قشور الفواكه المجففة لن تلقيها بعد اليوم لفوائدها العديدة

قشور الفواكه المجففة قد لا يعرف الكثير عن فوائدها العديدة للجسم أو البشرة. فمن المعروف أن الفواكه من الأطعمة التي تحتوي على الكثير من المعادن الطبيعية والفيتامينات المتنوعة والتي لا غنى للجسم عنها. إلا ان قشور الفواكه أيضًا يمكن استخدامها في الكثير من الوصفات التي تفيد الجسم وتساعده في التخلص من الوزن الزائد او العناية بالبشرة.

فوائد قشور الفواكه المجففة لن تجعلك ترميها بعد اليوم

إذا تعرفت على فوائد قشور الفواكه المجففة فلن تقوم بإلقائها بعد اليوم. فقشور الفواكه بصفة عامة تحتوي على ألياف طبيعية . كما تحتوي على معادن تساعد في تقوية الجسم وزيادة مناعته. ويمكن التعرف على بعض فوائد قشور الفواكه المجففة فيما يلي:

قشر البرتقال

يعد قشر البرتقال من أكثر قشور الفواكه  التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج. كما يحتوي قشر البرتقال على ألياف طبيعية تساعد على إعطاء الشعور بالشبع . وهو ما يقلل من كمية الطعام التي يتناولها الشخص. وبالتالي المساعدة في القضاء على زيادة الوزن. ويساعد قشر البرتقال كذلك في القضاء على التهابات الفم والأسنان إذا تم تجفيفه . ومن ثم طحنه وخلطه بالماء والمضمضة به.

قشر الموز

قشر الموز أيضًا يحتوي على فوائد عديدة للجسم. فقشر الموز يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم . كما يحتوي على مركبات تساعد على تبييض الأسنان. ويمكن استخدام قشر الموز في دعك الأسنان بقوة عدة مرات في اليوم. وهو ما يعمل على إزالة الطبقة الصفراء التي تتكون على مينا الأسنان. كما يقلل من التهابات اللثة.

تجد هنا: قشر الليمون لخسارة الوزن – رجيم قشر الليمون للتخسيس

قشر الليمون

وقشر الليمون يحتوي على مركبات حامضية قوية تساعد في القضاء على البكتريا والفطريات التي تصيب الجسم. كما أن قشر الليمون يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والني تعد المقاوم الأول للسرطان. ويساعد كذلك في إعطاء الشعور بالشبع السريع بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف الطبيعية. هذا بخلاف فوائده للفم وصحة اللثة.

فوائد قشور الرمان

قشر الرمان المجفف له العديد من الفوائد في التخسيس وفي سرعة حرق الدهون. كما أن قشر الرمان يساعد في القضاء على الديدان التي تصيب الجهاز المعوي لاسيما عند الأطفال. حيث يتم غلي قشر الرمان وشربه بعد تحليته بالسكر للقضاء على هذه الطفيليات التي تسبب مشاكل صحية عديدة للمصابين بها. ومن فوائد قشر الرمان أيضًا أنه يساعد في القضاء على البكتريا التي تسبب رائحة العرق الكريهة أسفل الإبطين.[1]

قشر البطيخ

للأسف فإن الكثير يقوم بإلقاء قشر البطيخ وهو يجهل الفوائد الكثيرة لذلك القشر. فعلى سبيل المثال قشر البطيخ يساعد في علاج حمو النير أو الحبوب الصغيرة التي تظهر بسبب التعرق الشديد. فيساعد على تلطيف الجلد وتقليل الشعور بالحكة. كما أن قشر البطيخ لاسيما الجزء الداخلي الأبيض منه يحتوي على ألياف طبيعية تقلل من الشعور بالجوع وهو ما يساعد على التخلص من الوزن الزائد.

ماسك قشور الفواكه

فوائد قشور الفواكه للبشرة عديدة ومتنوعة. وتختلف حسب نوع الفواكه التي يتم استخدام قشورها. فعلى سبيل المثال يمكن استعمال قشور الموز في تبييض البشرة. وفي القضاء على حب الشباب . والقضاء كذلك على البقع البنية التي تصيب الوجه. وذلك من خلال دعك البشرة بالجزء الأبيض الداخلي من قشرة الموز . وتمريره بحركة دائرية على الوجنتين وأسفل العينين. كما يمكن استخدام قشور المانجو في العناية بالبشرة وفي إزالة الشوائب والدهون التي تتراكم عى الوجه والجلد. كذلك فإن قشور المانجو بسبب احتوائها على فيتامين أ وفيتامين ج . تساعد في تنشيط الدورة الدموية وتوسيع الشعيرات الدموية في البشرة والوجه. ويمكن استخدام قشر المانجو من خلال وضع القشرة على الوجه. ومن ثم تركها على البشرة لمدة عشر دقائق. ثم غسلها .

تجد هنا أيضًا: استخدامات غير متوقعة من قشور الخضروات والفواكه

سنفرة قشور الفواكه

ومن فوائد قشور الفواكه العديدة أيضًا أنها تستخدم في سنفرة البشرة. وإزالة الخلايا والأنسجة التالفة والقديمة من على الجلد والوجه. وهو ما يعطي البشرة رونقًا وجمالًا طبيعيًا. فعلى سبيل المثال يمكن إضافة القليل من قشر الرمان بعد تجفيفه وطحنه على ملعقتين من الزبادي. وملعقة من ماء الورد. ومن ثم يتم وضع القناع على الوجه وتوزيعه على البشرة والرقبة. وتركه لمدة نصف ساعة ومن ثم يتم غسل الوجه وتجفيفه.

كما يمكن استخدام قشور الليمون المجفف في القضاء على حب الشباب. وفي تقليص المسام التي تخرج منها المواد الدهنية .والتي تعد المسبب الأول لحب الشباب. ويمكن ذلك من خلال إضافة القليل من قشر الليمون المجفف إلى نصف كوب من الحليب. مع إضافة القليل من العسل إلى الخليط. ويتم فرد القناع على الوجه والبشرة. ومن ثم تركه لمدة نصف ساعة.

تعرفنا على فوائد قشور الفواكه المجففة للبشرة وانقاص الوزن. وتعرفنا كذلك على فوائدها في سنفرة الجلد والقضاء على الديدان.