فوائد حب الرشاد للعظام والبشرة والشعر
يعتبر حب الرشاد من الحبوب الغنية بالكثير من العناصر الغذائية التي لا يستغنى عنها الجسم ، فهو يحتوى على الكثير من المعادن منها الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم ، كما ويحتوى على فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ب6 ، وحب الرشاد غنى بالبروتينات والكربوهيدرات والسكريات التي تعتبر هامة جداً للجسم ، ولحب الرشاد فوائد عديدة للجسم والعظم والشعر والبشرة وهو ما سوف نتعرف عليه في السطور القليلة القادمة .
فوائد حب الرشاد للجسم :
- حب الرشاد غني بالكالسيوم الهام جداً لبناء العظام وتقويتها فتناول حب الرشاد يقي بصورة كبيرة من هشاشة العظام خاصة مع التقدم فى السن .
- علاج الروماتيزم : حيث يحتوي حب الرشاد على مضادات الإلتهابات وبالتالي يساعد مرضى الروماتيزم في تخفيف الآلام التي يشعرون بها .
- حماية الأسنان من التسوس : فاحتواء حب الرشاد على الكالسيوم يساعد في مقاومة التسوس والعناية بصحة اللثة واحتوائه على البوتاسيوم والصوديوم والحديد يقلل من فرص حدوث نزيف للثة .
- علاج الانيميا : فحب الرشاد يحتوي على نسبة عالية من الحديد الذي يؤدي نقصه في الجسم الى الاصابة بفقر الدم .
- زيادة افراز اللبن : فيساعد حب الرشاد في زيادة كمية اللبن للأم المرضع فيعمل على اكمال الرضاعة الطبيعية بلا مشاكل .
- ضبط ارتفاع ضغط الدم والعمل على تخفيضه .
- تنشيط مبيض المرأة : فاحتواء حب الرشاد على معادن وفيتامينات وبروتينات يعمل على تنشيط مبيض المرأة فيساعد علي الانجاب .
- المساعدة في تنظيم الدورة الشهرية عند النساء .
- يعتبر حب الرشاد مدراً طبيعياً للبول فيساعد في التخفيف من أمراض الكلى والجهاز البولى للانسان .
- تخفيض مستوى السكر : حب الرشاد يحتوي على السكر الطبيعي غير المعقد فيستطيع الجسم التعامل معه بسهولة ويتم حرقه اسرع من السكر المصنع فلا يصاب البنكرياس المسئول عن افراز الأنسولين بالارهاق.
- علاج مشاكل الهضم والوقاية من الاسهال لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف .
فوائده للبشرة :
- تغذية البشرة : فاحتواء حب الرشاد على الفيتامينات والمعادن والبروتينات يساعد فى اعطاء البشرة الإشراق والنضارة المرغوب فيها .
- ترطيب البشرة : احتواء حب الرشاد على مضادات الأكسدة يساعد في اعطاء الجلد المرونة والرطوبة لتجنب جفاف البشرة .
- احتواء حب الرشاد على فيتامين ج و أ يعمل على منع ظهور التجاعيد في الوجه .
فوائد حب الرشاد للشعر :
إن احتواء حب الرشاد على فيتامين أ يساعد فى العناية وتقوية الشعر وإعطائة اللمعان والنعومة المرغوب فيها عند النساء ، وكما أن احتوائه على البروتينات والمعادن المختلفة فتنفذ هذه العناصر الى جذور خصلات الشعر فتقويها وتحميها من التجعيد والتساقط ، وعند استخدام مغلى حب الرشاد في دلك فروة الرأس يعمل على تنشيط الدم في الاوعية الدموية في جلد الرأس فيساعد في التخلص من الإلتهابات المسببة للقشرة .
