أفضل 10 زيوت يمكن استخدامها في المساج والتدليك

أفضل 10 زيوت يمكن استخدامها في المساج والتدليك massage، فالمساج والتدليك لا يقتصر على مجرد الاسترخاء والترفيه، لكن دوره يتعدى هذا حيث أنه له أثر إيجابي كبير على الصحة النفسية والجسدية، كما أنه يساعد في إعادة توازن الطاقة للجسم، ويمكن القيام بالتدليك في المنزل من خلال استخدام بعض الزيوت لاسيما الزيوت العطرية المعروفة بفوائدها الرائعة، والتي سنتعرف على أفضلها بالتفصيل فيما يلي أدناه .

أفضل 10 زيوت يمكن استخدامها في المساج والتدليك

أفضل 10 زيوت يمكن استخدامها في المساج والتدليك هي :

  • زيت اللوز الحلو

يعد زيت اللوز واحد من أفضل الزيوت التي يمكن استخدامها في المساج والتدليك، يميل لون هذا الزيت إلى الأصفر الباهت، ويتم استخراجه من اللوز الحلو، ويساعد استخدام هذا الزيت في المساج إلى تهدئة الجلد، ترطيب البشرة، التخلص من آلام العضلات، هذا بجانب الاسترخاء والهدوء، وأهم ما يميز زيت اللوز الحلو أنه خفيف قليلا وبالتالي يسهل توزيعه على الجلد وامتصاصه بسهولة، كما أن سعره في متناول الأيدي، وهو آمن تماما ولا يؤدي لظهور أي حساسية حتى للبشرة الحساسة، لكن إذا كنت تعاني من الحساسية تجاه المكسرات فيجب ألا تستخدمه بالطبع .

اللوز الحلو

  • زيت لب المشمش

هذا الزيت عالي في التكلفة قليلا، لكن البديل الآمن لمن يعاني من حساسية تجاه المكسرات ولا يستطيع استخدام زيت اللوز الحلو، ويشبه قوام ولون هذا الزيت زيت اللوز، وهو خفيف أيضا وغير لزج وبالتالي يسهل على الجلد امتصاصه بسهولة .

  • زيت الجوجوبا

يستخرج زيت الجوجوبا من بذور الجوجوبا، وهو نبات له العديد من الفوائد للجلد، ويتميز قوامه بأنه خفيف لكنه يشبه المادة الشمعية، ويساعد زيت الجوجوبا من خلال المساج وتدليك الجسم به إلى علاج حساسية الجلد، وعلاج حب الشباب لاسيما على منطقة الظهر، كما أنه مضاد للبكتيريا ويساعد على القضاء على الالتهابات، ويرطب البشرة الجافة، ويعالج حروق الشمس كونه يحتوي على حمض يسمى ” الميريستيك “، ومن أهم مميزات هذا الزيت أن فترة صلاحيته طويلة، لكن يجب استخدامه عدة مرات للوصول إلى النتيجة المطلوبة كونه يمتص سريعا .

  • زيت جوز الهند

يتميز زيت جوز الهند بأنه واحد من أفضل الزيوت التي يمكن استخدامها، سواء في المساج أو التدليك، للشعر، للبشرة، وغيرها، وهو سائل أبيض لزج غالبا ما يتم تخفيفه للحصول على سائل أخف قليلا، ويجب أن تقوم بتسخينه قليلا في حمام ماء قبل الاستخدام حتى يقل قوامه، ويتميز الزيت بأنه رخيص مقارنة بباقي الزيوت في القائمة، ومن أهم مميزاته وفوائده أنه يحتوي على فيتامين هـ، وبالتالي فهو يغذي البشرة بعمق، كما أنه غني بمضادات الأكسدة وبالتالي فهو يحارب الشيخوخة ويخلص البشرة من التجاعيد وعلامات تقدم السن، ويحتوي زيت جوز الهند أيضا على الأحماض الدهنية التي ترطب البشرة، ويحتوي على حمض اللاكريك واللوريك اللذان يساعدان في القضاء على الفطريات والجراثيم في البشرة .

جوز الهند

  • زيت عباد الشمس

يعد زيت عباد الشمس واحد من أفضل الزيوت التي يمكن استخدامها في المساج والتدليك، وهو زيت خفيف القوام لذا يمتصه الجلد بسهولة، ويستخرج هذا الزيت من بذور عباد الشمس، ويتميز بعدد من الفوائد والمميزات منها أنه يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد في ترطيب ونضارة البشرة، فكلما تقدم الإنسان في العمر كلما قلت نسبة هذه الأحماض في بشرته لاسيما مع عوامل أخرى مثل استعمال الصابون والمنظفات بكثرة على البشرة، وبالتالي يعوض هذا الزيت ما تفقده البشرة، لكن من أبرز عيوبه أنه يجب تخزينه في مكان بارد جدا ومظلم، كما أن صلاحيته قصيرة لذا يجب شراء كمية قليلة في كل مرة، وإذا كنت تريد مد فترة صلاحيته أطول قليلا يمكنك إضافة كبسولة فيتامين هـ فوقه .

  • زيت الأفوكادو

من أفضل الزيوت التي يمكن استخدامها في المساج والتدليك هو زيت الأفوكادو، الذي يتم استخراجه من خلال عصر ثمرة الأفوكادو، هذا الزيت كثيف القوام لذا لا يستخدم للمساج بمفرده بل يتم خلطه بزيوت أخرى مثل زيت اللوز الحلو، وزيت الأفوكادو زيت أخضر اللون له مميزات مثل : تخفيف آلام العضلات، خفض الشعور بالتوتر والضيق وتحسين المزاج، ترطيب البشرة، تعزيز نضارة الجلد وحيويته وإشراقه، يعالج الأكزيما والتهابات البشرة، يحتوي على فيتامينات هامة لصحة الجلد مثل فيتامين أ وفيتامين د، وفيتامين ب1، وفيتامين ب2، كما أن هذا الزيت يساعد في تحسين عملية إنتاج الكولاجين، وهو زيت سريع الامتصاص في طبقات الجلد، ويساعدك في التخلص من أي بقع داكنة على البشرة لاسيما البقع البنية، ويقي من التجاعيد والخطوط وعلامات تقدم السن، وغيرها .

  • زيت الزيتون

على الرغم من أن زيت الزيتون يمكن أن يكون مفاجأة في هذه القائمة المتعلقة بأفضل أنواع الزيوت التي يمكن استخدامها في المساج والتدليك لكثرة استخدامه في المطبخ لتحضير مختلف الأطباق، لكن الحقيقة هي أن زيت الزيتون له العديد من الاستخدامات الأخرى منها المساج، ويتميز هذا الزيت بأنه ثقيل في القوام، لذا يجب أن يتم تخفيفه قبل عمل المساج بزيوت أخرى، ومن أهم فوائد هذا الزيت أنه يحتوي على الزنك والمغنيسيوم اللذان يحسننان مظهر الجلد والبشرة .

الزيتون

  • زيت بذور العنب

من أشهر زيوت التدليك في الوقت الحالي زيت بذور العنب، وهذا يرجع لكونه زيت عديم الرائحة، خفيف، سهل التوزيع على البشرة مما يؤدي لسهولة التدليك، لا يترك دهون على البشرة وبالتالي يناسب كل أنواع البشرة حتى الدهنية، يساعد في تهدئة الجلد وتلطيفه، وهو سريع الامتصاص في طبقات الجلد .

  • زيت الليمون

زيت الليمون هو زيت يستخدم في المساج والتدليك، شرط ألا تكون بشرتك من النوع الحساس لأنه قد يؤدي لتهيج البشرة، لكن عموما زيت الليمون تأثيره أقل من الليمون نفسه لذا في الغالب لا تحدث أي آثار جانبية، لكن يجب تجربته أولا على جزء صغير من الجلد والانتظار 24 ساعة، وهذا الزيت يستخلص من أوراق الليمون الطازجة والمجففة من خلال التقطير بالبخار، ويساعد هذا الزيت في تعزيز النظام العصبي السمبتاوي، وهذا يساعد في التخلص من الصداع وغيره من المشكلات العصبية، كما أن هذا الزيت يقلل من الشعور بالغثيان والإجهاد،ويعالج أمراض الجهاز التنفسي والتهابات الحنجرة والأنفلونزا، وغيرها، كما يساعد التدليك بهذا الزيت إلى تخفيف ألم العضلات والتوتر العضلي وزيادة المرونة في العضلات، والتخلص من التشنجات .

  • زيت الأركان

يساعد زيت الأركان في تنعيم البشرة وترطيبها، لذا فهو يستخدم في المساج والتدليك في كل المنتجعات الصحية تقريبا، وهو زيت غير دهني لذا يناسب أنواع البشرات كلها لاسيما البشرة الدهنية، ويساعد هذا الزيت على الوقاية من علامات شيخوخة الجلد والتجاعيد، كما أنه يساعد في تعزيز مرونة الجلد وترطيبه، والتخلص من جفاف البشرة، والتخفيف من آلام العضلات والمفاصل .

زيت الأركان للمساج

  • زيت لسان الثور

يستخدم زيت لسان الثور في التدليك والمساج، كونه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل : حمض جاما لينولينيك أو حمض أوميغا 6 الدهني، وهذا الزيت يساعد في تحفيز وتعزيز خلايا الجلد وتجديدها، ويساعد في علاج الصدفية والأكزيما أيضا، كما أنه يرطب الجلد والبشرة ويخلصك من جفاف الجلد وتشققه .

زر الذهاب إلى الأعلى