فوائد زيت السمسم للبشرة والشعر
فوائد زيت السمسم للبشرة والشعر، يعرف زيت السمسم بفوائده الكثيرة بين الزيوت الطبيعية التي تشتهر بأهميتها وتأثيرها على الشعر والبشرة، حيث يحتوي زيت السمسم على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة والأحماض الأمينية كذلك، وفيما يلي نتعرف على فوائد زيت السمسم للبشرة والشعر.
زيت السمسم
- تعد استخدامات زيت السمسم متعددة، حيث يدخل زيت السمسم في مجالات متنوعة، على سبيل المثال: مجال الطهي وصنع الطعام ومجال صنع المستحضرات التجميلية.
- وذلك نتيجة فوائده العديدة للبشرة والشعر، لأنه يحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة والعناصر الضرورية لصحة البشرة.
- علاوة على ذلك يتم إضافة زيت السمسم إلى العديد من منتجات العناية بالبشرة، وخاصة منتجات محاربة علامات التجاعيد والشيخوخة.
- ويتم صنع زيت السمسم عن طريق ضغط بذور السمسم الخام بعد حصادها.
- يتمتع زيت السمسم بخصائص مضادة للأكسدة، ومضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات.
- وبالتالي فهو من أفضل أنواع الزيوت الطبيعية التي يمكن أن يتم تطبيقها على البشرة.
فوائد زيت السمسم للبشرة
- يزيد زيت السمسم من مرونة الجلد.
- ويضفي عليه نضارة وحيوية.
- ويحسن من الدورة الدموية وخاصة عند استخدامه في تدليك البشرة.
- كما يستخدم زيت السمسم في ترطيب البشرة بشكل فعال وعلاج مشكلات الجفاف، نتيجة احتوائه على أحماض أمينية مرطبة مثل حمض الأوليك.
- يساهم في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الجلد، وذلك لأن زيت السمسم يعد مصدرًا لمضادات الأكسدة، وبالتالي لديه القدرة على محاربة البكتيريا.
- لذلك يمكن تطبيق زيت السمسم على المناطق الملتهبة من البشرة، أو التالفة أو المصابة بتهيج.
- يعمل زيت السمسم على كواقي للبشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام زيت السمسم على البشرة يحد من تعرضها للإجهاد التأكسدي، بعبارة أخرى يزيد من المقاومة لعوامل التلف.
هنا نجد: فوائد زيت السمسم للجسم.
فوائد زيت السمسم للشعر
يقدم زيت السمسم مجموعة من الفوائد الصحية للشعر، وأبرزها:
- تعزيز نمو الشعر، وتغذية بصيلات الشعر، وذلك لأن زيت السمسم يحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات المغذية للشعر.
- علاج قشرة الرأس، بالإضافة إلى أنه يساهم استخدامه مع بعض الزيوت الأخرى في علاج مشكلة القمل.
- حماية الشعر من التساقط والتلف.
- تبريد فروة الرأس، وذلك نتيجة التعرض للحرارة التي تضر ببصيلات الشعر.
- علاج جفاف الشعر وكذلك ترطيبه بشكل جيد وفعال.
العناصر الغذائية في زيتْ السمسم
يوجد في زيت السمسم العناصر الغذائية لذلك فهو من أفضل الزيوت الطبيعية:
- الزنك.
- الحديد.
- فيتامين ه.
- فيتامين ب.
- البروتين.
- الكالسيوم.
- المغنسيوم.
- المنجنيز.
- مضادات أكسدة، ومضادات التهابات، ومضادات بكتيريا.
- مركب الليغنان.
- السمسمول.
المواد الغذائية الغنية بالسمسم
تعد المواد الغذائية التالية مصادر غنية بالسمسم أو زيت السمسم:
- الطحينة.
- المخبوزات.
- حبوب الجرانولا وحبوب الموسيلي.
- حلوى البقلاوة أو ما يعرف بالكعك التركي.
- المارغرين.
- صلصة الحمص.
- الفلافل.
- الشيش كباب.
- النقانق.
طرق استخدام زيتْ السمسم للشعر
طريقة زيتْ السمسم وزيت اللوز
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من زيت السمسم
- ملعقتان من زيت اللوز.
- منشفة ساخنة.
الخطوات
- أولًا يتم خلط زيت السمسم وزيت اللوز معًا.
- ثانيًا يتم تطبيق خليط الزيوت على الشعر بشكل جيد لكي يغطي الشعر بشكل كامل.
- ثالثًا يتم وضع المنشفة الساخنة على الشعر لمدة تتراوح من 20 إلى 30 دقيقة، بعد ذلك يتم غسل الشعر بشامبو خفيف القوام.
طريقة زيتْ السمسم وزيت جوز الهند
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من زيت السمسم.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
- منشفة ساخنة.
الخطوات
- أولًا يتم خلط الزيوت بشكل جيد في وعاء.
- ثانيًا يطبق خليط الزيوت على الشعر.
- ثالثًا يغطى الشعر بالمنشفة الساخنة.
- رابعًا تترك المنشفة وخليط الزيوت على الشعر لمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة.
- أخيرًا يتم غسل الشعر بشامبو خفيف القوام.
هنا نجد: وصفات زيتْ السمسم للشعر.
وفي الختام نكون قد تعرفنا على فوائد زيت السمسم للبشرة والشعر، والعناصر الغذائية المفيدة لزيت السمسم، ومجموعة من الأطعمة التي تعد مصادر غنية ببذور السمسم أو زيت السمسم بالإضافة إلى ذلك.
