الشراب المعجزة يفقدك 5 كيلو في 7 ايام دون تعب و دون حرمان اشربه الان و تخلص من الكرش و الارداف
الشراب المعجزة يفقدك 5 كيلو في 7 ايام دون تعب و دون حرمان اشربه الان و تخلص من الكرش و الارداف حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم التخسيس و الرشاقة
الشراب المعجزة يفقدك 5 كيلو في 7 ايام دون تعب و دون حرمان اشربه الان و تخلص من الكرش و الارداف
شراب سهل التحضير و فعال و معه برنامج غذائي مدةاسبوع يخلصك من لدهون و الشحوم
مكونات الشراب المعجزة
ملعقة كمون كبيرة
ليمونة مقطعة
لتر من الماء
التحضير
نغلي الماء و نضيف الكمون و الليمون و نتركه ليلة كاملة و يشر قبل الوجبات الثلاثة بساعة واحدة كوبين قبل كل وجبة .
البرنامج الغذائي
فطور الصباح
بيض مسلوق
الغذاء
سمك او دجاج +5 ملاعق رز او شريحة خبز
العشاء
شوربة خضار
اساسيات
المشي ساعة يوميا
شرب لترين من الماء
عند الاحساس بالجوع اكل من 2 الى5 ثمرات فاكهة
التوقف عن الكل الساعة السابعة مساء
أنا من دبي وبسأل وين ممكن ألاقي عشبة الحلفاء