فوائد زيت السمسم الجمالية
يمتاز زيت السمسم بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم فوائد زيت السمسم للبشرة والشعر
زيت السمسم
زيت السمسم: هو زيت مشتقّ من بذور السمسم وصالح للأكل، ويتميّز بتركيبته الغنية بالمواد المغذية، ويستخدم في الطهي في جنوب الهند، وجنوب السعودية، ويستخدم كمحسّن لنكهة الطعام في كلّ من اليابان، والصين، وكوريا، ويستعمل في الطبّ البديل والعلاجات التقليديّة، مثل التدليك، وتهدئة أعراض الإجهاد، والسيطرة على ضغط الدم بفعل المواد المؤكسدة والدهون غير المشبعة التي تدخل في تركيبه، ويدخل في العديد من الخلطات الطبيعيّة التي تعتني بصحّة البشرة، ويعتبر من أقدم زيوت المحاصيل المعروفة.
فوائد زيت السمسم للشعر :
1- يحارب الشيب المبكر :
لا تدعي الشيب المبكر يحارب جمالك فهو يعتبر في كثير من الأحيان مصدر قلق كبير بالنسبة للبالغين، إذا كنت ترغبين في تحسين لون شعرك وليبدو أكثر قتامة، تحتاجين لتدليك فروة رأسك بزيت السمسم يوميا. كما أنه يساعد على منع وعلاج الشيب المبكر.
2- تطويل الشعر :
زيت السمسم يزيد من الدورة الدموية لفروة الرأس كما أن لديه القدرة عالية على الإختراق لتطويل الشعر. عند تضرر شعرك بشدة مع المواد الكيميائية، زيت السمسم يساعدك على استعادة صحة الشعر بسبب طاقته العالية في الإختراق. استخدمى زيت بذور السمسم لعلاج شعرك لتطويله وتكثيفه. تدليك بعض من زيت بذور السمسم الدافئ على شعرك وفروة الرأس يمدك بالأحماض الدهنية الأساسية، مثل أوميغا 3، أوميغا 6 وأوميغا 9 التي تغذي شعرك وتشجع نموه من جديد.
3- يحمي الشعر من أشعة الشمس الضارة :
زيت السمسم هو واقي طبيعي من الشمس. تطبيق زيت السمسم على فروة الرأس يمنع الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية كما أنه واقي للشعر ويحميه من الأشعة والآثار الضارة للتلوث.
4- التخلص من قمل الرأس :
زيت السمسم يمكن استخدامه مع الزيوت الأساسية الأخرى لعلاج قمل الرأس. التدليك المنتظم مع النفط والشطف مع الشامبو سيكون مفيدا. زيت السمسم هو مضاد للجراثيم وتطبيقه على فروة الرأس يساعد على التخلص من الالتهابات البكتيرية والفطرية في فروة الرأس.
5- بلسم للشعر:
يوفر زيت السمسم خصائص مهدئة. الحرارة القاسية يمكن أن تكون مدمره لبصيلات الشعر وزيت السمسم يعمل كمبرد من الداخل و يغذي فروة الرأس كما أنه يؤمن الرطوبة ويمنع الجفاف.
6- التخلص من قشرة الرأس :
قومي بتدليك زيت السمسم على فروة الرأس باستخدام أطراف أصابعك قبل الذهاب إلى الفراش، كرري هذه العملية كل ليلة، ويجب أن تغطي كل جزء من فروة رأسك، ويغسل الشعر في الصباح. للحصول على أفضل النتائج استخدمي زيت السمسم يوميا لمدة 30 يوما.
7- علاج الشعر الجاف :
امزجي ملعقة كبيرة من زيت السمسم وعصير الليمون وتطبيق المزيج على فروة الرأس باستخدام أطراف أصابعك في حركة دائرية، ثم تغطية كامل فروة الرأس ويترك بين عشية وضحاها، واغسليه في صباح اليوم التالي. إذا كنت ترغبين في تكييف شعرك، قومي بنقع منشفة في الماء الساخن، ولفيه حول رأسك لمدة 30 دقيقة ثم اشطفي شعرك بشامبو.
8- تلميع الشعر :
طبيقي 2-3 قطرات من زيت السمسم بين يديك، وضعيها على الشعر الجاف، وسوف يعمل بمثابة مكيف وملمع.
9- تكييف الشعر :
قومي بتسخين زيت السمسم ومزجه مع أي مكيف عميق. طبيقيه على شعرك واتركيه لمدة ساعة ثم اشطفيه جيدا للحصول على شعر متألق.
10- علاج الشعر التالف :
زيت السمسم له خصائص إختراق رائعة ويعمل لتنشيط الشعر التالف عن طريق تغذية الشعر وفروة الرأس من أعماقه.
11- فقدان الشعر بسبب الإجهاد :
الإجهاد هو السبب وراء تساقط الشعر. زيت السمسم يساعد على تخفيف التوتر، وبالتالي يلعب دورا حيويا لتخلص من فقدان الشعر. مجرد استخدام زيت السمسم لتدليك الشعر يعلاج الجفاف، وغالبا ما يتسبب الجفاف بسبب نقص ترطيب الأطعمة والسوائل في نظامك الغذائي. زيت السمسم يغذي فروة الرأس و يخلصك من جفاف فروة الرأس والقشرة. شرب الكثير من الماء كل يوم و أكل الفواكه والخضروات الطازجة في نظامك الغذائي وتناول كميات كبيرة من المكسرات والبذور يعالج نقص الأحماض الدهنية الأساسية. أيضا، لا تغسلي شعرك بالماء الساخن سوف يجرد شعرك من الزيوت الطبيعية وفروة الرأس.
فوائد زيت السمسم للبشرة :
12- علاج الشيخوخة :
فوائد زيت السمسم كثيرة جدا. زيت بذور السمسم هو مصدر كبير للفيتامين E، ومضاد للأكسدة المستخدمة في العديد من الكريمات المضادة للشيخوخة المتاحة تجاريا.
فيتامين E يساعد على محاربة آثار الجذور الحرة، والتي هي السبب الرئيسي الى الشيخوخة المبكرة للبشرة.
13- يزيل البقع الجلدية :
زيت بذور السمسم يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم، لذلك يمكن استخدامه لعلاج الأمراض الجلدية. تطبيق زيت السمسم قبل أن تذهبي إلى الفراش في الليل وغسله في الصباح، هذه العملية تغذي وترطب بشرتك، وتساعد أيضا في محاربة العيوب والحفاظ على البشرة من البقع.
14- يحسن مرونة الجلد والملمس :
زيت السمسم هو أكثر سمكا قليلا من معظم الزيوت الطبيعية الأخرى، مما يجعله مثالي في تدليك الجسم وتكييف البشرة. ويستخدم زيت بذور السمسم على نطاق واسع في الهند، حيث يقال ان التدليك اليومي بزيت السمسم يزيل السموم والتلوث من الجلد، ويوفر لها تأثير الترطيب العميق ويحسن مرونة البشرة.
15- يقلل من ظهور الندبات :
محتوى فيتامين E وخصائصه المضادة للجراثيم من زيت بذور السمسم تخلص من الخدوش والجروح. وهو يعزز سرعة الشفاء وكما أنه يقلل من ظهور الندبات على البشرة.
16- علاج الكعوب المتشققة واليدين الجافة :
فوائد زيت السمسم تساعد في تهدئة وشفاء الكعوب المتشققة والأيدي الجافة. طبيقي الزيت في القدمين واليدين، والتدليك قبل الذهاب إلى السرير والبسي جوارب وقفازات مريحة للحفاض على النفط كي يتغلغل عميقا في الجلد لجلب الإغاثة السريعة لجفاف وتشقق الجلد، مما يجعلها أكثر ليونة.
17- يحمي البشرة من التلف :
زيت بذور السمسم تعطيك حماية من الآثار الضارة لأشعة الشمس وتوفر حاجز ضد آثار التلوث والسموم الضارة في الهواء. في حين أنه ليس بديلا عن واقي الشمس، إستعملي زيت السمسم يوما بعد يوم، لحمايه بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية من الشمس.
18- يمنع العدوى البكتيرية :
زيت السمسم فعال في علاج التهاب الجلد والجروح ومن التهابات المضادة له التي تجعله يتخلص من الالتهابات البكتيرية. بذور السمسم تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، ويمكن استخدامها وحدها من دون خلط أي زيوت أخرى. أيضا يستعمل للحد من الالتهابات الجلدية المختلفة و لعلاج أمراض جلدية معينة مثل الأكزيما والصدفية.
19- إصلاح خلايا الجلد التالفة :
زيت السمسم يمكن أن يمتص بسهولة في الجلد لأنه سميك جدا ولزج. التدليك جنبا إلى جنب مع الزيوت فعال جدا لإصلاح الخلايا التالفة وتحسين الدورة الدموية، وهو آمن تماما. تدليك البشرة باستخدام زيت السمسم يعزز أنسجة الجسم مما يساعد في تحسين مظهر الجلد. وهو معروف أيضا لعلاج العديد من الأمراض الجلدية.
امزجى زيت السمسم مع أنواع أخرى من الزيوت النباتية للحصول على نتيجة فعالة.
20- يبطئ الشيخوخة :
زيت السمسم يمكن أن يبطئ شيخوخة الجلد ويمنع خلايا الجلد من الأكسدة ويحسن تجديد شباب البشرة. وهو مضاد
للأكسدة يمنع ظهور التجاعيد والمسام الصغيرة في الجلد. قومي بمزج القليل من زيت السمسم مع زيت اللافندر ويمكن استخدامه
ككريم الليل فمن المستحسن تدليك هذا الخليط في حركة دائرية لتحسين الدورة الدموية لمحاربة الالتهابات الجلدية عند نومك.
21- مرطب للبشرة :
زيت السمسم واحد من الزيوت الطبيعية القادرة على توفير الترطيب على نحو فعال فهو بمثابة مرطب ومطهر للبشرة وللجسم بسبب وجود مكونات آمنة يمكن استخدامها بانتظام دون أي خوف من الآثار الجانبية. ويحتوي زيت السمسم على العنصر النشط في العديد من واقيات الشمس، ومرطبات ومنظفات الجلد بسبب قدرته الفريدة على تليين الجلد والشعر.
22- الحصول على بشرة شابة :
إستعمال بذور السمسم في نظامك الغذائي يوميا يضمن لك بشرة خالية من المشاكل كما أنه غني بالزنك والمغنيسيوم وكلاهما يلعب دورا أساسيا في الحفاظ على شباب الجلد وصحته. الزنك يعمل لإعاقة تشكيل الجذور الحرة، وبالتالي يؤخر شيخوخة الجلد بينما يساعد المغنيسيوم في الحد من ظهورالتجاعيد على الجلد، ويساعد في التئام الجروح. يتم إستعمال زيت بذور السمسم كمنشط للجلد ويحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس وحساسية الجلد عند تطبيقه موضعيا.
23- التخلص من الزهم الزائد :
غالبا ما ينصح الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب بإستعمال بذور السمسم لأنها تساعد في السيطرة على فائض الزهم من مسام الجلد والذي هو السبب الرئيسي لظهور حب الشباب. وبسبب وجود كميات عالية من الزنك في بذور السمسم مما يساعد في التخلص من الهرمون وهو السبب الرئيسي وراء إنتاج الزهم الزائد في الجلد. بذور السمسم هي غذاء مثالي لمكافحة حب الشباب لإحتوائه على الأحماض الدهنية
وميجا 3 التي تعمل عن طريق الحد من التهاب في مسام الجلد.
طريقة استخدام زيت السمسم
- يدهن الجسم به، ومن ثم يُدلّك، فيعمل على زيادة نشاط الجسم، ويضفي على الجلد نعومة ولمعاناً ونضارة.
- يخلط زيت السمسم مع الليمون والزنجبيل، لعلاج مرض عرق النسا، حيث يوضع الخليط على مكان الألم، ويدلّك بشكل جيد ولعدّة مرات في اليوم، حتى زوال الألم.
- يستخدم كملين، حيث تُؤخذ ملعقة منه بشكل يومي، وعند زيادة هذه الكمية يعمل كمسهل.
- يخلط زيت السمسم مع عصير الخيار، ويوضع على الشعر، وعلى فروة الرأس أيضاً، فيعمل على تقوية جذور الشعر، ونموّه بشكل أسرع.
- تمزج ملعقة كبيرة من زيت السمسم، مع عصير الليمون، ويُدهن الخليط على فروة الرأس ليلاً، ويدلك بلطف وبحركات دائرية لتشمل كامل الفروة، وفي الصباح يغسل الشعر، وذلك للتخلص من جفاف الشعر، ولزيادة صحته ولمعانه.
- توضع قطرات من زيت السمسم على الوجه، وتدلك لمدّة خمس دقائق وبشكل يومي، مما يحافظ على شبابه، ويمنع ظهور التجاعيد.
- خلط ملعقة من زيت الخروع، مع ملعقة من زيت السمسم، ويدهن بهذا الخليط المناطق الجافة، كالركب والكوعين، فيعمل على ترطيبها.
- لزيادة نضارة البشرة والمحافظة عليها، تمزج ملعقة من الزنجبيل، وملعقتين من زيت السمسم، وصفار بيضتين، وملعقة من الخميرة، وتوضع على البشرة لربع ساعة، ومن ثم تغسل بالماء البارد.
- يستخدمه البعض في قلي اللحوم، والبعض يضيفه للسلطات وللحمص والفول.
- وضع قطرات منه في فتحات الأنف واستنشاقها، يعمل كمهدّئ للأرق والقلق.
- يستخدم كعلف للماشية، فله دور كبير في زيادة السمنة عندها، وإدار الحليب.
