أحدث طرق علاج الصداع
أحدث طرق علاج الصداع مما لا شك فيه أن الصداع من أكثر الإبتلاءات التى يصاب بها الناس، لأنه يسبب حدوث ألم شديد فى الرأس يمنع القيام ببعض الأشياء المهمة، فهو لا يحدث من فراغ بل توجد بعض الأسباب التى تؤدى إلى الإصابة به، لذلك دعونا نأخذ معكم جولة سريعة فى هذا التقرير للتعرف على أحدث طرق علاج الصداع مع ذكر أسبابه وأعراضه.
أسباب الصداع
- عدم اتباع نظام غذائى سليم.
- الروتين اليومى الممل.
- عد الشعور بالراحه.
- العمل المستمر بدون أخذ قسط من الراحة.
- عدم الحصول على قسط كافى من النوم.
- التفكير المستمر.
- عدم تناول الوجبات الأساسية.
- الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة.
- الضغط النفسى.
- التدخين المزمن.
- شرب الكحوليات.
- حدوث ألم شديد فى الأسنان.
- العصبية الشديدة.
- الجوع وعدم تناول الطعام.
- الإكثار من شرب المنبهات.
- ارهاق العينين.
- ارتفاع ضغط الدم.
أعراض الصداع
- الشعور بألم شديد فى الرأس.
- الشعور بالدوخة.
- عدم القدرة على رؤية الأشياء واضحة.
- عدم القدرة على التركيز.
- عدم القدرة على العمل.
- الغثيان والقىء.
علاج الصداع بالأعشاب
عندما يشعر الإنسان بوجود أمر غير طبيعى فى الرأس أو التعرض للأعراض التى سبق ذكرها، يجب على الفور استخدام الوصفات الطبيعية التى نتحدث عنها معكم الأن لعلاج ألم الصداع لعدم التعرض للعديد من المضاعفات الخطيرة.
1- اليانسون
يلعب اليانسون دور قوى وفعال فى علاج ألم الصداع بدون التعرض إلى أى نوع من المخاطر من استخدامه، حيث يمكن تناوله كبسولات أو استخدام مشروب اليانسون عدة مرات للشعور بالتحسن والتخلص من الألم تماما.
2- الزنجبيل
مما لا شك فيه أن الزنجبيل له استخدامات جمه فى علاج الكثير من الأمراض وعلى رأسها علاج ألم الصداع، حيث يعمل على استرخاء الأوعية الدموية وتنشيط الدورة الدموية فى المخ.
3- اللوز
ينصح بالإكثار من تناول اللوز فى علاج ألم الصداع، لأنه يحتوى على مواد كيميائية تخفف الألم بسرعة.
4- الليمون
عند الشعور بألم الصداع ينصح بتناول مشروب الليمون الدافىء عدة مرات فى اليوم أو اضافته إلى الشاى، فهو يعمل على تخفيف ألم الصداع والقضاء عليه تماما.
5- التفاح
يعتبر التفاح من أكثر الفواكه التى تساعد على تخفيف ألم الصداع، حيث يمكن تناوله عند الشعور بالألم، كما يمكن استخدام خل التفاح أيضا عن طريق تبخير كمية مناسبة من الماء على النار ، واضافه أربع ملاعق كبيرة من خل التفاح إليه، ثم يتم وضع منشفه على الرأس واستنشاق البخار لمدة ربع ساعة على الأقل لتخفيف الألم.
6- زيت اللافندر
تلعب الزيوت الطبيعية دور فعال فى علاج الصداع مثل زيت اللافندر، حيث يمكن تدليك الرقبة به لتخفيف الألم ثم شطفه بالماء الدافىء بعد ذلك.
7- زيت الكافور
يحتوى زيت الكافور على خصائص مضادة للإلتهابات، حيث يمكن تدليك الرأس به لمدة ربع ساعة على الأقل لتهدئة ألم الصداع.
8- النعناع
يعد النعناع أيضا مهم وضرورى لعلاج الصداع، حيث يمكن غلى أوراق النعناع فى كوب من الماء وتحليته بعسل النحل، ثم يشرب منه لتخفيف الألم.
