الرجيم الذي سيغير حياتك 8 كيلو في اسبوعين
الرجيم الذي سيغير حياتك 8 كيلو في اسبوعين حصريا على مجلة رجيم و طبعا المرضى و الحوامل و المرضعات يقومون بمراجعة دكتورهم الخاص.
الرجيم الذي سيغير حياتك 8 كيلو في اسبوعين
البرنامج الغذائي
فطور الصباح
كوب زبادي طبيعي + فاكهة
الغذاء
2 سمك مشوي + سلطة + كوب عصير ليمون بالنعناع
او
صدر دجاج + سلطة
السناك
شاي + فاكهة
العشاء
كوب زبادي + تفاحة
ملاحظة
شرب ما لا يقل عن 8 اكواب في اليوم
المشي اليومي