نصائح صحية: عوامل الخطورة للإصابة بالأرق
HealthDay News : 13-Mar-2018
يُعرّف الأرق بأنه عدم القدرة على النوم أو المحافظة على النوم. وتُشير الإحصائيات إلى أن النساء أكثر عُرضة للإصابة به من الرجال، وأن الأشخاص الأكبر سنًا يكونون أكثر عُرضة للإصابة به من الشباب.
وبحسب المعهد الأمريكي الوطني للدم والرئة والقلب فإن الأشخاص الذين يواجهون خطرًا أكبر للأرق هم الفئات التالية:
- الأشخاص الذين يعانون من شدة نفسية.
- مرضى الاكتئاب والأشخاص الذين يمرون بتجربة عاطفية صعبة، مثل الطلاق أو فقدان قريب.
- الأشخاص من ذوي الدخل المنخفض.
- الموظفون بدوام ليلي.
- المسافرون عبر المناطق الزمنية المختلفة.
- الأشخاص الخاملون وقليلو الممارسة للنشاطات الرياضية.
هيلث داي نيوز
Copyright © 2018 HealthDay. All rights reserved.URL:http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=731604
