حيل سحرية لمساعدة الطفل علي النوم بسهولة

هناك بعض الامهات خصوصا تلك التي رزقت توا بطفل جديد وأول تجربة للأمومة لها، تواجه مشاكل عديدة خصوصا في وقت النوم للطفل لذلك إلي افضل الطرق لحمل الطفل علي الإستغراق في النوم.

• الإستحمام

الإستحمام بالماء الدافئ من افضل الطرق التي تساعد علي هدوء جسم الطفل وارخاء الاعصاب لديهم للإستعداد للنوم بسهولة، مع مراعاة ضرورة تدليك جسم الطفل أثناء الأستحمام بقطعة من القماش القطنية النظيفة مع وضع القليل من الألعاب والسماح للطفل بالعوم واللعب قليلا بالألعاب وكلما بذل مجهود وقضى وقت ممتع كلما نفذت طاقته واستغرق في النوم أسرع.

 

• الشعور بالشبع

الجوع من أهم الأسباب التي تجعل الطفل قلق دائما ولا يستطيع النوم لذلك يجب التأكد إذا كان الطفل يشعر بالشبع أو لا قبل الذهاب به إلي غرفة النوم ومحاولة تنويمه.

 

• المغص والإنتفاخ

 

إذا كان طفلك يصرخ ويبكي بشدة وقت النوم فهذا علي الغالب لأنه مصاب بالمغص والإنتفاخات نتيجة الرضاعة الطبيعية أو الصناعية، لذلك يمكنك إعطاء دواء لتهدئة المغض مع عمل مساج لبطن الطفل، او نوم الطفل علي بطنه لعدة دقائق فهذه الوضعية تساعد علي خروج الغازات والقضاء علي الإنتفاخ.

• الأنوار الخافتة

 

تهدئة مستوى الأنواع في غرفة النوم وخاصة في وقت الليل أي أنه وقت النوم يجعل الطفل مستعد أكتر للإستغراق في النوم وعندما يتعود الطفل علي هذه العادة عقله يبدأ بالربط بين تهدئة الأنوار ووقت النوم، وهناك دراسة علمية أكدت ان كلما كان مستوى الإضاءة في الغرفة أعلي كلما صعب ذلك علي الإستغراق في النوم للأطفال وللكبار.

 

• ضوضاء الرحم

 

هناك أصوات يسمعها الطفل وهو رحم الأم تسمى في مجال الطب “صوت الرحم” وهي من أبرز الحيل التي تجعل الطفل يستغرق في النوم وهو مرتاح ويشعر بالإطمئنان، حيث أن الطفل كان معتاد علي سماع كل تلك الأصوات أثناء شهور الحمل الطويلة لذلك فهو مرتبط بقي ويشعر بالإطمئنان عندما يسمعها ويرتاح جسده وتجعله يستغرق في النوم بسهولة يمكن البحث علي مواقع الإنترنت للحصول علي صوت الرحم.

 

• الضوضاء البيضاء

الضوضاء البيضاء أو الضوضاء صديقة للبيئة هو مصطلح أطلق مؤخرا علي مجموعة من الأصوات تدمج معا في سنفونية واحدة، وهذه الأصوات هي صوت الأمواج والرياح والشلالات والماء الجاري وهي أصوات مريحة للأعصاب للغاية كما انها تحفز المخ علي إرسال إشارات للإستسلام للنوم، وتم تجريبها علي اكثر من مريض بالأرق واضطرابات النوم ونجحت للغاية وهي رائعة للأطفال خاصة الرضع منهم يمكن تحميل الأصوات من علي مواقع الإنترنت.

 

• نزهة صغيرة بالسيارة

 

عندما يركب الطفل مع العائلة السيارة ويتعرض لإهتزازها والأصوات المحيطة بها في الشوارع والميدان، يخلق ذلك شعور مشابه لضوضاء البيضاء فيحفز المخ علي النوم والإستسلام التام، في الأيام الصعبة التي تواجهين فيها مشاكل حرفية امام بكاء الطفل وعدم قدرته علي النوم يمكنك الحصول علي نزهة صغيرة مع الطفل في السيارة لحمله علي النوم سريعا.

 

• رواية القصص والحواديت

علي الرغم من ان الطفل في اوائل أيام لا يستطيع فهم الكلام التي تقوله الأم أو الأب إلا أنه يشعر بالحنان والطمأنينة ويعشق أي حركة من امه، يمكنك إستغلال لك وحمل الطفل برفق بين أحضانك ةالبدأ في رواية أي قصة بسيطة بصوت خافت والغناء بهدء مع مسح رأس الطفل أو التربيت علي ظهره أو علي كتفه، فهذه الطريقة تساعد علي حمل الطفل علي النوم بهدوء وطمأنينة.

 

• تمشيط الشعر

 

مسح رأس الطفل أو تمشيط شعره بواسطة اليد من الطرق الذكية والحيل السحرية التي تعمل علي تنويم الطفل الرضيع بشكل سريع للغاية.

 

• الاعشاب الطبيعية

إذا كان طفلك تعدي الشهر السادس مع عمره يمكنك إعطائه رضعة من لاعشاب الطبيعية الدافئة ليلا قبل النوم مثل اليانسون او البابونج أو النعناع، أو الاعشاب المتنوعة التي تباع في الصيدليات والمعبئة خصيصة للأطفال، فهي تساعد علي حل مشاكل المعدة والهضم القضاء علي الإمساك والغازات والإنتفاخ، تهدئة اعصاب الطفل وحمله علي النوم.