مشروبات لعلاج الضغط المنخفض
مشروبات لعلاج الضغط المنخفض. هناك أمراض تنتشر بين غالبية البشر، حتى أنك تجد أنهم يقومون بتجريب الطرق الطبيعية التي جربها من قبلهم دون اللجوء إلى العقاقير، علاوة على الأطباء. ضغط الدم المنخفض هو أحد تلك الأمراض، وهو ينقسم إلى مزمن، موسمي، علاوة على الذي تظهر أعراضه على الشخص كعرض لمرض آخر.
مشروبات لعلاج الضغط المنخفض
- عادة ما تستخدم المشروبات كعلاج سريع لعدة أمراض، منها ضغط الدم المنخفض، ضغط الدم المرتفع، علاوة على انخفاض السكري. كونها في كثير من الأحيان لها تأشير أكثر من العقاقير والمأكولات.
- يمكن استخدام المشروبات للوقاية من انخفاض ضغط الدم، علاوة على العمل على ارتفاعه في حالة الإصابة.
تشاهد هنا أيضاً: 13 علاج طبيعي عند انخفاض ضغط الدم
أسباب انخفاض ضغط الدم
- حتى تستطيع أن تحدد نوع المشروب الذي تحتاجه، سيكون عليك في البداية أن تعرف أسباب الإصابة. فهناك مشروبات لعلاج الضغط المنخفض تعمل على هرمونات معينة في الجسم.
- تتلخص الأسباب في التالي:
- نقص الماء في الجسم أياً كان السبب. فمثلاً، ممارسة الرياضة في الطقس الحار، الخروج صباحاً في أيام الصيف الحارة، تعاطي الأدوية التي تساعد على إدرار البول، القيء، علاوة على الإسهال الشديد. جميعها أسباب تنقص الماء من الجسم وتؤدي إلى الإصابة بالجفاف في كثير من الأحيان.
- السيدات الحوامل.
- الحركة المفاجئة، في بعض الأحيان، بأن تكون مستلقي على السرير مثلاً وتقف مرة واحدة.
- أنظمة الرجيم التي يتبعها البعض. لكن عليك أن تعرف أنه إذا عانيت من انخفاض ضغط الدم وأنت تتبع نظام غذائي معين، فهذا يعني أنه غير مناسب لك، أو أن به شيء يحتاج إلى التعديل.
- تناول وجبة من الطعام كبيرة، حتى أن بعض الأشخاص قد يصابون بالتخمة.
- عرض جانبي لبعض الأدوية.
- مصابي أمراض القلب، علاوة على الكبد.
- يظهر كعرض للإصابة ببعض الأمراض العصبية.
- مصابي الأنيميا، وسوء التغذية.
- انخفاض نسبة السكر في الدم في أحيان كثيرة يصاحبها انخفاض لضغط الدم.
- الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأوعية الدموية.
تشاهد هنا أيضاً: الاسعافات الضرورية لارتفاع و انخفاض ضغط الدم
أهم المشروبات التي تساعد في رفع الدم المنخفض
بعد أن عرفنا بعض من الأسباب، بإمكاننا الآن أن نتعرف على مشروبات لعلاج الضغط المنخفض. وهي:
- الماء: وهو يصلح للحالات التي تعاني من الجفاف، أو التي تعرض للحرارة العالية، أو فقدت الكثير من المياه عن طريق التعرق، علاوة على البول.
- مشروب العرقسوس: وهو يصلح للحالات التي انخفض لديها ضغط الدم نتيجة انخفاض مستوى هرمون الكورتيزول.
- القهوة، الشاي، علاوة على المشروبات التي تحتوي على الكافيين: تعمل تلك المشروبات على إفراز هرمون الأدرينالين في الجسم، إضافة إلى العمل على توسعة شرايين الجسم.
- اللبن الرائب، أو الزبادي كما يعرف في بعض الدول: وذلك لكونه يحتوي على نسبة كبيرة من الصوديوم التي تعمل على رفع ضغط الدم.
- الماء مع الملح: وقد يكون هو من أسهل الحلول وأسرعها، كون العنصرين متوفرين في جميع المنازل.
فواكه تساعد في حالات انخفاض ضغط الدم
الرمان من الفواكه الرائعة التي تساهم في خفض ضغط الدم المرتفع. ويمكنك الاستفادة من أكل حباته وحدها، أو مع قليل من الماء. علاوة على إمكانية أخذه كواحد من مشروبات لعلاج الضغط المنخفض.
تشاهد هنا أيضاً: أعراض و علاج انخفاض ضغط الدم
أكلات تساعد في رفع ضغط الدم المنخفض
لا يقتصر الأمر على مشروبات لعلاج الضغط المنخفض فقط، وإنما هناك بعض المأكولات التي تساهم في ذلك. لكن الفرق أن المأكولات تساهم في تحسين ضغط الدم بشكل عام بعد المواظبة على أكلها لفترة من الزمن. بينما غالبية المشروبات لها تأثير سريع. من تلك المأكولات:
- عسل النحل: والحقيقة أنه يمتلك أثر السحر لعلاج العديد من الأمراض، علاوة على ضغط الدم. لذلك فعلى الرغم من كونه من المأكولات، إلا أنه يمتلك تأثير سريع.
- الزبيب: وهو العنب المجفف، وله الكثير من الأنواع والأحجام التي تباع في الأسواق. لكن تحتاج إلى فترة من الزمن لترى أثره. كل ما عليك فعله هو أن تقوم بنقع بعض الحبات في كوب من الماء قبل النوم، وشرب ذلك الماء مع أكل الحبات في النهار. لكن عليك أن تحذر فنقع الزبيب لفترة طويلة يؤدي إلى تخمره، فيصبح حرام تناوله.
- حليب اللوز: ويمكنك أن تصنعه في المنزل، أو تقوم بشرائه. وهو أيضاً من المشروبات التي تحتاج إلى المواظبة عليها لترى النتائج.
- المأكولات المالحة: سيكون عليك أن تجعلها من أساسيات اليومية، في حالة كنت تعاني بشكل دائم من انخفاض ضغط الدم.
كيفية علاج ضغط الدم المنخفض
بعد أن تعرفنا على أسباب قد تؤدي إلى الإصابة، ومشروبات لعلاج الضغط المنخفض، علاوة على المأكولات فإن هناك بعض النقاط التي سيكون عليك الالتزام بها في حالة كان الإصابة بانخفاض ضغط الدم مستمر ولا يوجد له أي أسباب طبية.
- حاول أن تقوم بتقليص الكمية التي تقوم بأكلها يومياً، حتى وإن قمت بزيادة عدد الوجبات.
- قم بزيادة المأكولات التي تحتوي على فيتامين ب 12 في وجباتك اليومية. وفي حالة أنك لا تحافظ على ذلك، يمكنك الاستعانة بالبديل الطبي الذي يباع في الصيدلية.
- تقليل نسبة الكربوهيدرات التي تدخل إلى الجسم بشكل يومي
- حمض الفوليك، ويعرف باسم آخر وهو فيتامين ب 9، نقصانه في الجسم، والذي يسبب سوء التغذية وهي من مسببات انخفاض ضغط الدم. لذلك سيكون عليك تعويضه إما من خلال الأطعمة، أو بحبوب طبية.
- حافظ على شرب الكمية المطلوبة من الماء، وهي تتراوح من 2 إلى 3 لتر.
- ابتعد كل البعد عن الخروج، علاوة على ممارسة الرياضة، في أوقات الحرارة. وإذا كانت هناك ضرورة، حافظ على شرب الكثير من السوائل خلال تلك الفترة.
- الشرابات الضاغطة الطبية من العوامل التي تساهم في تحسين الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي تساهم بشكل كبير في علاج ضغط الدم.
- عندما تقوم بالانتقال من حركة لأخرى، مثلاً من الوقوف للجلوس والعكس، قم بذلك بهدوء وتروي لا تستعجل.
في النهاية عليك أن تعلم أنك عليك مراجعة الطبيب في كل الأحوال، فما ينفع مع غيرك قد لا يصلح معك. علاوة على ذلك، كون انخفاض ضغط الدم في كثير من الأحيان قد يكون عرض لمرض آخر، فالمشروبات لعلاج الضغط المنخفض، المأكولات، علاوة على نقاط العلاج ما هي إلا عوامل مساعدة لعلاج هذا العرض. وأنت عليك الذهاب إلى الطبيب لعلاج المرض الأساسي كي لا تتفاقم الأوضاع. عافانا وعافاكم الله ورزقنا جميعاً حسن الخاتمة.
