يعتبر البوتاسيوم Potassium من أهم المعادن التي لا غنى للجسم عنها ، فالبوتاسيوم يساعد في بناء الخلايا العصبية و العضلية للجسم ، كما يعتبر البوتاسيوم معدن من المعادن الصديقة للقلب ، و التي تساعد في تنشيط عضلة القلب ، و يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم ، و الوقاية من أعراض السكتات القلبية و الذبحات الصدرية .
ارتفاع البوتاسيوم في الجسم
يعد ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الجسم من الأمور التي تسبب العديد من الأعراض و الأمراض التي تؤثر على الجسم بالسلب ، و تؤثر على أداء أعضائه ووظائفه .
أسباب ارتفاع البوتاسيوم في الجسم
- الفشل الكلوي : يعتبر الفشل الكلوي هو السبب الأول لارتفاع نسبة البوتاسيوم في الجسم ، فالكلى و الجهاز البولي يقوم بالتخلص من نسبة البوتاسيوم الزائدة في الجسم عن طريق استخلاصها من الدم و اخراجها من الجسم عن طريق البول ، و عند اصابة الكلى بالفشل يؤدي هذا الى عدم قدرة الجسم على طرد البوتاسيوم الزائد ، مما يؤدي الى زيادة نسبته في الدم .
- المكملات الغذائية : اذا كان هناك اسراف في تناول البوتاسيوم عن طريق المكملات الغذائية ، ترتفع نسبته في الدم و يعجز الجسم عن التعامل مع هذه الكمية الزائدة و يعجز عن التخلص منها فتبقي في الأنسجة و في خلايا الجسم .
- شرب الخمور : يعتبر شرب الخمور و تناول المشروبات الكحولية من الأسباب التي تؤدي الى زيادة نسبة المعدن في الجسم ، فالخمور تحتوي على مركبات متخمرة و سامة تؤدي الى تكسر خلايا العضلات و الأعصاب و اطلاق المخزون فيها من المعدن الى الدم ، مما يؤدي الى زيادة نسبته في الجسم .
- مرض السكري : يعتبر مرض السكري من الأمراض التي تؤدي الى زيادة نسبة المعدن في الدم ، فاضطراب نسبة السكر في الدم تؤدي الى الإضطراب في كميائية الجسم و في معدل هرموناته و معادنه الطبيعية ، و منها معدن البوتاسيوم .
أعراض زيادة البوتاسيوم في الجسم
البوتاسيوم من المعادن الشديدة الأهمية في جسم الإنسان ، فهو يساعد في المحافظة على توازن المكون المائي في الجسم ، كما يساعد في تنشيط القلب ، و زيادة قدرة القلب على الانقباض و الانبساط و ضخ القلب بصورة طبيعية ، لكن الزيادة في نسبة المعدن في الجسم لها العديد من الآثار الضارة التي تؤثر في الجسم بالسلب ، و من هذه الأعراض :
- الشعور بالتنميل و الخدر خاصة في الأطراف .
- ضعف رد الفعل بسبب تأثر الأعصاب .
- ضعف العضلات .
- قد يتطور الامر الى الإصابة بالشلل .
- انتفاخ في البطن .
- كثرة تكون الغازات .
- الإسهال .
- الغثيان .
- الشعور بآلام في الصدر
- اضطراب في نبضات القلب و عدم انتظامها .
علاج ارتفاع البوتاسيوم بالأعشاب
العنب
يعتبر العنب من الفواكه الغنية بمضادات الإلتهاب و مضادات الأكسدة ، كما يساعد العنب في تنشيط خلايا الكلى و يساعد في زيادة قدرتها على استخلاص البوتاسيوم الزائد من الجسم و اخراجه عن طريق البول ، و يساعد العنب في تنشيط عضلة القلب و تنظيم معدل نبضاته .
البقدونس
يساعد البقدونس في ازالة السموم و السوائل الزائدة في الجسم ، فالبقدونس يعمل زيادة طرد السوتئل المحتبسة ن كما يساعد في تنشيط خلايا الكلى و الجهاز البولي ، و يعمل البقدونس على طرد البوتاسيوم الزائد عن طريق البول ، و يمكن تناول البقدونس من خلال غلي حزمة منه في لتر من الماء ، و شربه ثلاث مرات في اليوم الواحد .
الثوم
الثوم من النباتات الغنية بالمضادات الحيوية الطبيعية ، و هو غني بمركبات الكبريت التي تساعد في تنشيط الخلايا العضلية و العصبية للجسم ، و الثوم يساعد في امداد الجسم بمضادات الأكسدة و التي تعمل على مقاومة السرطان و منع ظهور الأورام الخبيثة ، و يمكن تناول الثوم في الصباح على الريق من خلال تقطيعه الى قطع صغيرة و ابتلاعه بالماء ، أو من خلال اضافة الثوم المهروس الى ملعقة من العسل وتناوله مرتان في اليوم .
عشبة ذيل الحصان
هي عشبة من الأعشاب المدرة للبول ، و التي تساعد في اخراج السوائل الزائدة من الجسم من الجسم و طردها ، كما تساعد العشبة في تنشيط عضلة القلب ، و زيادة نشاط الدورة الدموية في الجسم ، و تساعد العشبة في تجديد أنسجة الكلى و الجهاز البولي ، يتم احضار ثلاث ملاعق كبار من عشبة ذيل الحصان في كوب من الماء لمدة ساعة ، ثم يتم غلي العشبة على النار لمدة عشر دقائق ، و بعدها يتم تصفية العشبة و شرب الماء المغلي فيه النبات .
علاج ارتفاع البوتاسيوم في الجسم
هناك العديد من العلاجات و الأمور التي من خلالها يمكن تقليل نسبة البوتاسيوم المرتفعة في الجسم ، و من هذه العلاجات و الطرق :
- اتباع نظام عذائي يقوم على تخفيض نسبة البوتاسيوم في الجسم ، و تقليل الأطعمة التي تحتوي على نسبة بوتاسيوم عالية .
- محاولة عدم تناول الأدوية التي تعمل على زيادة نسبة البوتاسيوم في الجسم إلا للضرورة القصوى .
- تناول مدرات البول الدوائية ، لزيادة كمية البول الخارج من الجسم و بالتالي زيادة كمية البوتاسيوم التي تخرج من الجسم .
- تناول الأعشاب المدرة للبول مثل الشعير ، و البقدونس ، و شواشي الذرة .
- أخذ جرعة الأنسولين عن طريق الوريد ، مما يقلل من فرص تزايد البوتاسيوم خارج الخلايا .
- في حالة الفشل الكلوي و التي تسبب ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الجسم و ما يسببه من خطر على صحة القلب و الشرايين ، فيجب الاستمرار في القيام بعملية العسيل الكلوي لاخراج السموم و السوائل الضارة من الجسم .
أطعمة غنية بالبوتاسيوم
من الأمور التي تساعد في نسبة البوتاسيوم في الجسم الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ، و من هذه الأطعمة :
الموز
الطماطم
البرتقال
الحليب
لحم الديك الرومي .