رجيم التفاح للمناسبات و خسارة 4 كيلو في 5 ايام
رجيم التفاح للمناسبات و خسارة 4 كيلو في 5 ايام حصريا على مجل رجيم ننصحك باستعماله مرة في الشهر فقط هذا الرجيم سهل جدا فقط عليك اتباع التعليمات .
رجيم التفاح للمناسبات و خسارة 4 كيلو في 5 ايام
البرنامج الصحي
شرب الماء 2 لتر يوميا على الريق كوبينو قبل النوم كوبين
تدليك الجسم يوميا بزيت الزيتون
المشي اليومي اقل شي 20 دقيقة
التفاح المطلوب هو التفاح الاخضر
الفطور و العشاء
2 تفاح + 1 زبادي
الغذاء
اليوم الاول / شريحة سمك 200غرام مشوية +سلطة خس.
اليوم الثاني / 2 بيض مسلوق + كوب شوربة.
اليوم الثالث / شريحة اسكالوب مشوية + سلطة مشكلة
اليوم الرابع / فواكه مختلفة
اليوم الخامس / مثل اليوم الاول .
اكيد رح انحف
اكيد حتكون النتيجه فى خمس ايام بس