فوائد الفستق لمرضى السكري

فوائد الفستق لمرضى السكري عديدة، حيث أن جميع المكسرات غنية بالكثير من الألياف والعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان،  ويعتبر الفستق من ضمن المكسرات التي لها مفعول سحري لعلاج الكثير من الأمراض المستعصية، ومؤخراً ظهرت بعد الدراسات التي تؤكد بأن الفستق يعالج الكثير من الأمراض أهمها مرض السكر، فعلي جميع مرضي السكر أن يتابعوا هذه المقالة التي تكون مفيدة لجميع مرضي السكر، والتي توضح لهم فوائد الفستق لمرضى السكري.

أهم فوائد الفستق لمرضى السكري

يوجد الكثير من الفوائد الصحية للفستق على مرضى السكري حيث يجهل الكثير من مرضى السكر أهم فوائد الفستق لمرضى السكري ولكن نذكر لكم اليوم بعض الفوائد الصحية للفستق والتي أهمها:

• الحد من الإصابة بالسكري من النوع الثاني

يعمل الفستق على تقليل الإصابة بمرض السكري من الدرجة الثانية، فمرضى السكري من الدرجة الأولى لابد أن يتناولوا الفستق حتى يقلل الإصابة من المرض في المرحلة المتأخرة.

• تقليل خطر ارتفاع السكر في الدم

ما يعمل الفستق على تقليل نسبة السكر في الدم، ومن الصعب أن يحدث إرتفاع السكر في الدم مع تناول الفستق.

• تعويض نقص الأنسولين بالدم

جميع مرضى السكر يعانون من نقص الأنسولين في الدم، فيعوضون هذا بتناول جراعات أنسولين مختلفة حسب كل حالة، ولكن مع تناول كميات وفيرة من الفستق يعمل على توافر نسبة كبيرة من الأنسولين في الدم.

• الحماية من مضاعفات السكري

ويعمل الفستق على حماية مريض السكر من الإصابة بالعديد من الأمراض الأخرى مثل تصلب الشرايين، وتلف الأوعية الدموية، وأمراض القلب جميعها.

فوائد الفستق العامة

تحدثنا في الفقرة السابقة عن فوائد الفستق لمرضى السكري وفي هذه الفقرة سوف نتحدث عن أهم فوائد الفستق العامة على صحة الإنسان عامة وصحة المرأة الحامل والجنين، وإليكم فوائد الفستق العامة:-

• يعالج جميع أمراض الجهاز الهضمي، مثل الإمساك وأمراض البواسير الذي يعاني منها الكثير من الناس، ونظراً لأن الفستق يحتوي على كمية وفيرة من الألياف.
• ينصح به جميع أطباء الريجيم نظراً لأن يعمل على نقص الوزن بصورة ملحوظة، ولكن يوجد بعض المعتقدات الخاطئة بأن جميع الأطعمة المسلية والمكسرات تساعد على زيادة الوزن، ولكن الفستق يساعد على نقص الوزن بسرعة نظراً لإحتوائه أيضاً على ألياف بصورة كبيرة، كما ينصح به الأطباء السمنة نظراً لأنه يشعر الإنسان بالشبع المستمر.
• بالنسبة للرجال يعمل الفستق على تحسين صحة الرجال، وخاصة الصحة الجنسية، ويعزز قدرة الرجل الجنسية وزيادة الحيوانات المنوية.

وصفات بالفستق لمرضى السكر

يوجد العديد من الوصفات في الحلوى التي لا تضر مرضى السكر، حيث أن مرضى السكر ممنوعين تماماً من تناول الحلوى نظراً لوجود كميات كبيرة من السكر في الحلويات، ولكن يوجد الكثير من الوصفات التي لم تضر بمرضى السكر عند تناولها، والتي تعد من أهم فوائد الفستق لمرضى السكر.

• الوصفة الأولى:- حلى أم على بالفستق، حيث أن حلى أم على من الحلوى الغنية بالمكسرات جميعها ومن بينها الفستق، وهي من الوصفات التي لا تحتوي على الكثير من السكر، وتحضر أم على بواسطة الرقاق المحمر في الفرن مع تكسيره ووضع اللبن الساخن عليه بمعلقة عسل نحل والمكسرات والفستق وبدون سكريات.
• الوصفة الثانية:- مشروب الحليب والمكسرات الغني بالكثير من الفوائد الصحية للإنسان، حيث يحتوي هذا المشروب على كمية وفيرة من اللبن وكمية من المكسرات من بينهما الفستق، مع عدم توافر سكر في هذه الوصفة، هذه الوصفة تناسب مرضى السكر جداً لأنها لا تحتوي على سكريات وجميعها مكونات تفيد عظام مرضى السكر وتساعد على إفراز الأنسولين في الدم تلقائياً.