10 من أبرز الأسباب لعدم حملك
حان الوقت لمعرفة أبرز الأسباب لعدم حملك وحل هذه المشكلة، لا يتعلق الحمل بممارسة فقط العلاقة الحميمة بل هناك أكثر من عامل لعدم حملك أيتها المرأة، فمن خلال مجلة رجيم سوف نوضح لك الأمر ونساعدك على فهم ومعرفة ما هي المشكلة وما هي طرق العلاج وحلها؟
ما هي أبرز الأسباب لعدم حملك ؟
بالرغم من انتظام ميعاد الدورة الشهرية. إلا أن هناك عوامل أخرى قد تؤثر على فرص الحمل، دعونا نتعرف ما هي :
ممارسة الجنس قليلاً أو كثيرًا جدًا من أبرز الأسباب لعدم حملك
- ممارسة الجنس هو أمر بشري يتم القيام به من أجل التكاثر والمتعة، قد يكون الأفراد في أقصى السعادة عند القيام به.
- يعتقد الكثير من الأفراد أن ممارسة الجنس الكثير قد يؤدي إلى حدوث حمل، لكن هذا الأمر في بعض الأحيان لا يكون صحيح، فهو لا يقلل من جودة وقوة الحيوانات المنوية بل أنه يتسبب في الإصابة بمشاكل أخرى صحية مثل التبول المتكرر، الدوخة والتعب، الإصابة بضعف وخلل في الركبتين.
- عندما تقوم بممارسة العلاقة الحميمة من أجل الإنجاب فقط فقد تؤدي إلى استنفاد الطاقة فقد يكون كلًا من الزوجين غير مهتمين بالعلاقة وبالتالي يفقدوا فرصة حدوث الحمل.
- ممارسة الزوجين العلاقة الحميمة فقط خلال أيام التبويض من أجل الحفاظ على الحيوانات المنوية قد يقلل فرصة حدوث حمل، عندما يكون ممارسة الجنس محدود والبقاء لمدة أيام من دون ممارسة قد يفوتك توقيت الخصوبة لأن ليس في جميع الأوقات محاسبة أيام التبويض بشكل صحيح.
- ينصح بممارسة العلاقة بشكل متكرر مع مراقبة مواعيد التبويض من خلال استخدام أدوات الإباضة لإظهار ما هو الميعاد المستحق لممارسة الجنس إذا كنت من النساء اللواتي لا يتمتعون بفترات منتظمة في الدورة، ولكن ضع في الاعتبار إذا كنت تقومين بممارسة الجنس فقط من أجل الإنجاب، فبعد ذلك لا تستمتعين بهذه العلاقة.
الضغوط النفسية والتعب من أبرز الأسباب لعدم حملك
- يؤثر الإجهاد بشكل كبير على الصحة العقلية والجسدية وبالتالي يؤثر على الحمل.
- يقلل التوتر والاكتئاب والقلق من الخصوبة الجيدة لديكِ.
- ينصح بأن تكوني هادئة في حالة مهيئة لحدوث الحمل بعيدة عن الأمور التي توتر وتفقد للأعصاب.
- يقف الإجهاد عائق أمام القيام بالعديد من الوظائف التي من شأنها التحكم في الغدة النخامية وبالتالي التأثير على المبيض، الغدة الدرقية والإصابة بفترات غير منتظمة من الدورة الشهرية.
- ينصح المرأة بالخروج من حالة الإجهاد للتغلب على القلق والتوتر وزيادة فرصة الحمل، فيتم هذا من خلال المحادثة مع طبيب نفسي أو ممارسة رياضة اليوجا أو التأمل.
ضعف عدد الحيوانات المنوية من أبرز الأسباب لعدم حملك
- من أبرز الأسباب الأساسية للإصابة بالعقم بين الزوجين هو قلة أعداد الحيوانات المنوية وقلة وضعف حركتها فقد يمثل نسبة تتراوح ما بين 30 إلى 40 في المائة.
- في هذه الحالة ينصح بالذهاب إلى الطبيب المعالج لحل هذه المشكلة بالعلاج من خلال تناول أدوية لمكملات هرمون التستوستيرون.
- هناك حل آخر وهو حقن الحيوان المنوي بداخل البويضة، ثم نقل البويضة بعد تخصيبها إلى المهبل.
اتباع عادات سيئة من أبرز الأسباب لعدم حملك
- تؤثر العديد من العادات الغير صحيحة على الحمل مثل تعاطي المخدرات والتدخين المفرط وتناول مادة الكافيين بشكل كبير فكل هذه العوامل تؤثر على الخصوبة وبالنسبة للرجال تقلل من أعداد الحيوانات المنوية وضعف حركتها، أما بالنسبة للرجال تتسبب في عدم انتظام الدورة الشهرية.
- لتجنب هذه المشكلة ينصح باتباع عادات سليمة والتخلي عن تلك العادات قبل التخطيط للحمل بعدة أشهر، مع تجنب التعرض إلى المواد الكيميائية.
اقرأ أيضًا :11 نوع من الأطعمة للتمتع برحم صحي
التلوث من أبرز الأسباب لعدم حملك
- من المعروف أن التلوث البيئي والسموم قد تضر الأفراد سواء كان من الرجال أو النساء، التعرض إلى الثلوث قد يؤثر بشكل عام على الصحة وخاصة التأثير على الخصوبة، من أمثلة تلك السموم المواد الكيميائية، الدخان الملوث ودخان السجائر، بعض المستحضرات التجميلية كالصابون والشامبو.
- أثبتت الدراسات أن التلوث البيئي قد يقلل من قدرة الزوجين على الإنجاب.
- ينصح بعدم التعرض إلى المواد الكيميائية وملوثات البيئة، مع اختيار الأطعمة العضوية، تجنب استخدام أنواع المبيدات الحشرية.
- استخدام المنتجات الطبيعية للعناية الشخصية، مع الحرص على البقاء في أماكن ذات تهوية جيدة.
الذهاب إلى الحمام مباشرة من أبرز الأسباب لعدم حملك
- يكون الذهاب مباشرة بعد العلاقة الحميمة إلى الحمام من أجل الاغتسال والتنظيف من أبرز الأسباب الطبيعية التي تؤدي إلى عدم حدوث حمل.
- ينصح لعلاج هذه المشكلة البقاء في السرير مع رفع الأرجل على الأقل لمدة عشر دقائق من أجل ضمان حصول الحيوانات المنوية فرصة لتلقيح البويضة بمجرد النهوض مباشرة من بعد العلاقة للتنظيف فأنت تتيح الفرصة للحيوانات بسحبها إلى أسفل ونزولها والتخلص من العدد الباقي بالتنظيف.
ارتداء الملابس الضيقة من أبرز الأسباب لعدم حملك
- يرتدي أغلب النساء ملابس داخلية ضيقة للغاية من أجل إبراز جمالهن وشكل أجسامهم، ولكن القيام بهذا الأمر قد يتسبب في عدم أداء الأعضاء التناسلية وظائفها بشكل جيد، فقد يتعرض النساء إلى قلة الهواء والشعور بعدم الراحة مع الإصابة بالتهابات في المهبل، أما الرجال فقد يتعرضون إلى انخفاض ملحوظ في أعداد الحيوانات المنوية.
- لحل هذه المشكلة ينصح بارتداء ملابس داخلية مصنوعة من القطن تجنبًا لحدوث التهابات فهذا يتيح لك الاسترخاء والتقليل من مشاكل التعرق والرطوبة.
النوم القليل من أبرز الأسباب لعدم حملك
- تؤدي القلة في النوم والحرمان منه إلى تعرض الجسم إلى الإجهاد والإرهاق، الإصابة المتكررة بالعدوى، وأيضًا يؤثر على أداء الجهاز المناعي، فقلة النوم قد يتسبب في اضطراب الدورة الشهرية.
- هذا الأمر أيضًا يؤثر على الرجال فقد تؤدي الإصابة بالعدوى إلى ارتفاع في درجة حرارة الجسم وبالتالي تتأثر جودة الحيوانات المنوية.
- ينصح بالحصول على أوقات كافية من النوم، أما إذا كنت تعاني من مشكلة الأرق فعليك بإستشارة الطبيب.
الوزن القليل أو الزائد من أبرز الأسباب لعدم حملك
- تؤثر النحافة المفرطة أو أيضًا السمنة المفرطة على فرص الحمل، فإذا كنت تعاني من وزن زائد فهذا يعيق من الخصوبة الجيدة، على الجانب الآخر إذا كنت تعاني من نقص في التغذية فهذا يؤثر على جودة التبويض، ولهذا فإن الحل السليم هو الوزن المثالي.
- الوزن المثالي هو من العوامل المساعدة التي تهيئ لحدوث الحمل، ولهذا ينصح بالمحافظة على أسلوب وغذاء صحي مع الانغماس في روتين ممارسة الرياضة.
- يمكن الرجوع إلى طبيب تغذية لمعرفة ما هي أبرز النصائح الخاصة بالتغذية والمكملات الغذائية.
استخدام الكريمات من أبرز الأسباب لعدم حملك
- الاستخدام المفرط لأنواع الكريمات تؤثر على قوة وحركة الحيوانات المنوية بشكل سلبي، وبالتالي فهو من أبرز الأسباب لعدم حملك.
- تحتوي هذه الكريمات الغير طبيعية على درجة عالية من الحموضة تكون كفيلة لقتل الحيوانات المنوية قبل وصولها إلى البويضة.
- يجب عليك اختيار الماء الفاتر أو زيت جوز الهند أو مكونات أخرى طبيعية بدلًا من تلك المواد الضارة التي تؤثر على الحمل.
