بدائل واقي الشمس من المنزل
في موسم الصيف نتتعرّض للشمس بشكلٍ زائد عن المعتاد، ولذا يبحث الجميع عن أفضل أنواع واقي الشمس Sunblock، فنجدهم يقومون بتجربة العديد من الأنواع للوصول إلى النوع المناسب لبشرتهم، ونظراً لأسعار واقي الشمس الباهظة الثمن، أصبح من الأفضل الإعتماد على بدائل واقي الشمس من المنزل والتي مكوناتها يمكن شراؤها بأسعار مناسبة، حيث تكون هذه البدائل لها نفس فاعلية المنتجات الموجودة في الأسواق من ناحية مدى التغطية لكامل البشرة، و عامل الحماية من الأشعة الضارة للشمس، ودرجة الثبات.
أهمية واقي الشمس Sunblock
أهمية واقي الشمس الأساسية تكمن في كونه يعمل كدرع حماية للجلد من هي أضرار التعرّض الزائد لأشعة الشمس، ومنها:
الإصابة بحروق الشمس
- حروق الشمس تصيب عادةً الطبقة الخارجية من الجلد، وتكون بسبب الأشعة فوق البنفسجية.
- يظهر الحرق في صورة إحمرار في الجلد يصاحبه ألم وتهيج للبشرة، ويستمر عدة أيام إلى أن تبدأ البشرة في التقشّر.
- وفي الحالات الخطرة عندما يصل الحرق إلى طبقات الجلد الداخلية تظهر فقاقيع ماء، وعندها يجب التوجه فوراً إلى الطبيب.
حدوث إسمرار البشرة
- عند تعرّض الجلد للأشعة فوق البنفسجية يبدأ الجلد في إفراز مادة “الميلانين”، وهي المادة المسئولة عن تصبّغ الجلد باللون البُني.
- وهذه العملية هي وسيلة يقوم بها الجلد للمحافظة على نفسه من أضرار أشعة الشمس، وتسمى هذه العملية بإسم “التسفُع الشمسي”.
ظهور التجاعيد
- هناك العديد من المواد التي تحافظ على شباب ونضارة البشرة وحمايتها من التجاعيد، ومن أبرزها مادة “الكولاجين”.
- والتعرض الزائد لأشعة الشمس يستنزف هذه المواد ويسبب ضرراً كبيراً لألياف البشرة.
- وهذا كله يسبب ترهل الجلد وظهور التجاعيد في سن مبكر.
تقشّر الجلد
- وهو من أكبر علامات الإصابة بسرطان الجلد.
- ويبدأ الأمر بظهور قشور حمراء اللون أو بُنية على المناطق كثيرة التعرّض للشمس، وفي الشفاه خاصة الشفة السفلى.
أمراض تصبّغ الجلد
- وهذه الأمراض تتمثل في الكلف والنمش.
- بالنسبة للنمش فهو من الأمراض الوراثية، وينشط أكثر بسبب التعرّض لأشعة الشمس.
- أما الكلف فهو عبارة عن بقع بُنية اللون تظهر بسبب العديد من الأسباب ومن أهمها التعرّض لأشعة الشمس.
بدائل واقي الشمس
يمكنكِ إستبدال واقي الشمس ببعض الزيوت والمواد الطبيعية والتي سوف تجدينها بالمنزل دائماً، كما يمكنكِ أيضاً إستخدام وصفات أخرى تقي من الشمس مصنوعة من مواد بسيطة، فكلاً من الزيوت الطبيعية والوصفات يأتيان بنتيجة مُرضية للحفاظ على البشرة وحمايتها من أشعة الشمس الضارة.
زيوت تحمي البشرة من أشعة الشمس
زيت الجوجوبا
- يحتوي هذا الزيت على حمض “الميريستيك”، وهو من الأحماض التي تقي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- كما يعمل على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.
- ويمتاز زيت الجوجوبا بسعره المناسب بالمقارنة مع سعر واقي الشمس.
زيت جوز الهند
- من أكثر الزيوت فاعلية في مجال الوقاية من أشعة الشمس، حيث يعمل كمادة عازلة بين البشرة والأشعة فوق البنفسجية.
- ومن أهم مميزات زيت جوز الهند هو قوامه الذي يشبه قوام الكريم إلى حدٍ كبير، وذلك يساعد على إمتصاص البشرة له.
- كما أنه الخيار الأمثل لأصحاب البشرة الدهنية، فهو لا يترك أثر دُهني كبير أو لمعة على البشرة كباقي أنواع الزيوت الأخرى.
- وتستطيعين أيضاً إستعمال زيت جوز الهند كعلاج لحروق الشمس، ولكن تجنبي وضعه قبل الخروج للشمس مباشرة، بل ضعيه قبل الخروج بنحو 3 ساعات.
زيت السمسم
- يعمل زيت السمسم على ردع جزء كبير من أشعة الشمس الضارة عن الجلد؛ فتصل درجة حماته نحو 30% .
- وهو يعتبر أرخص أنواع الزيوت الطبيعية التي يمكن إستخدامها كبديل لواقي الشمس.
زيت اللوز الحلو
- وزيت اللوز يصدّ نحو 20% من الأشعة الضارة للشمس.
- وهو أقل فاعلية من زيت السمسم قليلاً ولذا يجب تكرار دهن الجسم به كل ساعتين أو ثلاث ساعات على الأكثر.
زبدة الشيا
- تحتوي زبدة الشيا على مادة “السيناميك” والتي تحمي الجلد من تأثير الأشعة الضارة الصادرة من الشمس، وتساعد في إمتصاص الأشعة المفيدة للجسم والجلد فقط.
- كما يمكنكِ استخدام زيدة الشيا في حالة حدوث حروق الشمس.
جل الصبّار
- بجانب فوائد الصبار الكبيرة للبشرة، فإنه أيضاً يُعتبر من أفضل المواد الطبيعية للوقاية من أشعة الشمس الضارة.
- ولكن يجب مراعاة تكرار وضع جل الصبار على البشرة كل فترة بين مدة الساعتين إلى 4 ساعات.
وصفات منزلية تقي من أشعة الشمس
الطريقة الأولى
المكونات
- 1\2 كوب من زيت الزيتون
- 1\2 كوب من زيت جوز الهند
- 1\2 كوب من شمع العسل
- 2 ملعقة كبيرة من أكسيد الزنك (متاح في الصيدليات)
- 1 ملعقة صغيرة من زيت بذور التوت الأحمر
- 2 ملعقة كبيرة من زبدة الشيا
طريقة التحضير
- ضعي جميع المكونات بإستثناء أكسيد الزنك في وعاء كبير يتحمل الحرارة.
- ثم ضعي قِدَر كبير على نار متوسطة، وأملئ نصفه بالماء.
- عند بدء الماء في الغليان قومي بوضع الوعاء الموجود به المكونات بداخل القدر، وتأكدي من أن يصل الماء إلى نصف الوعاء من الخارج فقط.
- حركي المكونات حتى تتأكدين من تجانس جميع الزيوت معاً.
- بعدها قومي بإخراج الوعاء وأضيفي إليه أكسيد الزنك قبل أن تبرد المكونات وتجمد، ولكن إحذري إستنشاق أكسيد الزنك، ولذا من الأفضل لكي أن ترتدي كمامة.
- ثم ضعي المكونات في علبة نظيفة لحفظها بها ، حيث يمكنك الإحتفاظ بتلك العلبة في الثلاجة لتدوم صلاحيتها فترة أطول.
طريقة الإستخدام
- هي ذاتها طريقة إستخدام واقي الشمس العادي، فتستطيعين وضعه على بشرتك قبل الخروج في أشعة الشمس.
- ولكن في حالة التعرق أو غسل الوجه بالماء يجب إعادة وضعه مرة أخرى.
- ومن الأفضل وضع طبقة خفيفة من هذا الواقي لكونه يحتوي على زيوت قوية على البشرة.
- مع العلم أن زيادة نسبة أكسيد الزنك وشمع العسل تزيد من قوة حماية الواقي الشمسي.
الطريقة الثانية
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة من أكسيد الزنك
- 1 ملعقة كبيرة من شمع العسل
- 1 ملعقة كبيرة من جل الصبّار
- 1\4 ملعقة من ماء الورد الطبيعي (إختياري)
- 1\2 كوب من زيت بذور العنب
- 1 كبسولة من فيتامين E
- 1\2 كوب من الماء المغلي
طريقة التحضير
- أضيفي كوب الماء المغلي إلى جل الصبار، وضعيه على النار لمدة 3 دقائق.
- ثم ضعي شمع العسل مع زيت بذور العنب في وعاء يتحمل الحرارة
- إرفعي وعاء كبير على نار متوسطة وإملئي نصفه بالماء.
- بعد أن يغلي الماء نضع الوعاء الموجود به شمع العسل وزيت بذور العنب بداخله ليذوبان ويمتزجان معاً.
- بعد أن يذوب شمع العسل ويختلط جيداً بزيت بذور العنب قومي برفع الوعاء الخاص بهما من الماء.
- بعدها أضيفي أكسيد الزنك إليهما، ثم قومي بإفراغ محتويات كبسولة فيتامين E على الخليط وقلبي المكونات جيداً حتى تتجانس.
- ثم أضيفي له جل الصبار والماء وعاودي التقليب مرة أخرى.
- قومي بحفظ المكونات في زجاجة نظيفة في درجة حرارة الغرفة العادية.
طريقة الإستخدام
- قومي بوضعه على وجهكِ ويداكِ قبل الخروج في الشمس بنصف ساعة على الأقل.
- يمكنكِ إستبدال ماء الورد بأي نوع آخر من الزيوت العطرية مثل زيت الياسمين أو زيت اللافندر أو زيت البرتقال.
- في حالة الحساسية من الزيوت العطرية يمكنكِ الإستغناء عن ماء الورد، فالهدف منه هو إعطاء الوصفة رائحة أفضل فقط ولا يؤثر غيابه على مفعول الواقي.
إقرأ أيضاً:
جلسة تنظيف للبشرة في المنزل بخطوات سهلة
أفضل الوصفات للحصول على أيدي ناعمة
العناية بالبشرة والشعر خلال فترة المصيف
