصحة
- يساعد الحليب في تقوية الأسنان و منعها من التسوس ، و يعمل على علاج التهاب و نزيف اللثة.
- تقوية العظام ، و زيادة كثافتها و منع الإصابة بهشاشة العظام بسبب احتواء الحليب على الكالسيوم و المغنسيوم .
- تقوية العضلات ، و زيادة بناء أنسجتها ، و ذلك بسبب احتواء الحليب على نسبة عالية من البروتين الحيواني .
- يساعد تناول الحليب بشكل دوري على تقليل الوزن ، فالدراسات أثبتت ان النساء التي تحرص على تناول الحليب بشكل يومي أكثر قابلية لتخفيض الوزن من النساء التي تهمل في تناول الحليب .
