مين جربت نظام نيومي

مجلة رجيم تعرض عليكم مقالة تجدون فيها مين جربت نظام نيومي ، وتجربتي مع رجيم المناسبات، وتجربتي مع رجيم GM، ورجيم السلطة تجربتي، ورجيم نيومي 40 يوم، ورجيم 40 يوم 20 كيلو، ونظام نيو مي رمضان، والرجيم هو اسلوب حياة صحي، لذلك يجب الابتعاد عن اي نظام قاسي يرتكز على نوع معين فقط من الغذاء، او اي نظام يسبب لك الشعور الدائم بالجوع…تابعوا معنا.

مين جربت نظام نيومي

إليكم في مقالنا هذا تجارب لـ مين جربت نظام نيومي ، وقد ابتكرت رجيم نيو مي الاختصاصية هنادي البدر. وهو نظام غذائي يمكن اتباعه لأكثر من شهر واحد مع امكانية خسارة 3 كيلوغرامات في الاسبوع. ويحتوي على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم.

  1. التجربة الأولى:“كان وزني 111 وبعد محاولات كثيرة لانقاص وزني من خلال الرياضة وأنظمة غذائية كثيرة، فضلت حتى قرأت في أحد المنتديات عن نظام نيو مي للدكتورة هنادي البدر، وبعد شهر واحد فقط من اتباع نظام نيو مي نزل وزني لـ101، ومستمرة على النظام لحين الوصول الى الوزن المثالي”.
  2. التجربة الثانية:”لقد قمت بإتباع نظام نيومي وخسرت 5 كيلو من وزني خلال أسبوعين فقط ولكني التزمت بالتعليمات والأكل المسموح والغير مسموح ومن الصحي جداً أن نتبع نظام رجيم لا يرهقنا ولا يحرمنا من الطعام ويؤثر على نفسيتنا ولذلك أحببت نظام نيومي للدكتورة هنادي بدر، وأنصح كل من يعاني من مشاكل السمنة أن يتبع هذا النظام وأن يقوموا بالابتعاد عن الطعام الغني بالسعرات الحرارية التي تسبب في زيادة الوزن، ويهتموا بالأطعمة الغذائية المفيدة التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية”.
  3. التجربة الثالثة:“جربت نظام نيو مي، ممتاز جدا وعلى مستوى عالي، وأنصح الجميع باتباعه، لكن قبل أي شيء لابد من استشارة الطبيب”.

تجربتي مع رجيم المناسبات

مين جربت نظام نيومي : في هذه الفقرة نقدم لكم تجربتي مع رجيم المناسبات، ورجيم المناسبات هو نظام غذائي يساعدك على إنقاص الوزن بسرعة في فترة زمنية قصيرة. الهدف من رجيم المناسبات هو تقليل السعرات الحرارية اليومية. خطة رجيم المناسبات يعطي النتائج المرجوة في بضعة أيام فقط.

  • 5 كيلو في 5 أيام مع رجيم المناسبات السريع وأنها حرصت على تناول الفيتامينات يوميا مع هذا الرجيم لكي لا تشعر بالضعف وترى أنه ممتاز لمن تريد فقدان الوزن السريع قبل أي مناسبة.
  • وتقول سيدة أخرى أنها فقدت 5 كيلو في 4 أيام مع رجيم المناسبات لأنها كانت تستعد لحضور زفاف صديقتها ولكن مع سرعة نزول وزنها فهي لن تكرر هذه التجربة مرة أخرى نظرا للضعف والإعياء الذي شعرت به.
  • وتضيف فتاة أخرى أن هذا الرجيم فعال جدا ولكن لا يجب الالتزام به أكثر من 3 أيام نظرا لما له من آثار جانبية قد تضر بالجسم.

تجربتي مع رجيم GM

مين جربت نظام نيومي : إليكم تجربتي مع رجيم GM، ورجيم “جنرال موتور” هي أحد أكثر خطط الحميات الغذائية شيوعاً حيث يتبعها الكثير من المهتمين بخسارة الوزن وتلك الخطة هي واحدة من أفضل الخطط التي يمكن أن تصادفكِ عند البحث في مصادر مختلفة للحميات الغذائية لأنها تقدم لكِ أسرع طريقة لخسارة الوزن الزائد بطريقة طبيعية بدون تناول أية مكملات غذائية أو حبوب لإنقاص الوزن.

  • اليوم الأول: تناول أي نوع من الفواكه بقدر ما تريد ولكن بدون موز.
  • اليوم الثاني: تبدأ اليوم بثمرة كبيرة من البطاطس وباقي اليوم خضروات فقط.
  • اليوم الثالث: تناول خليط من الخضروات أو الفواكه بقدر ما تريد ولكن بدون موز أو بطاطس.
  • اليوم الرابع: يمكنك تناول 3 أكواب من الحليب و8 من الموز وشوربة الخضار بكمية محدودة.
  • اليوم الخامس: يجب تناول 290 جرام من اللحم في الغداء والعشاء و6 قطع من الطماطم.
  • اليوم السادس: تناول لحم البقر والخضار بكميات مفتوحة.
  • اليوم السابع: تناول كوب واحد فقط من الأرز البني وعصير الفاكهة وأي نوع من الخضروات
    الممنوع والمسموح.

رجيم السلطة تجربتي

مين جربت نظام نيومي : رجيم السلطة تجربتي إليكم لتستفيدوا منها، والسلطات من الأطباق الخفيفة على المعدة والصحية، والتي ينصح بتناولها مع وجبة العشاء أو الغداء أو حتى الإفطار وهذا لكونها صحية وخفيفة، وفى الغالب ما تتضمن أصناف كثيرة من الخضروات، وهي مناسبة أيضاً للعديد من الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي للعمل على خسارة الوزن.

  • روت إحدى الفتيات ” قررت أنحف عن طريق سلطة الرجيم، كنت أفطر وأتغدى واتعشى سلطة فقط، واستمريت في ذلك لمدة ثلاث شهور، خسرت فيهم وزن 30 كيلو، ولم يصبني فقر الدم كما أشيع كنت أتابع مع دكتور، وقال لي لا تخافي طالما بتأكلي سلطة لا تخافي من الإصابة بفقر الدم، وكنت في الأول أتناول الكثير من أطباق السلطة، ولذلك خلال أول عشرين يوم من رجيم السلطة ما نحفت ولا كيلو، ولكن جسمي أصبح رخو، لأن دهون جسمي كانت صلبة، وعندما كملت الشهر خسرت خمسة كيلو، وبعد ذلك قللت من أطباق السلطة ثلاث أطباق فقط طول اليوم، وكنت أمشي كثيرا، وأشرب في اليوم 10 أكواب من الماء، واستمريت على ذلك حتى خسرت 30 كيلو”.
  • وقالت أخرى ” اتبعت رجيم السلطة، وكنت خائفة أني ما أقدر التزم باتباعه، وأنه يسبب لي الجوع، لكن تفاجأت ما يجعلك تحسين بجوع، كنت أعمل صحن من الخضروات الملونة، أتناول ثلاثة أطباق موزعين على اليوم، وكنت أشرب الكثير من الماء، وبعض التمارين البسيطة، حتى أزيد من حرق الدهون بجانب رجيم السلطة، وخلال أربع أيام فقط من فعل ذلك خسرت 2 كيلو، ومازالت مستمرة على اتباع رجيم السلطة حتى أفقد الوزن الزائد تمامًا”.

رجيم نيومي 40 يوم

مين جربت نظام نيومي : رجيم نيومي 40 يوم أو ريجيم نو مي للدكتورة هنادي البدر يساعدك للتخلص من السمنة بالطرق المثلى الحديثة الآمنة، ريجيم نيومي يتناسب مع كل الفئات العمرية والاوزان وليس له اي اضرار علي الحوامل او المرضعات، فهو ريجيم صحي متكامل يمكن المتابعة عليه حتي في رمضان او بعد الوصول للهدف المطلوب.

  • تقول إحدى السيدات أن تجربتها رائعة مع رجيم هنادي البدر ففى الأسبوع الأول فقدت 3 كيلو جرامات من وزنها ولا تشعر بأي تعب أو حرمان كما أنها تشعر بنشاط غير مسبوق.
  • وتضيف أخرى أن مقدار ما خسرته مع رجيم هنادي البدر هو 7 كيلو في الشهر وهي لا تصدق مثل هذه النتيجة كونها فشلت في إنقاص وزنها في السابق ولم تلتزم بأي أنظمة غذائية من قبل وأن النظام يتميز بمرونته الشديدة.
  • ويضيف شخص آخر أن رجيم هنادي البدر ساعده في خسارة الكثير من وزنه الزائد في فترة قليلة وأنها ندم جدا أنه لم يلتزم بمثل هذا النظام من قبل.

نظام نيو مي رمضان

مين جربت نظام نيومي : نظام نيو مي رمضان new me diet ramadan من الأنظمة المتبعة في الحصول على رجيم صحي وغذائي متكامل يمكن من خلال اكل جميع الاطعمه بدون حرمان و لكن بكميات معينة و قليله تستطيع من خلالها خسارة حوالى 2 كيلو في الاسبوع الواحد.

  • وقت الإفطار: ثلاثة تمرات مع كوب من الحليب او عصير خالى من السكر كالبرتقال
    وجبة بعد راحة 10 دقائق: شوربة خضروات مع سلطة و قطعه من الدجاج او اللحم المشوى
  • بعد ساعة: قطعتين من الحلويات أو ثمرتين من الفاكهة
  • السحور: شريحة توست اسمر مع بيضة مسلوقة او قطعه من الجبن مع كوب من الزبادى

مواضيع ذات صلة
زر الذهاب إلى الأعلى