وصفة طبيعية لرفع معدل الحرق بالجسم

إذا كنتى تعانين من انخفاض معدل الحرق مما يجعلك تفقدين الوزن ببطء مما يسبب لكى توتر ويجعلك تشعرين بالحزن وأنك بحاجة إلى ما يساعدك فى رفع معدل الحرق , اليوم أقدم لكى مشروب طبيعى يساعدك فى رفع معدل الحرق ويساعدك فى خسارة الوزن مع أتباع نظام دايت تعرفى عليه معنا …

وصفة طبيعية لرفع معدل الحرق بالجسم

– اليكى الوصفة التى تساعدك فى رفع معدل الحرق وهى :

المكونات :

ملعقة كبيرة من بذور الرجلة .

ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة .

ملعقة صغيرة من الشاى الأخضر .

طريقة التحضير :

ضعى المكونات فى كوب كبير ضعى أضيفى اليه الماء المغلى واتركيها لمدة 5 دقائق ويقلب جيدآ , ثم قومى بتناول كوب قبل كل وجبة بنصف ساعه دون أن يصفه ثلاث مرات فى اليوم .

– فوائد المشروب :

1 – الشاى الأخضر يساعد فى رفع معدل حرق الدهون فى الجسم , كما انها تحتوى على مواد مضادة للأكسدة فتحافظ على خلايا الجسم وتعمل على تقوية الجهاز المناعى .

2 – بذور الكتان غنية بالألياف والقيمة الغذائية العالية مما تساعدك فى الاحساس بالشبع وملئ المعدة والوقاية من الأصابة من أمراض القلب كما انها تساعد فى أنخفاض نسبة الكوليسترول فى الدم مما يساعدك على حرق الدهون وخاصة دهون المعدة , كما انها تحتوى على مواد مضادة للأكسدة مما تحافظ على خلايا الجسم وتقوية جهازك المناعى .

3 – بذور الرجلة من أهم فوائد تقليل أمتصاص السكريات والدهون التى توجد فى الطعام .