صحة

قشور السيليوم بديل بالون المعدة

قشور السيليوم بديل بالون المعدة، تخضع الكثير ممن يعانون السمنة لعمليات التجميل ومنها عمل بالون المعدة، وذلك لتقليل الوزن وضبط قوام الجسم، لكن يوجد العديد من الأعشاب والألياف التي تساعد في فقد الوزن والشهية، ومن خلال موقع مجلة رجيم سنقدم اليوم كل ما يخص قشور السيليوم بديل بالون المعدة ومعلومات هامة تساعدكم على فقد الدهون والسمنة فابقوا معنا.

ما هي قشور السيليوم بديل بالون المعدة؟

تنتشر أعشاب السيليوم (أعشاب الاسبغول) وتعود أصلها إلى الهند وتعتبر ألياف قابلة للذوبان وناتجة من نباتات (اوفاتا)، وتعالج الإمساك المزمن وتعمل كملين طبيعي.

ويوجد منها الكثير من الأشكال على سبيل المثال:

  • قشور.
  • بذور.
  • مسحوق.
  • كبسولات.

وتكون شبيهة لرقائق الشوفان، ويفضل استخدام القشور حيث أنها قابلة الذوبان بينما البذور صعبة الهضم وغير قابلة الذوبان.علاوة على ذلك فإنها تساعد على طرد السموم من الجسم والقولون.والآن دعونا نتعرف على بالون المعدة.

هنا قد تجد أيضًا: فوائد مذهلة للسيليوم لن تتخيلها

بالون المعدة

يعتبر إحدى العمليات التجميلية الغير جراحية ووسيلة تستخدم لفقد الوزن وذلك يكون للأشخاص الذين يعانون من السمنة الزائدة وجانبهم النجاح في التمرينات والعلاج بالعقاقير.

بالون المعدة يتم من خلال وضع محلول ملحي داخل بالون ثم يتم وضع البالون داخل المعدة عن طريق المنظار فيعطي المريض شعور دائم بالشبع مما يساعده على تقليل كميات الطعام في اليوم ومن ثم يفقد الكثير من الوزن والسمنة، لكن هذه العملية تتطلب نظام غذائي صحي والالتزام به مع ممارسة الرياضة والتمارين المنزلية.

فوائد قشور السيليوم بديل بالون المعدة

الفائدة الأساسية هي أن قشور السيليوم أعشاب من الطبيعية لها قدرة كبيرة على حرق الدهون، كما أنها تعمل على سرعة الإحساس بالشبع وهي طرق فعالة لفقدان الوزن الزائد.[1]

ولقشور السيليوم الكثير من الفوائد الأخرى فعلى سبيل المثال:

  • يحتوي على الكثير من الألياف والمعادن مما يفيد الجسم.
  • تساعد مرضى السكري لأنه يساعد على ضبط نسبة السكر في الدم.
  • يساعد على تبطيء عملية الهضم فيتم امتصاص السكر بشكل تدريجي.
  • يتم ضبط نسبة السكر في الدم عند تناول عشر جرامات من قشور السيليوم.
  • تساعد على فقد 26% من دهون الجسم الضارة، وذلك من خلال تناول خمسة جرامات من قشور السيليوم يوميًا ثلاث مرات مع الاستمرار على هذا الروتين.
  • تساهم في خفض الدم الانقباضي.
  • قشور السيليوم بديل بالون المعدة لها القدرة على تقليل الكوليسترول الضار في الجسم.
  • تؤدي إلى تزايد نسب الكوليسترول النافع في الجسم.
  • تعالج مشاكل المعدة وعسر الهضم والإسهال.
  • تعمل على تقليل كمية السعرات الحرارية المستهلكة في الجسم، حيث إنها تبطئ عملية تفريغ المعدة.
  • قشور السيليوم بديل بالون المعدة تساعد على فقد الشهية وسرعة الشعور بالشبع.
  • تساعد على فقد الكثير من الوزن والدهون بدون أعراض جانبية.
  • تساهم في علاج البواسير والإمساك والمشاكل المزمنة للمثانة البولية.
  • تساعد على حماية القلب من الإصابة بالأمراض.

والسؤال هل قشور السيليوم بديل بالون المعدة فوائدها أكثر أم بالون المعدة لذلك دعونا نتعرف على فوائد بالون المعدة.

ما هي فوائد بالون المعدة؟ 

بالون المعدة لها بعض الفوائد التي لا يمكن إنكارها وهي:

  • عدم استخدام العقاقير والأدوية.
  • قلة التكلفة إذا تم مُقارنتها بالعمليات الجراحية الأخرى.
  • قلة المعاناة من المشاكل الصحية الناتجة عن زيادة الوزن، على سبيل المثال (مشاكل القلب والقولون العصبي والمرض السكري ومشاكل الضغط والسكتات المفاجئة).
  • يمكن للأشخاص الغير مؤهلين للقيام بالعمليات الجراحية الخضوع لعملية بالون المعدة.

الأعراض الجانبية السيليوم بديل بالون المعدة

كما نعلم جميعًا أن بعض الأعشاب أو العقاقير لها آثار جانبية، وبما أن قشور السيليوم تعمل كملينات فلا ينصح بالأخذ منها بكميات كبيرة حتى لا يحدث الشعور بالإسهال.

لذلك أعشاب السيليوم مفيدة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك، فهي تساعد على تزايد امتصاص السوائل، وهناك بعض الآثار الجانبية للسيليوم وهي على سبيل المثال:

  • الشعور بالغثيان والقيء.
  • الألم المزمن نتيجة حركة المعدة وتشنجاتها المتزايدة.
  • الشعور بالانتفاخ وألم القولون العصبي.
  • خروج الغازات والبراز الرخو.

وبالطبع يجب الاسترشاد بالطبيب لتحديد عدد الجرعات، بالإضافة إلى ذلك معرفة ما إذا كان الفرد يعاني من الحساسية لأي من مكوناتها، لذلك يفضل الاحتياط في استخدامها.أثناء المداومة على قشور السيليوم يرجى عدم التزامن مع اغلب الأدوية والعقاقير، على سبيل المثال:

  • ليثيوم.
  • الانسولين.
  • جليمبريد.
  • كاربامازيبين.

وهنا تجد أيضًا: السيليوم وفقدان الوزن

أضرار وعواقب بالون المعدة

لكل عملية أضرارها سواء كانت جراحية او غير جراحية، لنعلم معًا ما هي أضرار بالون المعدة الشائعة:

  • بعد العملية يشعر المريض بثقل شديد أسفل البطن وعسر الهضم.
  • الشعور بألم في الظهر وانكماش مما يعرض المريض للارتجاع المعدي المريئي.
  • أثناء العملية وبعدها قد يحدث نزيف ناتج عن إدخال البالون في المعدة.
  • الشعور بالغثيان والدوخة والقيء.
  • قد يحدث يؤدي لمشكلة انثقاب في المريء.
  • قد يؤدي لعودة تزايد الوزن مرة أخرى وذلك في حين عدم اتباع النظام الغذائي والمواظبة عليه.

لذلك يُفضل قشور السيليوم بديل بالون المعدة.

هل يوجد شروط للخضوع لبالون المعدة؟

كما نعلم أن لكل عملية جراحية عواقبها وأضرارها لذلك وضع الخبراء والأطباء الماهرين بعض الشروط والتعليمات قبل الخضوع لهذه العملية سلامًا على صحة الأفراد، حتى لا تتضاعف العواقب ويحدث مشاكل أخرى، ومن تلك الشروط:

  • أن يكون عمر المريض أكثر من 18 عامًا.
  • أن يكون المرض الذي يعاني منه المريض مرتبطًا بأمراض السمنة، على سبيل المثال:
    مرض السكري.
    الضغط.
    مشاكل القلب.
    مشاكل التنفس والجهاز الصدري.
  • لا يجب للمريض أن يكون قد خضع لعمليات المعدة من قبل.
  • اتباع بنظام غذائي صحي بعد العملية.
  • الالتزام بعدم تناول الطعام بعد العملية إلا بعد ثلاثة أسابيع، يفضل تناول السوائل بدلًا من الطعام لفترة قليلة.
  • القيام بأداء التمارين المنزلية وممارسة الرياضة.

ماهي استخدامات قشور السيليوم بديل بالون المعدة

  • تستخدم ككبسولات أو شراب أو بذور وهي مشهورة بانها تعمل كملينات للمعدة.
  • يمكنك شرائها من الصيدلية أو من العطار وذلك بطحن القشور وتنقيتها.
  • ولأنها تمتص الكثير من ماء الجسم خاصةً السوائل الموجودة بالأمعاء فيفضل شرب كمية كبيرة من الماء والسوائل.

طريقة استخدام قشور السيليوم والجرعات

  • تكون الجرعة المحددة تتراوح ما بين 5 او 6 جرامات من قشور السيليوم النقية يوميًا.
  • خلال أخذ الجرعات والمواظبة عليها يجب شرب كميات كبيرة من الماء حفاظًا على صحة المريض، نظرًا أن قشور السيليوم تعمل على امتصاص السوائل من الجسم والأمعاء.

كما يجب أن تحفظ قشور السيليوم في مكان درجة حرارته اقل من 25% مئوية.

أفضل التمرينات لتقوية المعدة بعد العمليات

تمارين البطن لشد العضلات
  • تمرين الطائرة تحدثت عن ذلك التمرين المدربة (مونيكا غرينفيل) وقالت أن هذا التمرين تقوم بتقوية الخصر وعضلات البطن المائلة أسفل القفص الصدري.
  • عضلات البطن والصدر هذا التمرين تتم من خلال الاستلقاء على الظهر جيدًا على الأرض والذراعان الممدودتان وترفع الرجلان إلى أعلى فوق افق الجسم، بذلك ستكون المعدة مشدودة وندع القدمان تسقطان لجانب واحد فقط، ومن ثم أخذ شهيق عميق وعند الزفير ندع القدمان يرفعان الى أعلى مرة أخرى ويتم تكرار التمرين 6 مرات على الأقل.
  • تمرينه الانحناء يكون التركيز الأكبر في هذا التمرين على عضلات البطن والقفص، تتم من خلال الدحرجة بمعنى الاستلقاء على الظهر وتكون الركبة منحنية ومفتوحة وتكون القدمان مضمومتان، ولا ينصح للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الرقبة.

هنا تجد أيضًا: مكونات بذور السيليوم الغذائية

أخيرًا وفي الختام فقد تعرفنا على قشور السيليوم بديل بالون المعدة وفي الفقرات السابقة اوضحنا ما هو بالون المعدة ومدى خطورته، لذا ندعوكم لمشاركة المقال على مواقع التواصل الاجتماعي حتى تعم الفائدة على الجميع وإلى لقاء مع مواضيع مميزة أخرى على موقعكم مجلة رجيم.

المراجع[+]

زر الذهاب إلى الأعلى