مشروبات وعصائر تخلص الجسم من السموم وتساعد على فقدان الوزن
مشروبات وعصائر تخلص الجسم من السموم وتساعد على فقدان الوزن ، يحتاج الجسم إلى التخلص من الفضلات والسموم بشكل طبيعي دون تدخل المواد الكيميائية التي تفسد الجسم وخاصة مع محاولات خسارة الوزن التي يبحث عنها الكثيرين، ويلجأ الكثير من الناس إلى التخسيس عن طريق الأدوية التي تسد الشهية وتعطي نتائج سريعة، إلا أن هذه المواد تضر أكثر من فائدتها حتى مع النتائج السريعة التي تظهر مع تناولها، ولذلك سوف نتعرف على أكثر الطرق السريعة والفعالة في التخسيس مع التخلص من سموم الجسم من خلال المواد الطبيعية من العصائر والمشروبات التي نتعرف عليها في هذا المقال.
مشروبات وعصائر تخلص الجسم من السموم
الكثير من المواد الطبيعية التي نراها حولنا ولا نعرف قيمتها في الكثير من الأشياء الهامة. ومنها مجال التخسيس وخسارة الوزن الذي يفيد الجسم في التخلص من السموم المختلفة. سوف نتعرف على بعض من هذه المشروبات الهامة التي يمكنها مساعدة الجسم على التخلص من السموم وخسارة الوزن في نفس الوقت.
المشروب الأخضر أو مشروب الملفوف
هذا النوع من المشروبات التي تعتمد على عدة أنواع من الخضراوات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف والتي لها تأثير كبير على صحة الجسم.
- يتكون هذا المشروب من: أوراق الملفوف، الخيار، التفاح الأخضر، مع إضافة بعض من بشر الزنجبيل، وإضافة بعض من أوراق النعناع للنكهة.
- تتميز هذه العناصر بكثرة الألياف التي تعطي الشعور بالشبع وتساعد على التقليل من حجم الوجبة ومن عدد الوجبات.
- يتم ضرب كميات متساوية من هذه الخضراوات في الخلاط ويمكن الإكثار من التفاح لإعطاء طعم جميل.
- يتم شرب كوب من هذا العصير المميز قبل الإفطار كل يوم ويمكن شرب كوب قل الوجبة الرئيسية.
مشروب الفاكهة
الكثير من المشروبات التي يصفها خبراء التغذية لنظافة الجسم من السموم والتي تعتمد على الفاكهة ومنها :
- التفاح، الكيوي، الليمون، الزنجبيل، النعناع، القرفة وغيرها من المواد الطبيعية.
- يتم صناعة بعض من هذه المشروبات ويمكن الاستعاضة بها عن شرب الماء خلال اليوم.
- تساعد هذه المشروبات على نظافة الجسم من السموم وفي نفس الوقت تساعد على التخلص من الدهون.
طريقة عمل مشروب الديتوكس
- يتم وضع قطع من الكيوي مع عصير بعض الليمون البسيط على زجاجة مياه والاحتفاظ بها والشرب منها على مدار اليوم.
- يتم تقطيع بعض من قطع التفاح ووضعها في زجاجة المياه مع عود من القرفة وتستخدم طوال اليوم.
- وضع بعض من شرائح الزنجبيل الأخضر، مع ورق النعناع وعود من القرفة في زجاجة مياه والشرب منها.
- قطع من الخيار مع قطع من الليمون وأوراق النعناع الأخضر.
مشروب الفواكه للرجيم
- من العصائر الهامة التي تساعد على الشعور بالشبع وتساعد الجسم على الشعور بالحيوية والنشاط:
- يتكون مشروب الفاكهة من مجموعة متنوعة من الفاكهة الشهية والطازجة ومنها، التفاح، والأناناس، والكيوي.
- يمكن إضافة بعض من الجزر، والفراولة ويتم خلط المكونات مع قليل من التحلية من العسل الأبيض.
- ثم يتم شرب كوب من هذا العصير بديل للإفطار أو قبل تناول الإفطار كنوع من مد الجسم بالطاقة والحيوية.
نجد هنا: حاربي تكدس الدهون بهذه المشروبات الطبيعية!
فوائد مشروبات التخسيس الطبيعية
إذا كنت تبحث عن الرشاقة والصحة وتخلص الجسم من السموم، وخسارة الوزن فكل ما عليك اختيار المشروب المناسب لك من بني الخيارات السابقة. تتمكن هذه المشروبات من تقديم عدد من الفوائد للجسم منها:
- عندما يتم المواظبة على شربها تساعد في خسارة الوزن بسرعة وفعلية.
- نظافة الجسم وتخلصه من السموم.
- مساعدة الجهاز الهضمي على العمل والتخلص من سوء التغذية.
- مد الجسم بالطاقة اللازمة والحيوية والنشاط.
عندما نصل إلى ختام مقال اليوم عن مشروبات وعصائر تخلص الجسم من السموم وتساعد على فقدان الوزن، نكون قد بينا طريقة عمل هذه العصائر وأهم فوائدها.[1]
المراجع
