خطوات العناية بالبشرة قبل النوم وروتين العناية بها

توفير أكبر قدر من العناية بالبشرة هو أمر يهم العديد من الفتيات، لذا يعد الرغبة في معرفة خطوات العناية بالبشرة قبل النوم وكذلك روتين العناية الطبيعي بالبشرة من أكثر الموضوعات بحثًا، ومن خلال الفقرات التالية سنقدم لكي عزيزتي بعض النصائح التي تساعدك في ذلك.

خطوات العناية بالبشرة قبل النوم

• بالطبع إزالة الماكياج هي الخطوة الأولى والأهم في روتين العناية الليلي ببشرتك، ويوجد أكثر من طريقة لذلك:

1. استخدام مزيل الميكب المعتاد.أو استخدام تقنية التنظيف المزدوج، عن طريق نوعين مختلفين من غسول البشرة ومزيل الماكياج للحصول على أفضل نتيجة.
2. إزالة الماكياج يعمل على إزالة الأوساخ، وتنظيف المسام من الأتربة المختلفة.
3. كما يقلل من إمكانية ظهور الحبوب في البشرة.

• كما ينصحك باستخدام الغسول المناسب لنوع بشرتك، وذلك لتجنب أي نتيجة عكسية للغسول، ويجب عليكي غسل بشرتك جيدًا قبل النوم، حتى في حالة عدم وجود ماكياج بها.
• احرصي على استخدام التونر قبل النوم، مثل ماء الورد، عن طريق المسح بقطنة مبللة بماء الورد.
• يساعد التونر في التأكيد على نظافة الوصفة وإزالة الشوائب، وغلق المسام.
• كما يجف عليكي بتجفيف وجهك باستخدام فوطة قطنية ناعمة، وعدم النوم ووجود أي بلل على وجهك.

هنا قد تجد أيضًا … طريقة العناية بالبشرة بمكونات طبيعية جديدة

كيف اعتنى ببشرتي قبل النوم؟

بعد مرحلة التنظيف تأتي مرحلة الترطيب فنجد:

• ينصح في تلك المرحلة بوضع سيروم على البشرة، على أن يكون مناسب لنوع بشرتك.
• احرصي على تدليك بشرتك جيدًا أثناء وضعه ودلكي من الأسفل للأعلى في حركات دائرية.
• كما يعد كريم العين أحد أكثر الأمور التي ينصح بها خبراء العناية بالبشرة فيعمل على :

1. ترطيب منطقة العين وتغذيتها خاصة وهي أكثر المناطق تأثرًا بالمكياج لرقة طبقاتها.
2. التقليل من الهالات السوداء.
3. وكذلك يعمل مرطب العين على محاربة الشيخوخة، والتجاعيد التي تظهر في تلك المنطقة.

• وينتهي روتينك الليلي بوضع كريم بشرتك المرطب الليلي، لتحصلي على بشرة نضرة ومشرقة في الصباح.[1]

هنا قد تجد أيضًا … خطوات العناية بالبشرة بشكل يومي, اسبوعي, شهري, سنوي

روتين البشرة قبل النوم

كما توجد بعض الأمور التي تساعدك في روتين بشرتك الليلي وتمدك ببشرة نضرة ومشرقة ومنها:

• حمام البخار 

1. احرصي على عمل حمام بخار لبشرتك بعد مرحلة التنظيف، كل يومين أو مرة أسبوعيًا كحد أقصى، وستلاحظين أثر ذلك الإيجابي على الفور.
2. حيث يزيد حمام البخار من توهج بشرتك ويفتح المسام مما يساعد في التخلص من كافة الأوساخ والأتربة العالقة بالبشرة.
3. إذا لم يتاح الوقت لذلك، يمكنك الدخول في حمام ملئ بالبخار وتعريض بشرتك لهذا البخار الساخن دون أن يلامسها الماء، لمدة 3 دقائق كحد أقصى، ولا تكثري من ذلك حتى لا تتعرضي للاختناق. [2]

• تقشير الوجه 

1. احرصي خلال مرحلة التنظيف بعمل تقشير لبشرتك مرة أسبوعيًا.
2. يعمل التقشير على إزالة خلايا الجلد الميت العالقة ببشرتك، مما يعيد للبشرة توهجها ونضارتها.
3. كما يزيل كافة الأوساخ والشوائب الموجودة في أعماق المسام.

• وضع القناع الليلي

1. القناع الليلي غالبا ما يكون ماسك خفيف على البشرة يتم وضعه قبل النوم.
2. طبقي القناع الليلي على بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع للحصول على أكبر قدر من الترطيب والتغذية للبشرة.

• الزيوت الطبيعية

1. لا تنسي عزيزي أن بإمكانك استخدام الزيوت الطبيعة قبل النوم.
2. يساعد زيت اللوز على تقليل التجاعيد وعلامات التقدم في السن.
3. يمكنك استخدام زيت الخروج على حاجبيك للحصول على حواجب أكثر كثافة.
4. فاحرصي على تدليك بشرتك بطبقة خفيفة من الزيت قبل النوم.

شرب الماء (خطوات العناية بالبشرة قبل النوم)

1. احرصي على شرب الماء قبل النوم.
2. حيث يعمل على ترطيب بشرتك ولا يجعلها جافة عند الاستيقاظ.

هنا قد تجد أيضًا … كيفية العناية بالبشرة الجافة وتبييضها

روتين العناية بالبشرة

ومن بين نصائح العناية بالبشرة أيضًا:

• استخدام الأغطية والوسائد الحريرية: الأمر المفاجئ للكثيرين أن استخدام وسائد مغطاة بالحرير أفضل كثيرًا لبشرتك من الوسائد القطنية، التي تزيد من احتكاك بشرتك وتسبب لها الحساسية.
• احرصي على استخدام مرطب للشفاه قبل النوم، أو بلسم مغذي للشفاه الأمر الذي يساعد في توردها وجعلها أكثر صحة في الصباح.
• لا تهملي أيضًا ترطيب يديك وقدميك قبل النوم، خاصة خلال فصل الشتاء، فهم الأماكن الأكثر عرضة للجفاف، ويمكنك استخدام زيت الزيتون في تلك المهمة.

وإلى هنا نكون قد تعرفنا على خطوات العناية بالبشرة قبل النوم وما هو روتين القيام بذلك، آملين أن تجدي ما يفيدك خلال موضوعنا.