روتين العناية بالبشرة في المنزل اليومي والأسبوعي بالخطوات
يعد روتين العناية بالبشرة من أهم الخطوات للحصول على بشرة نضرة ومشرقة، حيث يتم بإتباع روتين معين بشكل يومي وآخر بشكل أسبوعي للحفاظ على بشرتك صحية ومتألقة، لذلك نستعرض فيما يلي روتين العناية بالبشرة في المنزل اليومي والأسبوعي بالخطوات.
روتين العناية بالبشرة بالترتيب في المنزل اليومي
يتمثل روتين العناية بالبشرة اليومي في إتباع الخطوات التالية بالترتيب:
- غسل الوجه بغسول تنظيف مناسب لنوع البشرة.
- ترطيب البشرة بمرطب مناسب لنوع البشرة ويفضل أن يحتوي على فيتامين E.
- تطبيق قابض للمسام/ تونر.
اقرأ هنا أيضًا: خطوات العناية بالبشرة قبل النوم وروتين العناية بها
روتين العناية بالبشرة في المنزل الأسبوعي
لتكتمل خطة العناية بالبشرة، عليك إتباع روتين أسبوعي، والذي يتمثل في النقاط التالية:
تقشير البشرة
تتمثل تلك الخطوة في عمل صنفرة للجلد وإزالة الخلايا الميتة، وبالتالي تكون النتيجة كالآتي:
- التخلص من الأوساخ وبقايا خلايا الجلد الميتة.
- تنظيف مسام البشرة بعمق.
- تعزيز الدورة الدموية.
- توحيد لون البشرة.
- ترطيب الجلد بشكل عميق.
عمل ماسك للوجه
تمد الأقنعة أو الماسكات بمختلف أنواعها البشرة بالترطيب اللازم والعناصر الغذائية التي تحتاجها لتكون صحية ونضرة، ويفضل أن يكون ماسك الوجه من المواد الطبيعية لزيادة الفوائد للبشرة.
خصائص البشرة الدهنية
- يكون إفراز الغدد الدهنية في البشرة الدهنية بشكل كبير وزائد عن الحد.
- لها مظهر دهني لامع.
- مسام واسعة.
- تتراكم على سطحها الدهون وخلايا الجلد الميتة.
روتين العناية بالبشرة الدهنية
أهم خطوات روتين العناية بالبشرة الدهنية ما يلي:
- تنظيف البشرة بغسول مناسب مرتين أو ثلاثة في اليوم.
- استخدام مرطب خفيف القوام أو جل.
- تقشير البشرة، للتخلص من الدهون والرؤوس السوداء وخلايا الجلد الميتة، ويتم عمل التقشير مرتين أو ثلاثة في الأسبوع.
- تطبيق تونر أو قابض المسام، لتقليل إفراز الدهون دون الإصابة بالجفاف.
- استخدام واقي الشمس لتجنب تأثير الأشعة فوق البنفسجية، ويفضل أن تكون معامل وقاية الشمس لا يقل عن 30.
- تطبيق مرطب الشفاه لمنع إصابة الشفاه بالجفاف أو التشقق.
خصائص البشرة المختلطة
- البشرة المختلطة هي بشرة تجمع بين خصائص البشرة الدهنية والجافة.
- تزداد إفراز الغدد الدهنية في منطقة الجبهة والذقن والأنف.
- يكون معدل إفراز الغدد الدهنية في منطقة الوجنتين طبيعي أو أقل.
روتين العناية بالبشرة المختلطة
- تنظيف البشرة من خلال الكريمات المنظفة، حيث تعد الاختيار الأمثل لكل من المناطق الدهنية والجافة.
- استخدام قابض للمسام خالي من الكحول.
- يمكنك اختيار تونر مستخلص من ماء الورد أو الشاي الأخضر، لتقليل الالتهاب والاحمرار.
- تطبيق سيروم للبشرة.
- ترطيب البشرة بواسطة منتجات تحتوي على مستخلص الصبار.
- تطبيق واقي الشمس على هيئة لوشن.
خصائص البشرة الجافة
- تفرز الغدد الدهنية في البشرة الجافة بشكل أقل وغير كافي لترطيب البشرة.
- لها مظهر شاحب.
- غير مرنة وقد يتكون بها بعض الشقوق.
- قد تظهر القشور على الجلد.
- الحكة والاحمرار.
روتين العناية بالبشرة الجافة
- تنظيف البشرة بغسول مناسب وبه نسبة ترطيب، ليزيد من مرونة وليونة البشرة.
- عدم الإفراط في غسل البشرة الجافة لتجنب زيادة الجفاف.
- استخدام سيروم البشرة الذي يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات.
- ترطيب منطقة أسفل العينين، لتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة.
- يتم بعد ذلك ترطيب البشرة لتعويض فقد الدهون.
- يفضل تجديد ترطيب البشرة الجافة بين كل حين وآخر.
- تأكد من احتواء منتجات ترطيب البشرة على الجلسرين ومركبات السيراميد وحمض الهيالورونيك وفيتامين ب.
- تطبيق واقي الشمس.
- تقشير البشرة مرة واحدة أسبوعيًا.
اقرأ هنا أيضًا: روتين العناية بالبشرة الجافة قبل النوم
عادات تعزز من عمل روتين العناية بالبشرة
لكي تحصل على بشرة نضرة وصحية عليك إدخال بعض العادات الصحية للحفاظ على نضارة بشرتك، ومنها:
- تجنب الإفراط في وضع مستحضرات التجميل بشكل يومي.
- اللجوء إلى المكياج وأدوات التجميل عند اللزوم فقط، مثل المناسبات.
- الحرص على شرب كمية كافية من الماء، لأن الماء تساعد الجلد في الحفاظ على الرطوبة والمرونة وتحمي البشرة من الإصابة بالجفاف، وبالتالي تحافظ البشرة على نضارتها وصحتها.
- الإكثار من تناول الألياف الغذائية، مثل: الخضراوات والفواكه.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالمواد الحافظة أو الأملاح أو الدهون.
- الحد من تناول المشروبات الغازية.
- أخذ قسط كاف من النوم بشكل يومي، لأن النوم لساعات قليلة ينقص من نضارة البشرة ويعرضها للمشكلات الجلدية.
- تجنب السهر والعمل ليلًا لساعات طويلة منعًا للتعرض للإجهاز الزائد والذي يؤثر بدوره على الصحة العامة والبشرة كذلك.
- عمل ماسكات بشكل دوري سواء ماسكات للترطيب أو للتقشير وإزالة الجلد الميت.
- تطبيق واقي الشمس عند الخروج من المنزل، وذلك للحماية من أضرار أشعة الشمس وظهور التصبغات.
- تغيير غطاء الوسادة بشكل أسبوعي، لتجنب انتقال الأوساخ والميكروبات إلى البشرة، مما ينتج عنه الإصابة بمشكلات جلدية أشهرها حب الشباب.
- لا تكتمل عادات العناية بالبشرة دون الحرص تنظيف أدوات التجميل وفراشي المكياج[1].
وختامًا نكون قدمنا لكم روتين العناية بالبشرة في المنزل اليومي والأسبوعي بالخطوات، وتعرفنا على أهم خصائص أنواع البشرة المختلفة وخطوات الروتين الخاص بكل بشرة على حدة.
المراجع
