اهم 7 استخدامات للمرامية والبردقوش للتنحيف
اهم 7 استخدامات للمرامية والبردقوش للتنحيف البردقوش والميرمية من أفضل الأعشاب الصحية التي كانت لها دور كبير في القضاء على مشاكل صحية كثيرة، وبما أن قدرتها تَخطت بعض الأدوية، وأثبتت كفاءة عالية وكانت سببًا في التمتع بالصحة القوية، تم استعمالهما في القضاء على مشكلة الوزن الزائد والتي كانت نتائجها فوق كل التوقعات.
اهم 7 استخدامات للمرامية والبردقوش للتنحيف
طرق استخدامات الميرمية والبردقوش للصحة والتنحيف من أكثر الطرق الفعالة التي تُساهم في تَسريع عملية الحرق، والحصول على جسم مثالي، ولكن بالطبع لا يُمكن الاعتماد على أيً منهما بدون نظام صحي، حيث يَجب اتباع نظام غذائي صحي لا يَحتوي على دهون أو دسم، وهذه أفضل استخدامات عشبة الميرمية والبردقوش للتَنحيف :-
الوصفة الأولى تَحضير مشروب شاي الميرمية
يَجب إدخال مشروب شاي الميرمية ضمن الوجبات اليومية، لتَنظيم وظائف التمثيل الغذائي، ويَتم تَحضيره عن طريق
- يَتم غلي بعض الأوراق في كوب من الماء.
- يُرفع الوعاء على النار ويُترك حتى تمام الغليان مع الحرص على تَغطية الوعاء حتى لا تَتطاير الزيوت الطيارة.
- يُصفى الكوب من الشوائب ويَتم تَناوله من مرتين لثلاث مرات ضمن البرنامج الغذائي.
الوصفة الثانية (شاي مغلي البردقوش)
شاي البردقوش لا يَقل أهمية عن شاي الميرمية، لأنه فعال في تَحسين عملية الحرق، وللاستفادة من فوائده الرهيبة يَتم تَحضيره بتلك الطريقة.
- يَوضع القليل من أوراق البردقوش في وعاء وتَركه حتى يَغلي لمدة من 5-7 دقائق.
- يَتم تَصفية الخليط من الشوائب.
- يُشرب الكوب من مرتين لثلاث مرات باليوم، على أن تَكون المرة الأولى قبل وجبة الإفطار، وأخرى قبل الخلود للنوم.
الوصفة الثالثة (البردقوش والشاى الأخضر)
لأن الشاي الأخضر يَحتوي على مواد مضادة للأكسدة أصبح من المكونات الأساسية للتخلص من الوزن الزائد، وعند إضافته مع الفوائد الكثيرة في البردقوش يُصبح من أكثر الاستخدامات نفعًا لخسارة الوزن ويَتم تَحضيرهما عن طريق
- غلي القليل من أوراق الشاي الأخضر مع البردقوش في 200 مللي من الماء.
- يُترك على النار حتى تمام الغليان لمدة 10 دقائق.
- يَتم تناول هذا الكوب بعد تصفيته في اليوم أربع مرات.
الوصفة الرابعة (خلطة الميرمية والبردقوش للتخسيس)
هذه الطريقة من أفضل الطرق لاستخدام الميرمية والبردقوش للتنحيف والتي تَعمل على تَعزيز معدل الحرق والتخلص من الدهون المُتراكمة بصورة فعالة وطريقة تَحضيرها
- يَتم وضع ملعقتان كبيرتان من أوراق الميرمية مع ملعقتان كبيرتان من البردقوش، بالإضافة إلى ملعقتان من بذور الشمر في وعاء.
- يُصب إليهما الماء على المكونات السابقة وتُرفع المكونات على النار لحين تَغير لون الماء من الأعشاب.
- يُصفى الخليط من الشوائب ويَوضع في زجاجة مُحكمة الغلق لحين الاستخدام.
- في كل يوم يَتم تناول كوبين مرة قبل الغذاء ومرة قبل تَناول وجبة العشاء.
الوصفة الخامسة (الميرمية مع الأعشاب الأخرى)
تَزداد قيمة ومكانة الميرمية للتَنحيف عند دمجها مع مجموعة من الأعشاب الأخرى التي تُساهم في زيادة كفاءة الوصفة، وبتلك الوصفة سَنستخدم الميرمية مع أقوى أنواع الأعشاب التي تَعمل على تَسريع حرق الدهون وإذابتها بأمان، ونحتاج فيها إلى
- ملعقتان كبيرتان من الميرمية مع ملعقتان كبيرتان من البابونج، ملعقتان كبيرتان من إكليل الجبل، بالإضافة إلى ملعقتان كبيرتان من البردقوش.
- يُفصل مزج المكونات قبل إضافة لهما لتر من الماء.
- يَتم رفع تلك المكونات على النار حتى تمام الغليان، ثم تَغطيتهم وتَركهم مَنقوعين من الليل حتى صباح اليوم التالي.
- ثم تَصفية الماء من الشوائب وعند تَناول الكوب في الصباح على الريق يَتم تَدفئته قليلًا وإضافة له القليل من العسل وتَناوله على الفور.
الوصفة السادسة (البردقوش مع الليمون)
يُعرف الليمون بقدرته الرهيبة في خسارة الوزن، وعندما يَتم وضعه مع البردقوش تَزداد فاعليته بمراحل عن تناول كل منهما منفردًا، ويَتم تَحضيره عن طريق
- غلي القليل من أوراق البردقوش في وعاء لمدة 10 دقائق.
- بعد القيام بتَصفية الخليط من الشوائب يُوضع له شريحتين من الليمون.
- ثم يُضوع ربع ملعقة من عصير الليمون وملعقة من العسل وتناوله مرتين باليوم لحين مُلاحظة النتائج، ولكن يَجب عدم تَناوله من قَبل الأشخاص الذين لديهم مشاكل في قرحة المعدة.
فوائد الميرمية والبردقوش للتَنحيف والصحة العامة
فوائد هذه الأعشاب الصحية كثيرة ولا حصر لها، لأن كلاهما يَحتوي على مجموعة عالية من الفيتامينات تَكمن قدرتهما فيها، وهذه أبرز فوائد الميرمية والبردقوش للتَنحيف والصحة العامة:-
أولًا: فوائد الميرمية للتَنحيف
استطاعت الميرمية بفوائدها الرهيبة أن تَحجز مكانًا مرموقًا بين أفضل الأعشاب لخسارة الوزن، دون التعرض للأضرار الوخيمة التي تَتركها الأدوية والعقاقير الطبية، وهذه أبرز فوائدها
- قادرة على إذابة الدهون المُتراكمة وبوجه خاص الدهون العنيدة، والتي تُشكل عبئًا كبيرًا على مصابي الوزن الزائد.
- تَعمل على تَحسين عملية الهضم.
- تٌساهم في تَخطي أكبر مشاكل أصحاب الوزن الزائد، وهي مشكلة الشهية المفتوحة، لأنها تَعمل على تَعزيز الشعور بالشبع.
- تَعمل على ضبط الحالة المزاجية وطرد المشاعر السلبية التي تَكون أحد أسباب الإصابة بالسمنة، لأن بعض الأشخاص عندما يَشعرون بالقلق يتناولون كميات كبيرة من الطعام.
- تُنظم مستوى الكولسترول والدهون الثلاثية بالدم.
ثانياً :- فوائد الميرمية للصحة العامة
لن يَتم الحصول فقط على فوائد الميرمية للتنحيف، بل سَيتم الحصول على فوائد أخرى للصحة ستَعمل على تَقويتها وتَعزيزها
- تَحتوي الميرمية على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن مثل الألياف، وفيتامين ه، وفيتامين أ، وفيتامين ك، والصوديوم، والبوتاسيوم، والنحاس، والحديد، والزنك، والمغنسيوم.
- عامل أساسي لتَحسين صحة الجهاز الهضمي والتخلص من جميع الاضطرابات المُصاحبة له.
- تَعمل على تَعزيز الدورة الدموية للجسم مما يُزيد من كفاءة عمل الأجهزة.
- تُعالج جميع اعراض
- تُساعد المرأة في تَخطي جميع أعراض سن اليأس مثل الهبات الحرارية والأرق، والتعرق الليلي.
- تَحتوي على نسبة عالية من المواد المُضادة للأكسدة، والتي لها دور كبير في تَقوية الجهاز المناعي للجسم.
- تُعالج أمراض اللثة والفم والأسنان، وتُعزز من صحتهما.
- فعالة في القضاء على الأعراض الجانبية للعلاج الإشعاعي الخاص بمرض السرطان.
- تَعمل على وقاية الإنسان من التعرض للأزمات القلبية، وأمراض القلب والأوعية الدموية.
- تَعمل على تَقوية الجهاز المناعي للجسم.
ثالثاً :- فوائد البردقوش للتَنحيف
من قوة فوائد البردقوش يُمكن اعتماده كغذاء أساسي مع أي نظام غذائي لخسارة الوزن، وسيُعطي نتائج رهيبة في كل مرة يَتم استعمال فيها للتخلص من أكبر قدر من الوزن الزائد، وهذه أبرز فوائد البردقوش للتَنحيف
- يَحتوي على نسبة عالية من المواد المُغذية التي تَمد الجسم بالطاقة مع تَعزيز الشعور بالشبع.
- يُعالج جميع اضطرابات الجهاز الهضمي مثل سوء التغذية، والغازات.
- يَمنع تَخزين الدهون بالجسم، ولهذا يَجب الحرص على تَناول كوب من مغلي البردقوش قبل أو بعد تَناول الوجبات اليومية.
- يُساعد في ضبط مستوى هرمون الغدة الدرقية، لأن اضطراباتها يُمكن أن تؤدي للإصابة بالوزن الزائد.
رابعاً :- فوائد البردقوش للصحة العامة
فوائد البردقوش العامة جعلته ضمن أفضل أنواع الأعشاب الصحية، لأنه يَحتوي على كميات هائلة من الفيتامينات والمعادن التي تُساهم في تَعزيز الصحة بوجه عام، وتلك أبرز فوائده الصحية
- يَحتوي على مواد تُساهم في تَقليل مُستوى الكولسترول في الدم، مما يُساهم في تَعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، والعمل على وقاية الإنسان من التعرض للسكتات الدماغية، والأزمات القلبية.
- له قدرة عالية في التخلص من اضطرابات المعدة والقولون والعمل على تَهدئتهما.
- يَحتوي على مواد جعلته من أفضل المكونات للتخلص من السعال، وطرد البلغم من الصدر، ولهذا أصبح علاجًا رئيسيًا للتخلص من أمراض الصدر والرئة.
- يَعمل على وقاية الجسم من التعرض للعدوى الفيروسية لأنه يُقوي الجهاز المناعي للجسم.
- فعال في علاج جميع اضطرابات الحيض وعلاج تَقلصات الرحم بفاعلية كبيرة، بالإضافة لضبط مستوى الهرمونات.