طرق استعمال الماء لفقدان الوزن
حميه الماء اسهل طريقه غير مكلفه لفقدان الوزن نجد ان طرق استخدامها متعددة و على مجلة رجيم سنقدم لكم افضل طرق استعمال الماء لفقدان الوزن .
فوائد استعمال الماء لفقدان الوزن
- تنقيه الجسم من السموم المتراكمة
- تخفيف الصداع و الصداع النصفي
- يلين البطن
- يعالج الحموضة
- يرطب الاعضاء الداخليه و البشره
- يمنع التجاعيد
- يمنع الارق
- ينشط الجسم
- يؤخر علامات الشيخوخه
- يسد الشهيه و يقلل من الشعور بالجوع
- ينقص من نسبه الكوليسترول الضار في الدم
- يخفض من ارتفاع ضغط الدم
رجيم كوبين الماء لفقدان الوزن
- هذا البرنامج لا يعتمد على شروط صارمة و اغذيه محددة فقط هي طريقه شرب الماء التي يجب اتباعها و طبغا الاكل يكون صحيا على الاغلب و يكون محدد الوقت .
- قبل فطور الصباح كوبين ماء بحرارة الغرفه
- بعد الانتهاء من الفطور كوبين ماء
- نفس المبدأ في وجبتي الغذاء و العشاء
- هذه الحميه تفقدم حتى 10 كيلو في الشهر على حسب الغذاء الذي تتناوله
رجيم 4 اكواب ماء على الريق لفقدان الوزن و التخلص من الكرش
- هذا الرجيم اساسه وجبه الفطور و العشاء و هي وجبه محددة طيلة الشهر .
- يحارب هذا الرجيم دهون البطن و يساعد على تخفيف انتفاخها و تكسير الدهون فيها .
- الوجبه عباره عن شرب 4 اكواب على الريق من الماء ممكن اضافه شرائح ليمون او الاستغناء عليها و بعد 10 دقائق عليك باستهلاك علبه زبادي طبيعي .
- وجبه الغذاء عباره عن 1000 سعره حراريه حدد نوع الغذاء كما تريد .
- فقدان الوزن في هذا الدايت يكون كبيرا و ستلاحظ ان بطنك تغيرت مقاساته
- لذلك تنصحك مجله رجيم بأخذ مقاسات جسمك قبل البدء فيه .
رجيم الماء لخساره الوزن في 48 ساعه
- يجب ان تكون هذه الحميه تحت اشراف طبي .
- لا تتجاوز هذه الحميه 48 ساعه
- العنصر الوحيد المستهلك هو الماء
- الهدف من الحميه تنقيه الجسم من السموم
- تحفيز الحرق
- تحفيز عمل الكبد
- التخلص من السوائل المحتبسة
- عدم القيام باي مجهود حركي او الخروج من المنزل
- الاسترخاء و الراحة تماما
- اذا كنت ممن يتبع نظام الكيتو فلن تجد نزولا في الوزن لكن اذا كان العكس فستفقد 2 الى 3 كيلو على الاقل خلال ال 48 ساعة.
