طرق التخلص من الطاقة السلبية
الطاقة السلبية و التخلص منها هي من ابرز مواضيع السنوات الاخيرة و خصوصا مع انتشار نجم علوم التنمية البشريه و علوم الطاقة .ىضف لذلك تزايد ملحوظ للطاقات السلبيه في المجتمعات العربيه و حتى الغربية نتيجة التطور التكنولوجي الكبير و الذي من اهم سلبياته خروج طاقات سلبيه كبيرة و ابسط مثال على ذلك الهاتف النقال و انعكساته على الانسان .
مفاهيم الطاقة السلبية
للطاقة السلبية عدة مفاهيم او لكل جهة منظورها فالطبيب يراها في امراض عضويه و المختص النفسي يفسرها عبر الحالات النفسيه كالاكتئاب و يراها البعض انها انعكاس للحسد و العين سواء عند المسلمين او غير المسلمين و يراها علماء الطاقة انها تراكمات نفسية ذات ذبدبات تؤثر على عطايا الكون لك.
و مهمها كانت التفاسير فان الطاقة السلبية امر غير مستحب و لا يبعث على الراحه للشخص الذي يعاني منها .
- الطاقة السلبية اكتئاب يتطور بسرعة و حزن دون سبب.
- الطاقة السلبية موت الرغبه في التقدم و في الحصول على الافضل .
- الطاقة السلبية تجعل الاهتمام بالنفس أمر شبه مستحيل .
- الطاقة السلبية تجعل الفرد منعزل غير واثق في نفسه .
- الطاقة السلبية تجعل الفرد متذمرا و كثير الاحباط .
- الطاقة السلبية تستنزف الفرح في حياةالفرد و تجعله ينتظر الحزن بعد ذلك مباشرة.
التخلص من الطاقة السلبية في خطوات بسيطة
- اكتب في ورقة كل ما يزعجك و احرقها بعد ذلك .
- امزج القليل من الملح الصخري او ملح الهمالايا مع خل التفاح و افرك جسمك جيدا و بعدها اغتسل
- خاطب نفسك و انت تنظر لنفسك في المرأة و ابتسم لها و امدحها على افعال قمت بها او تنوي القيام بها .
- واضب على الاذكار و قراء القران او سماعه .
- مارس الرياضة .
- اغسل قدميك بماء بارد .
- امشي حافي القدمين و من الافضل قوق التراب او الرمل .
- اجلس و تربع فوق الارض و من الافضل التراب او الرمل .
- مارس تقنية التنفس من المعدة .
- امدح نفسك بصوت عالي .
- ابتعد عن الاشخاص الموعجين في حياتك .
- لا تسمع الاغاني الحزينة و لا تتابع الافلام الحزينة .
- تقبل الاخر مهما كان طبعه او ديانته او شكله فانت هنا من اجعل نفسك و ليس للحكم و محتكمة الاخرين .
- لا تعقد الحياة عشها و تقبلها و عندما تتقبلها يمكنك فقط اصلاح نفسك لكن دون التقبل الامر مستحيل .
- ضع عطرا تحبه قبل النوم على فراشك .
- استنشق رائحة الحمضيات و استهلكها .
- ضع زرعا اخضر قريبا منك .
- تعامل مع الطبيعة ( الاهتمام بالزرع …المشي حافيا …الجلوس في قلب الاخضرار …السباحة في البحر )
- توقف عن استعمال الهاتف ساعه يوميا .
- تكلم مع من تحب .
- عبر عن حبك و عواطفك و لا تكبته.
- اكتب كل ما يسعدك في دفتر و اقراه يوميا .
- ابتسم لنفسك و للاخرين
- تمدد قبل النوم و مع الاستيقاظ
- خصص وقتا لنفسك … اشرب قهوة …اشتري ملابس …اشتري حلوى ..المهم ان تكون وحدك و تكون سعيدا بنفسك .
- كل شوكولاطة .
- استيقط باكرا و تنفس هواء الصبح النقي
- لا تسمح لاي احد باحباطك ردد دائما ان اراء الاخرين تخصهم هم فقط لانها نتيجه افكارهم دراستهم و تربيتهم .
- لا تنم و انت منزعج او في حالة غضب توضأ صلي … اسمع موسيقى … اقرأ نكت …غير مزاجك قبل النوم ..لان ما تنام عليه تصحى عليه .
- ردد عبارات محفزة مع بداية النهار مثل … انا اليوم سعيد و اتمتع بالحيوية و يومي جميل .
- تصدق على الجميع ابتسامة في الوجه او قطعة جبن لقط شارع او اسق نباتات في محيطك فالخير يحفز هرمون السعادة و يعطي دفعا ايجابيا في حياتك .
- تقبل اي شيء يحدث لك بعباره لعله خير كان تتعطل سيارتك ..ينقطع النت …. يتم الغاء موعد مهم فتقبل الاشياء يجعلك تبتعد عن دائرة السلبية .
- مارس تقنيه الاستمتاع و هذا لا يتطلب الاموال …استمتع بشرب كوب ماء فهناك من لا يملك الماء في الحنفية …. استمتع بذهابك للحمام صباحا فغيرك قد تمنعه بعض الامراض من ذلك .
وصفات سهلة لزياده الطاقة الايجابية و تفتيت الطاقة السلبية
تقدم لكم مجلة رجيم بعض الطرق البسيطة و الوصفات المجربة للتخلص من الطاقة السلبية .
1- الاغتسال بحمام طاقي
هناك عدة طقوس استحمام رائعة تخلص الجسم من الطاقة السلبية تقدمها لك مجلة رجيم .
- الاستحمام بورق الغار يطحن ورق الغار و يضاف الى ماء الاستحمام و يسترخي الشخص مدة 30 دقيقة . بعدها يشطف الجسم جيدا و يجفف .
- الاستحمام بالملح و خل التفاح في وعاء تضع 3 ملاعق كبيره ملح صخري او ما يسمى بملح البحر و 3 ملاعق متوسطة من خل التفاح .يمزج الخليط جيدا و يفرك الجسم بحركات دائرية من الرقبة لاسفل القدمين و بعدها يغسل الجسم عادي و يجفف .
- الاستحمام باكليل الجبل و الورد توضع كميه من اكليل الجبل و اي نوع من الورد المجفف في حوض الاستحمام يسترخي الشخص مدة 30 دقيقة ثم يكمل استحمامه بالطريقه المعتادة .
2- الزيوت العطرية و المياه المقطرة
- الزيوت الحمضية من افضل علاجات الطاقه السلبيه و طردها هو دهن الجسم خصوصا منطقة تحت السرة بالزيوت الحمضية كزيت الليمون او البرتقال او جريب فروت بصفة منتظمة قيل النوم .
- المياه المقطرة و المقصود منها ماء الورد او ماء الزهر و يكون بالرش على الملابس او الفراش و بمسح الجسم و الوجه مرتين في اليومين قبل النوم و قبل الخروج من المنزل .
- زيت الزيتون من افضل الزيوت في العالم لرفع ذبدبات الطاقة الايجابية و طرد الطاقة السلبية فدهن الجسم به .
3- الاقتراب من الطبيعية
- امشي حافيا استغل فرصة تواجدك في الارض او على شاطئ البحر و امشي حافيا لمدة لا تقل عن 6 دقائق . كررها كلما سنحت لك الفرصة رائعه جدا في سحب الطاقة السلبية .
- نم و اسجد مباشرة فوق التراب او الرمل و لاحظ ارتفاعا عجيبا لطاقتك الايجابية .
- العب مع الحيوانات فان طاقتها عجيبة في جعلك سعيدا مثل القطط او الكلاب او العصافير و حتى تأملك للاسماك يزيد في طاقتك الايجابية .
- اسقي زرع و خاطبه و حتى احضن الاشجار فالاقتراب من الطبيعة يلغي الطاقة السلبية .
و اخيرا تعلم الحب فالحب اساس الجمال و الهدوء و به ترتفع الطاقة الايجابية . حب نفسك اولا و تقيلها بعيوبها قبل مزاياها .تأقلم مع نفسك و قدم لها ما تستطيع منحه للاخرين اولا فلنفسك عليك حق .
ابتسم لنفسك قبل ان تبتسم للاخر . امنحها الحنان و الاهتمام و خصص لها الوقت قبل اي كائن كان .تعلم عذم الحكم على الاخرين او الكلام فيهم و تقبلهم كيفما كانو لانها طاقه مهدورة جالبة للطاقة السلبيه .
باختصار يجب ان تكون انت اولى اهتمامك …و ان تكون منبعا داخليا للحب و الحنان الامان السعادة.
