طرق للتخلص من رائحة الفم
يعاني الكثير من الناس من رائحة الفم المزعجة والتي تجعل الكثير من الناس تنفُر منهم وتتجنبهم فأصبحوا يبحثون عن طرق للتخلص منها بصورة فعالة، حيثُ يتعرض الكثير للإحراج بسبب رائحة الفم لأن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي للإصابة برائحة الفم الكريهة ومنها عدم الاهتمام بنظافة الفم بسبب تزايد البكتريا فيه ويرجع السبب لتحليل بقايا الطعام المتواجدة في الفم وتحويلها إلى غازات كريهة الرائحة من شانها تحويل رائحة الفم إلى رائحة منفرة، ولهذا من خلال مجلتكم رجيم وحرصًا على راحتكم أتينا أليكم بكل طرق التخلص من رائحة الفم المزعجة فتابعونا.
طرق التخلص من رائحة الفم المزعجة
يمكن التخلص من رائحة الفم عن طريق إتباع بعض الأمور الأساسية والروتينية وسوف تحصل على نتيجة فعالة.
ولكن قبل ذلك لابد من التعرف على السبب الرئيسي وراء رائحة الفم الكريهة، هل هي بسبب بعض المشاكل الصحية.
أم أنها بسبب بعض المشاكل في الأسنان وفي هذه الحالة يمكنك إتباع الأتي:.
-
الحفاظ على نظافة الأسنان وصحتها
للتخلص من رائحة الفم لابد من التفريش اليومي للأسنان وما بين الأسنان من خلال استخدام خيوط الأسنان، والحفاظ على صحتها من خلال الاستمرار على تفريش الأسنان 3 مرات يوميًا، ومع تغير الفرشاة كل 3 شهور.
الغسول الفموي اليومي
للتخلص من رائحة الفم المزعجة لابد أن تعلم أن تفريش الأسنان لا يحافظ على صحة الفم والأسنان إلا ما يقارب 60% من النظافة الكلية للأسنان.
ولهذا لابد أن يتم استخدام الغسول اليومي لأنه بقتل البكتريا والطفيليات العالقة ما بين الأسنان، ولابد من الحذر عند استخدام بعض أنواع غسول الفم حيثُ أنه بعد مدة طويلة يقوم بتلوين الأسنان، ولهذا لابد من استشارة الطبيب أولًا.
تنظيف اللسان
قد يتعجب البعض عند قول تنظيف اللسان، ولكن تنظيف اللسان هو من مكملات التخلص من رائحة الفم المزعجة.
فهناك الكثير من الأدوات التي يمكن أن يتم استخدامها للتخلص من الروائح الكريهة مثل مكشطة اللسان وتتواجد بجميع الصيدليات، ويمكن أيضًا تنظيف اللسان من خلال فرشاة الأسنان ويتم نقعها في غسول للفم، ثم قشط اللسان من الخلف للأمام.
الحفاظ على أطقم الأسنان
يتم تنظيف أطقم الأسنان من خلال بعض الفرش المخصصة لهذا، وهذا بالإضافة إلى أقراص التنظيف أو الكريمات الخاصة بهم.
ولهذا يفضل الابتعاد عن معجون الأسنان عند تنظيفهم لما يسببه من بعض الخدوش على الأسطح فتتراكم بها بقايا الطعام، ولهذا يفضل خلع الأطقم ليلًا وهذا لراحة اللثة.
- هناك طرق للتخلص من رائحة الفم عن طريق استخدام بعض الأعشاب قبل النوم مثل :
- مضغ أوراق البقدونس.
- أو أوراق النعناع.
- أو حباب القرنفل.
