وصفات للتنحيف السريع جدا
لكل من يرغب في خسارة الوزن بسرعه فائقه و يتمتع بوزن اقل ما عليه سوى تطبيق الوصفات المقدمة من مجلة رجيم لانها مجربة و جد ناجه فاختر الافضل و الانسب لك و طبقها .
وصفات للتخسيس السريع
وصفة بذور الشيا و الزبادي لفقدان الوزن السريع
- معروفه جدا في العالم الغربي فلبذور الشيا دور كبير في الرشاقه لانها غنيه بالالياف و تعمل دور بالونه المعدة فتمنع عنك الاحساس بالجوع .
- طريقه التحضير سهله جدا .نحتاج علبة زبادي طبيعي و ملعقة صغيره بذور الشيا .
- نمزجهم جيدا .
- نتركهم حوالي نصف ساعه .
- تعتبر وجبه فطور كاملة .
- اذا اردت فقدان الوزن السريع اجعل هذه الوصفه وجبة فطور و عشاء .
- يجب عليك شرب الماء بكثرة اذا اعتمدت هذه الوصفة
وصفة الحلفاء لتذويب الدهون
- تعتبر عشبة الحلفاء من اشهر الاعشاب في اذابة الدهون .
- طريقه تناولها سهلة جدا .
- في كمية من الماء السخن نضع كمية من عشبة الحلفاء و نحكم غلق الاناء .
- نتركه ليلة كاملة و يشرب في الغد .
- الوقت و الكميه حسب الرغبه .
- لا يجب ان تزيد المدة عن شهر لكي لا يصاب من يتناولها بفقر الدم .
وصفة القرفه و التفاح لخسارة الشحوم
- من اشهر مياه الديتوكس القويه المفعول .
- نحتاج لتر ماء
- نحتاج تفاحة حمراء .
- عودين قرفة .
- نقطع التفاحه دون ازاله القشر و نضعها في الماء مع القرفه.
- نتركها ليلة كاملة .
- تشرب في اليوم الموالي قبل الوجبات بنصف ساعه .
- من خصائصها انها تخرج الغازات.
- تزيد سرعه الحرق .
- تسد الشهية بشكل كبير .
طريقه الماء لاذابه الدهون و خسارة كيلو في اليوم
- من ابسط و ارخص الطرق لا تحتاج فيها لاي مصاريف .
- الامر جد بسيط و هو قبل وجبتي الغذاء و العشاء اشرب كوبين ماء مع مراعاة ان يكون وقت الشرب 30 دقيقه قبل الوجبات .
- مع شرب كوبين ماء مع الانتهاء من الوجبتين .
- الماء لا يهم درجه حرارته .
- اما وجبه فطور الصباح فيجب ان يكون شرب الماء قبلها ب 40 دقيقة و يكون عبارة عن 4 اكواب .
- هذه الطريقة مع الاكل الصحي تفقدك من 300 الى 1 كيلو يوميا و هذا حسب الوزن الزائد في الجسم .
حمية التفاح لخسارة 3 كيلو في 3 ايام
- سهلة المكونات لكن صعبة التطبيق .
- مضمونة النتائج .
- نحتاج فيها التفاح اي نوع و المياه .
- مبدؤها هو اكل تفاحة كل ساعتين مع شرب الماء المستمر .
- تخلص الجسم من السموم .
- تخلص الجسم من المياه المحتبسه .
- تخلص الجسم من الغازات .
- تزيد من سرعه الحرق .
نصيحة مجلة رجيم
- الوصفات و الخلطات السريعه ممنوعه عن المرضعة و الحامل و كل مصاب بمرض مزمن حتى يتم استشارة الطبيب الخاص
- افضل طريقة للتخسيس و فقدان الوزن دون رجعة هي الاكل الصحي المتوازن مدى الحياة.
