العناية الشخصية

اكثر 3 وصفات فعالة لترطيب الشعر

في هذا المقال

اكثر 3 وصفات فعالة لترطيب الشعر نقدمها لكم على مجلة رجيم لمن ترغب في التخلص من الشعر المجعد و الجاف هي طرق طبيعيه و غير مكلفة و مضمونه النتائج .اختاري سيدتي الافضل و طبقي الوصفه مع الاستمراريه للحصول على نتائج افضل .

اكثر 3 وصفات فعالة لترطيب الشعر

53

1- الوصفة الاولى الزبادي و العسل لترطيب الشعر

عندما يتم خلط هذا الثنائي الرائع فالنتيجة تكون مدهشة، وخصوصًا لحل مشكلة خشونة وجفاف الشعر. حيث يعمل العسل على ترطيب الشعر بشكل فعال، ويساهم في زيادة ترطيبه نظرًا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات الهامة جدًا للشعر. أما الزبادي فهو أيضًا يعزز جمال ولمعان الشعر، لأنه من المصادر الغنية بالكالسيوم والبروتينات التي تساعد على ترطيب بصيلات الشعر من جذوره.

المكونات

  • كوب زبادي
  • ملعقة من العسل

طريقة التحضير

  1.  أحضري كوب من الزبادي، وأمزجي معه جيدًا ملعقة من العسل.
  2. طبقي الزبادي بالعسل على فروة رأسكِ، وافردي الخليط جيدًا على الشعر.
  3. اتركيه لمدة لا تقل عن نصف ساعة قبل أن تغسلي شعركِ بالماء الفاتر والشامبو.

2- الوصفة الثانية لترطيب الشعر بزيت الزيتون

يُعدّ زيت الزيتون من المرطبات الطبيعية التي تُساعد على ترطيب، وتنعيم الشعر، وذلك من خلال إضفاء الليونة، والمُرونة عليه، للظهور بمظهرٍ مُتألّق الطريقة هي

المكوّنات:

مقدار من زيت الزيتون الدافئ. قبعة استحمام.

طريقة التحضير:

  • يُوضع زيت الزيتون على فروة الرأس، ويُدلّك بلطف مُدّة بضع دقائق.
  • تُغطى فروة الرأس والشعر بقبعة الاستحمام.
  • تترك القُبّعة على الشعر مدّة 30-45 دقيقة.
  • يُغسل الشعر بالماء والشامبو كالمُعتاد.
  • تُكرّر الطريقة مرّتين في الأسبوع

3- الوصفة الثالثة لترطيب و تنعيم الشعر بالمايونيز و الموز

  • من الوصفات الطبيعية المجربة أيضًا لتنعيم وترطيب الشعر والحفاظ عليه من الجفاف هي وصفة الموز والمايونيز.
  • يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية الطبيعية التي تحافظ على بصيلات الشعر من الجفاف، كما أنها تعالج الشعر من آثار المكونات الكيميائية الخاصة بصبغات الشعر، والتي تسبب خشونة الشعر. يحتوي المايونيز على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة، والأحماض الأمينية والبروتين.

المكونات

  • موزة مهروسة
  • كوب من المايونيز
  • ملعقتين من العسل

طريقة التحضير

  1.  أحضري موزة واهرسيها.
  2. اخلطيها في كوب واحد مع المايونيز، وملعقتين من العسل.
  3. امزجي المكونات جيدًا، ووزعي الخليط على شعركِ.
  4. اتركيه لمدة نصف ساعة ثم بعد ذلك اغسلي شعركِ بالماء الفاتر والشامبو.

 مكونات مهمة في الوصفات الطبيعية للشعر

55

الزيوت النباتية:

  • تعتبر الزيوت النباتية البكر التي تُعصر على البارد، مثل (زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت السمسم، وزيت اللوز الحلو) من المكونات الفعالة جدًّا في تغذية الشعر التالف والجاف والمقصف.

الأفوكادو:

  • من الثمار الغنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية، لهذا فهي جرعة تغذية مكثفة للشعر التالف، وهو أمر ينعكس إيجابيًّا على نعومته وطوله.

البيض:

  • البيض حل مثالي لتنظيف وعلاج الشعر وفروة الرأس لاحتوائه على البروتينات، إذ يساعد الصفار على تنعيم الشعر وترطيبه وإضفاء لمعة عليه، فيما ينظف البياض فروة الرأس الدهنية.

منتجات الألبان:

  • يمكنك الاعتماد على الزبادي أو القشدة أو الحليب لترطيب الشعر وتنعيمه، وتهدئة فروة الرأس المتهيجة.

العسل:

  • من المكونات المرطبة للشعر، لأنه يساعده على الاحتفاظ بجزيئات الماء فيه، والإبقاء عليه صحيًّا ونضرًا.

الموز:

  • اهرسيه جيدًا واستخدميه إذا كان شعرك جافًّا، لتحصلي على نعومة ولمعان استثنائيين.

نصائح لترطيب الشعر في فصل الصيف

56

  • كثير من الفتيات يعانين في فترة الصيف من جفاف الشعر، إما بسبب حرارة الجو أو لتكرار غسيل الشعر أو بسبب السباحة في البحر أو المسبح.
  • ولترطيب الشعر خلال الصيف وتجنب جفافه يقدم لك مصفف شعر المشاهير كريم زناتي بعض النصائح التي تحمي شعرك من الجفاف
  • استخدمي البلسم: يمكنك وضع البلسم على شعرك دون غسله مع عدم الإسراف في استخدامه، لتصفيف شعرك بشكل جميل وفي نفس الوقت المحافظة على ترطيبه
  • تجنبي الشمس : يفضل عدم تعريض شعرك لآشعة الشمس المباشرة من خلال لبس قبعة أو غطاء للشعر أو استخدام منتجات تحوي نسبة عالية من مواد حماية الشعر من آشعة الشمس مثل بخاخ الشعر أو كريمات الشعر مع معامل حماية من الشمس.
  • غسيل الشعر قبل وبعد حمام السباحة: قبل النزول المسبح من الضروري غسيل الشعر وترطيبه بكريم مرطب، وشطف الشعر بعد الخروج من المسبح مباشرة.

اقوى النصائح لتغذيه الشعر و العنايه به و ترطيبه

مستحضرات العناية بالشعر:

  • احرصي على اختيار مستحضرات العناية بالشعر المناسبة لنوع شعرك والتي تحتوي على عناصر مغذية ومرطبة للشعر، حيث أصبحت مستحضرات التجميل المتوفرة في الأسواق لا حصر لها ولا عدد وفي أبها توجد المواد الكيميائية التي تضر كثيرًا بالشعر والتي تجعله فاقدًا لصحته وحيويته، على الرغم من أنها قد تمنحكِ نتائج فورية لكنا على المدى البعيد تؤثر بشكل سلبي كبير على الشعر، لهذا يكون العلاج المنزلي والعناصر الطبيعية من أفضل العلاجات التي تستخدم في التخلص من مشاكل الشعر بدون آثار جانبية ضارة.

 وصفة زيت الزيتون:

  • استخدمي 5 ملاعب من زيت الزيتون والقليل من عسل النحل الطبيعي في منح شعرك والترطيب اللازم بدون تكاليف أو خطورة على الشعر، صانعي خلي متماسك من المكونات السابق ذكرها حتى يصبح لديك خليط تماسك وإذا كان لزجًا قومي بتخفيفه بالعسل، قومي بتدليك شعرك بالخليط مع الحرص على أن يكون الخليط دافئًا وقومي بتوزيعها على الشعر بالكامل وقومي بتغطيته بيس بلاستيك أو بغطاء الشعر الخاص بالاستحمام واتركيه لمدة 90دقيقة على الأقل ثم قوي بغسل شعرك بالشامبو جيدا مع تكرار تلك الطريقة مرة أسبوعيا أو مرتين وسوف تلاحظين نتائج رائعة.

البلسم:

  • احرصي على استخدام البلسم المناسب لنوع شعرك بعد غسل الشعر بالشامبو حيث يساعد الشامبو على احتفاظ الشعر بنسبة الرطوبة المناسبة له، كما ينصح الخبراء بضرورة تجنب استخدام مجفف الشعر باستمرار على حرارة عالية حيث يؤدي إلى فقد الشعر لما بت من ترطيب.

تجنب الإفراط في استخدام الصبغات:

  • ومن الضروري أيضًا تجنب الإفراط في استخدام الصبغات لتغيير لون الشعر خاصة تلك التي تحتوي على الأكسجين والمينا فهي تعمل على فقد الشعر ماله من زيوت ومركبات كما أنها تسبب ضعف قدرة الغدد الدهنية على أداء وظيفتها وإبراز الزيوت التي يحتاجها الشعر لترطيبه.

طرق الترطيب و العنايه بالشعر بمكون واحد

57

ترطيب الشعر بزبدة الكاكاو

  • لتحضير زبدة الكاكاو قومي بتسخين لتر من الماء في وعاء معدني ومن ثم ضعي مقدار ملعقة كبيرة في وعاء معدني أضغر وضعيه فوق الوعاء الكبير بعد إطفاء النار فوقه واتركيه لمدة 10 دقائق حتى تذوب الزبدة بالكامل، ومن ثم دلكي فروة الرأس بالزبدة واتركيها لمدة 15 دقيقة، ومن ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو المناسب.

وصفة لبن الزبادي لترطيب الشعر الجاف

  • كل ما تحتاجينه هنا هو أن تدهني شعرك الجاف بكمية مناسبة من لبن الزبادي واتركيها لمدة 20 دقيقة، ومن بعدها اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو المناسب.

وصفة زيت المونجونجو لترطيب الشعر

  • امسحي أطراف شعرك وفروة رأسك بكمية مناسبة من زيت المونجونجو واتركيها لمدة 30 دقيقة، ومن ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر والشامبو المناسب.

جل الصبار لترطيب الشعر

  • لتحضير هذه الوصفة قومي باستخلاص جل الصبار من نبتة الصبار مباشرة ومن ثم دلكي فروة الرأس بكمية مناسبة منه بناء على طول شعرك واتركيه لمدة ساعة على الأقل قبل غسله كالمعتاد. وقومي بتكرار هذه العملية مرتين أو 3 مرات في الأسبوع وسوف تحصلين على شعر طري ولامع.

قشطة الحليب لترطيب وتنعيم الشعر

  • دلكي فروة الرأس وأطراف الشعر بكمية مناسبة من قشطة الحليب واتركيه لمدة ساعة على الأقل قبل غسله كالمعتاد. وقومي بتكرار هذه العملية مرتين أو 3 مرات في الأسبوع وسوف تحصلين على شعر طري ولامع.

 الأفوكادو لترطيب الشعر الجاف

  • يحتوي الأفوكادو على الكثير من الفيتامينات والدهون الحمضية والمعادن التي تساعد على علاج الشعر وترطيبه، ولتوظيف فوائد الأفوكادو كل ما تحتاجينه هو تقشير حبة من الأفوكادو الطازجة وهرسها ثم وزعيه على فروة رأسك وأطراف الشعر واتركيه لمدة ساعة كاملة قبل شطفه بالماء الفاتر والشامبو الطبيعي المناسب.

وصفة المايونيز لترطيب الشعر

  • يحتوي المايونيز على زيت وبيض وكلاهما يرطبان الشعر الجاف دلكي فروة رأسك وأطراف الشعر بمقدار 3 ملاعق من المايونيز واتركيه لمدة ساعة كاملة ومن ثم اشطفي شعرك بالماء الفاتر والشامبو المناسب.

افضل نصائح ترطيب الشعر الجاف

شامبو البيض:

  • يمكن استخدام البيض لعمل شامبو خاص للشعر الجاف حيث يساعد البيض في إعادة الترطيب الكامل للشعر ومن ثم يستعيد الشعر صحته وحيويته.
  • يتكون شامبو البيض من 2 بيضة وفنجان من الماء الدافئ، يتم خلط البيض الني في الماء جيدًا ثم يتم مسح الشعر به من الجذور حتى الأطراف، مع الحرص على تغطية الشعر بالكامل بهذا الخليط ومن ثم يتم تغطية الرأس بغطاء بلاستيك وتركه لمدة 10 دقائق ثم يغسل الشعر جيّدا بالماء الفاتر والشامبو، مع الحرص على تكرار تلك الطريقة مرة أو مرتين شهريًا وسوف تلاحظين نتائج رائعة وسريعة.

استخدمي خليطًا من الزيوت:

  • هناك الكثير من الزيوت الطبيعية التي تمد الشعر بالعناصر إلى يحتاجها للحفاظ على صحته ومرونته وترطيبه، كما يمكن خلط مجموعة من الزيوت الطبيعية معا واستخدامها باستمرار للحصول على كافة العناصر التي تحتويها، ومن أهم الزيوت التي تفيد الشعر الجاف وتمنحه الترطيب زيت الزيتون وزيت الخروع وزيت جوز الهند والصبار.
  • يمكن عمل خليط من الزيوت واستخدامها على الشعر مع الحرص أن تكون دافئة واتركيها على الشعر لمدة ساعتين على الأقل قبل الاستحمام كما يمكن إتباع تلك الطريقة وتكرارها يوم بعد يوم فهي تساعد على تغذية الشعر كما تمنحك سهولة كبيرة عند تصفيفه لأنه يكون أكثر مرونة.

إتباع نظام غذائي صحي:

  • يعتبر الغذاء هو أهم العوامل التي تؤثر على الشعر سواء بالإيجاب أو السلب، لهذا من الضروري إتباع نظام غذائي متوازن حتى يحصل الشعر على الترطيب والتغذية الكاملة التي يحتاجها باستمرار لتجنب مشاكل جفاف الشعر وتساقطه.
  • كما يجب أن يشتمل النظام الغذائي على الخضروات والفواكه الطازجة لأنها تمد الجسم بالكثير من العناصر الطبيعية التي يحتاجها الجسم والتي تساعد الشعر في علاج مشكلاته.
  • كما أن تناول الحبوب والمكسرات تمد الجسم بالعناصر الهامة للشعر بأحماض اوميجا 3 والبروتينات المختلفة كما أن الأسماك والخضروات الخضراء تعتبر عناصر قوية لعلاج مشاكل الشعر الجاف بطرق طبيعية وبدون أثار.

خطوات هامة لترطيب و تنعيم الشعر

الشامبو الخالي من الكبريتات

  • للحصول على سعرٍ ناعمٍ وصحيّ، لا بدّ من تستخدمي الشامبو الخالي من الكبريتات والمواد الكيميائية المضرّة الأخرى. فهذا النوع من الشامبو، يقضي على الأوساخ المتراكمة على الشعر من دون التسبب بتجريده من الزيوت الطبيعية. ولن من الضروري أن تقلّلي عدد غسل الشعر إلى مرتين أو ثلاث بالأكثر في الأسبوع أم تحرصي على فرك جلدة رأسك جيّداً بهدف تنشيط الدم وإيصاله إلى بصيلات الشعر بهدف الحصول على شعرٍ ناعم وصحيّ.

الماء البارد

  • إن الإستحمام بالماء البارد يساعد كثيراً في الحصول على شعرٍ ناعم وصحيّ. فالماء البارد يساعد في الحفاظ على الزيوت في الشعر ويمنع تجعّده بسبب الجفاف. ولكن بحال لم تتمكني من غسل شعرك بالماء البارد، إحرصي على استخدام الماء الفاتر.

مكيّفات الشعر

  • إن مكيّفات الشعر أو البلسم، يساعدك في الحصول على شعرٍ صحيّ وناعم خصوصاً إذا حرصتِ على تمشيطه قبل التشطيف بالماء. كما ويجب أيضاً ألّا تقومي بتشطيف شعرك بالكامل بعد تطبيق مكيّف الشعر، ذلك لأن ترك القليل منه على الشعر يساعدك في الحصول على شعرٍ ناعم.

التجفيف

  • عندما ترغبين بتجفيف شعرك والحصول على شعرٍ ناعم، لا تهملي أبداً استخدام التي شيرت بدلاً عن المنشفة، ما يساعد في حفظ الرطوبة داخل شعرك. وعندما ترغبين بإستخدام مجفف الشعر، لا بدّ ان تستخدميه على الهواء البارد لتساعدي بذلك شعرك في الإحتفاظ بالرطوبة وبالزيوت الطبيعية التي تساعدك في الحصول على شعرٍ ناعم.

تطبيق قناع للشعر أسبوعياً

  • يمكن أن تكون الزيوت النباتية وسيلة فعالة لإضافة الرطوبة إلى الشعر الجاف. من هنا، لا تهملي أن تختاري ماسكات التنعيم التي تحتوي على الزيوت النباتية والتي تساعدك في الحصول على شعرٍ ناعم ومتألق.

افضل الاغذيه المفيدة لقوة الشعر

58

السبانخ لمحاربة هشاشة الشعر

  •  الخضروات الورقية الخضراء فإن السبانخ غني بالمواد الغذائية ذات الفوائد المذهلة؛ حيث يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ (A)، بالإضافة إلى الحديد، وبيتا كاروتين، وحمض الفوليك، وفيتامين ج (c).
  • هذه العناصر تعمل معا من أجل فروة رأس صحية حيث تجعل شعرك رطبا؛ وبالتالي تحميه من التكسر، وذلك لأن السبانخ أيضا يحتوي على الزهم (sebum)، وهو المادة الدهنية التي تفرزها الغدد الدهنية، والذي يعمل كبلسم طبيعي للشعر ويعمل على ترطيبه.
  • ويجب التنويه أن جميع الخضروات الورقية بما فيها السبانخ تحتوي على الأوميغا 3، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد والكالسيوم، والتي تعتبر جميعها عناصر غذائية مهمة لشعر صحي قوي ولامع.

 الجوافة لمنع تكسر الشعر

  • هذه الفاكهة الاستوائية مصدر غني جدا بفيتامين (c) حيث يحتوي كوب واحد من الجوافة على 377 مللي غرام من فيتامين سي، والذي يحمي الشعر من التكسر.
  • ومن خلال دراسة أجراها الباحثون على النساء اللواتي يعانين من شعر خفيف ورقيق حيث تم إعطاؤهن فيتامين سي عن طريق الفم على شكل مكملات غذائية وجدن نمواً ملحوظاً في الشعر.
  • وبالرغم من اعتقادنا أن البرتقال هو أفضل مصدر لفيتامين سي إلا أن الجوافة تحتوي على أربعة إلى خمسة أضعاف فيتامين سي الموجود في البرتقال الدواجن الخالية من الدهون لتكثيف الشعر
  • إذا كنت لا تحصل على ما يكفي من البروتين فإن نمو الشعر يتوقف، وبمجرد التوقف عن تناول البروتينات يبدأ الشعر بالتساقط والذي توقف نموه من الأساس.

اللحوم

59

  • يمكن الحصول على البروتينات من اللحوم، ويفضل تناول لحوم الدجاج أو الديك الرومي، والتي تحتوي على كمية أقل من الدهون المشبعة من تلك الموجودة في اللحوم الحمراء.

البطاطا الحلوة

  • هل لديك شعر جاف فاقد للتألق والحيوية؟ تمتلئ البطاطا الحلوة بمضادات أكسدة تسمى بيتا كاروتين، والتي تعتبر جيدة للشعر الجاف والباهت، حيث يتحول البيتا كاروتين في الجسم إلى فيتامين أ، والذي يساعد على حماية الشعر من الجفاف والمظهر الباهت، عن طريق تحفيز الغدد في فروة الرأس على إفراز الزهم (السائل الدهني في فروة الرأس)، والذي يحمي الشعر من الجفاف.
  • يمكنك أيضا الحصول على البيتا كاروتين من الخضر والفواكه برتقالية اللون مثل الجزر واليقطين والشمام والمانغو.
زر الذهاب إلى الأعلى