فوائد الكركديه للشعر والبشرة والصحة العامة … أسرار لا تعرفها عن استخداماته
على مر العصور دومًا كانت زهور الكركديه من أقوى المكونات في الطب التقليدي لتَخطي أغلب المشاكل الصحية، ولأن فوائد الكركديه رائعة أصبح يَدخل في أقوى منتجات العناية بالبشرة والشعر، وهنا سنتعرف سويًا على أهم فوائده وكيف يُستخدم للحصول على أكبر استفادة منه.
فوائد الكركديه
يُعتبر شاي الكركديه من أفضل أنواع الشاي العُشبية التي تَعود على الجسم بفوائد صحية كثيرة، ويُمكن تَناوله ساخنًا أو بارد ليَكون بديلًا صحيًا رائعًا عن المشروبات الغازية التي لا تُفيد وتٌصيب الجسم بالأمراض، فيُمكن الحصول على فوائده الرائعة أثناء الاستمتاع به وهو بارد أو مُثلج، ومن أهم وأبرز فوائد الكركديه ما يلي :-
- يَحتوي على حزمة قوية من الفيتامينات والمعادن التي جعلته من أقوى المشروبات لتَعزيز الصحة العامة للجسم مثل الحديد، والمغنيسيوم، والزنك، والفوسفور، والكالسيوم، والفولات، والنياسين.
- أثبتت الدراسات أن شاي الكركديه يُعالج جميع المشاكل المُتعلقة بضغط الدم.
- يَعمل على تَحسين وظائف التمثيل الغذائي لأنه غني بالفلافونويد، والبوليفينول.
- يُحافظ على مستوى الكولسترول السيء والدهون الثلاثية، مما يُساهم في تَحسين تَدفق الدم للقلب، ومنع التعرض للأزمات القلبية والإصابة بأمراض القلب وتَصلب الشرايين.
- يَعمل على تَعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
- يَعمل على تَقليل الدهون في البطن، وتَقليل مُستوى الأحماض الدهنية، وتَسريع حرق الدهون.
- من فوائد الكركديه أنه يُساهم بشكل كبير في إدارة أعراض مرض السكر والسيطرة على مستواه وتأمين مضاعفاته الخطيرة.
- يَعمل على تَعزيز صحة الكبد ويَمنع إصابتها بالتلف، ويُقلل من تَراكم الدهون به.
- يُساعد في تَقوية العظام والمفاصل، ومنع تَرقق العظام وتَقليل احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.
- يَحتوي على مجموعة كبيرة من المواد المُادة للالتهابات الفيروسية والبكتيرية لذا يُمكن استعماله في القضاء على عدوى البرد والأنفلونزا وللتَخفيف من أعراضها.
- يَحتوي على عدد من المُركبات القوية التي تساهم في تَقليل احتمالية الإصابة بالسرطان، بالإضافة إلى تَحفيز مُكافحة الخلايا السرطانية في سرطان المَعدة، الثدي مع الحفاظ على الخلايا السليمة.
- يُّفيد في إدرار الحليب أثناء عملية الرضاعة بشكل آمن.
- يُساهم في تَعزيز عملية الهضم، وتَقليل تشنجات المعدة والقولون، لأنه يَحتوي على مواد مُضادة للبكتيريا تٌساهم في قتل البكتيريا والديدان المعوية التي تٌسبب اضطرابات الجهاز الهضمي المؤلمة.
- تَناول كوبين من شاي الكركديه في اليوم يُساعد مرضى التهاب الكُلى المثانة، وعدوى المسالك البولية في الشعور بالراحة، والسيطرة على الأعراض المؤلمة.
- كوبًا واحدًا من شاي الكركديه الدافئ قًبل النوم يُساعد في الاسترخاء والشعور بالراحة، والقضاء على اضطرابات النوم.
- يَعمل كمدر للبول طبيعي عن طريق إخراج الماء الزائد من الجسم، وطرد السموم.
- صرح الأطباء من يُريد تَقوية الجهاز المناعي عليه أن يَتناول كوبًا من شاي الكركديه كل يوم، لأنه يَحتوي على كميات هائلة جدًا من حمض الأسكوربيك، الذي يُحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تَقوم بُمُكافحة العدوى، وبالتالي تَقل فرصة الإصابة بالأمراض.
- يُعتبر شاي الكركديه من أقوى المشروبات الصحية التي تَقضي على فقر الدم والأنيميا، وتَحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، لأن يَحتوي على البوتاسيوم، والزنك، والمغنسيوم، والحديد.
- يَمنع شاي الكركديه من تَراكم بلورات أكسالات الكالسيوم في البول، ولهذا فهو علاجًا فعالًا لمنع تَكون حصوات الكُلى.
طريقة تَحضير مشروب الكركديه الصحي
تلك الطريقة سُتساعد في الحصول على أكبر استفادة من فوائده الرهيبة، وسَنحتاج فيها إلى
- ملعقتان صغيرتان من الكركديه المُجفف مع ثلاث أكواب من الماء.
- تُرفع تلك المكونات على النار حتى تمام الغليان لمدة 5 دقائق مع الحرص على تَغطية الوعاء جيدًا.
- ثم يُصفي ويَتم تَحليته بالعسل، وتَناوله وهو دافئًا.
- ولكن يُمكن إضافة بعض المكونات الأخرى لزيادة نتائجه مثل أعواد القرفة، أو أوراق النعناع.
الطريقة الثانية لتَحضير مشروب الكركديه البارد
- سَنحتاج في تلك الوصفة إلى القليل من زهور الكركديه وبعض من أوراق النعناع الأخضر، و لتر كامل من الماء.
- يُوضع جميع المكونات في وعاء عميق ويُترك في الثلاجة لمدة لا تَقل عن 12 ساعة أو أكثر.
- يَتم تَصفية الماء من الشوائب ويُمكن تَخفيفه بالقليل من الماء وتَحليته بالسكر أو بالعسل وتَناوله مرتين باليوم.
فوائد الكركديه للبشرة
يُعتبر الكركديه من أقوى العلاجات الطبيعية للقضاء على جميع مشاكل البشرة، لأن بالفعل فوائده خارقة ولا يُمكن تَفويتها دون استخدام
- يَعمل على تَحسين وتَعزيز صحة البشرة، وطرد السموم منها لتُصبح شابة، ومتألقة، ونضرة بدون تَجاعيد أو خطوط، بالإضافة إلى أنها ستُصبح مشدودة، حيث يَعتبرونه خبراء البشرة بأنه نوعًا من البوتكس الطبيعى.
- يُستخدم في القضاء على خلايا الجلد الميت وإزالة جميع الأوساخ والجراثيم العالقة بالبشرة، وتَنظيفها من الأعماق.
- أصبح مكونًا رئيسيًا في إنتاج الكثير من مُنتجات العناية بالبشرة، لأنه يَجعلها فاتحة وموحدة اللون بدون بقع أو اسمرار.
- يُساهم في تَحيز إفراز الكولاجين بالبشرة، مما يُساعد في منع تَدهور البشرة مع التقدم في العمر.
- يَقضي على تَصبغ البشرة، لأنه يُساعد في تَقشير البشرة والحصول على درجة فاتحة.
- يَعمل على تَرطيب البشرة من الأعماق وجعلها رطبة وناعمة كالحرير.
أفضل وصفات الكركديه للبشرة
الوصفة الأولى
سنحتاج لتَحضيرها إلى (ملعقة كبيرة من مسحوق الكركديه الناعم + ملعقة صغيرة من العسل + ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان + ملعقة صغيرة من جل الصبار + مقدار من الحليب حسب الحاجة).
- يَتم مزج المكونات جيدًا معًا قبل وضع الحليب.
- ثم يُصب الحليب بالتَدريج للحصول على قوام ناعم يَسهل تَطبيقه على البشرة.
- يُطبق الخليط على الوجه بالكامل ويُترك لمدة 15 دقيقة.
- يٌشطف بالماء البارد ثم يُرطب على الفور.
الوصفة الثانية
يُمكن استعمال كحمام بخار لتنقية البشرة من الشوائب، ولتَنظيف البشرة من البقع والبثور، ويَتم تَحضيره بتلك الطريقة
- يُوضع بعض من أوراق الغار مع القليل من زهور الكركديه في وعاء به ماء مغلي ويُرفع على النار حتى يغلي قليلًا.
- ثم يَتم وضعه على مكان ثابت ومُناسب وتُوضع منشفة على الرأس وتَرك الأبخرة تَتغلغل حتى يَتم القضاء على جميع المشاكل.
فوائد الكركديه للشعر
بكل ثقة يُمكن الاعتماد فقط على زهور الكركديه لحل جميع المشاكل المُتعلقة بالشعر وبدون أي آثار جانبية وفي وقت قصير جدًا
- يُساعد في تَعزيز نمو الشعر لأنه قادر على اختراق فروة الرأس ومد الشعر بالفيتامينات والعناصر والمعادن القوية التي تُغذيه من الجذور حتى الأطراف.
- يَعمل على تَحسين الدورة الدموية للشعر مما يُزيد من سماكته ويَجعله قويًا.
- يَحتوي على مواد فعالة مُضادة للالتهابات تٌساهم في قتل البكتيريا المُسببة لظهور القشرة، كما انه يٌساهم في علاج القشرة والحكة.
- أثبت كفاءة عالية في حل مشكلة تَساقط الشعر، والعمل على تَقويته وجعله طويلًا في فترة قصيرة.
أفضل وصفات الكركديه للشعر
الوصفة الأولى
للقضاء على مشاكل الشعر الجاف وجعله حيوي وحريري، قوي وغير هش وغير مُتقصف وغير قابل للكسر أو الانقسام يَتم استعماله بتلك الطريقة
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكركديه المُجفف + ملعقتان كبيرتان من حليب جوز الهند + ملعقتان صغيرتان من العسل + ملعقتان كبيرتان من الحليب السائل + أربع ملاعق من جل الصبار.
- يَتم مزج جميع المكونات جيدًا، وتَطبيقها على الشعر من الجذور حتى الأطراف.
- يُطبق الخليط على الشعر لمدة لا تقل عن نصف ساعة، ثم يُشطف بالماء الفاتر.
الوصفة الثانية
لتَحفيز نمو الشعر ولتَقوية بصيلات الشعر يَتم استعماله بتلك الطريقة
- يَتم وضع ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الزنجبيل الطازج مع ملعقتان كبيرتان منقوع الكركديه.
- تُمزج المكونات جيدًا وتٌطبق على فروة الرأس مع تَحريكها بحركات دائرية لمدة 5 دقائق، وتَركه لمدة 20 دقيقة.
- ويُمكن غسل الشعر بالكامل باستعمال مغلي الكركديه للحصول على شعر قوي ولامع.
