طريقة تحضير ماء الزنجبيل للتخلص من الوزن الزائد
يعتبر فقدان الوزن عملية معقدة حتى بعد اتباع نظام غذائي صارم وممارسة الرياضة، هذه الصعوبات تمثل عقبة أمام تحقيق هدفك لذلك ينصح دائمًا بإضافة بعض المشروبات التي تسرع عملية التمثيل الغذائي وتساعد على حرق الدهون. من المعروف أن الزنجبيل له العديد من الفوائد ومن بينها تخسيس الجسم لذلك سنكشف لك عن طريقة إعداد هذه الوصفة التي تحتوي على الماء والزنجبيل.
الماء
هو الحليف المثالي للجسم، لأنه يساعد على الهضم وينشط الكليتين، وهو أمر ضروري لإزالة السوائل. وبالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد على طرد السموم التي تتحول في نهاية المطاف إلى دهون وخاصة في منطقة الحوض والبطن. ومن ناحية أخرى، عند وصوله إلى المعدة يحفز الجهاز الهضمي دون عناء.
الزنجبيل
نظرًا لخصائصه أثبت مؤخرًا أن الزنجبيل يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم وهو من النقاط الرئيسية التي تساعد على التخسيس. وعلاوة على ذلك فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تحلل الطعام كما يرفع من درجة الجسم الداخلية لحرق المزيد من الدهون.
كيفية تحضير مزيج الزنجبيل
المكونات:
- 6 أكواب ماء أي ما يعادل 1.5 لتر
- 5 ملاعق من الزنجبيل المبشور
- عصير حبتين من الليمون
عليك تغلية الماء مع بقية المكونات ثم قومي بتصفية المزيج بعد مرور 10 دقائق. يفضل شرب هذا العلاج في الصباح وكامل اليوم.
