تأثيرات رفع الأثقال على الخصيتين عند الرجال

تعرف على تأثيرات رفع الأثقال على الخصيتين عند الرجال, لا شك أن ممارسة التمارين الرياضية والالتزام بها تساهم في تحسين الصحة الجسدية، لكن قد يكون لها بعض الآثار الجانبية، كالتأثيرات السلبية التي تؤثر على الخِصيتين عند الرجال عند ممارسة رياضة رفع الأثقال.

تأثيرات رفع الأثقال على الخصيتين عن الرجال

  • لا شك أن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية بمختلف أنواعها قد يكون له تأثير سلبي على صحة الجسم وأعضائه كذلك.
  • حيث ينطبق الأمر كذلك على التمارين الرياضية رفع الأثقال، حيث يؤثر الإفراط في ممارسة رفع الأثقَال على الخصيتين عند الرجال.
  • يعد أول تأثيرات رفع الأثقال على الخِصيتين هو الشعور بألم في الخصيتين نتيجة زيادة الضغط على منطقة أسفل البطن.
  • يشكل رفع الأثقال خطرًا على الخِصيتين عند الرجال، وذلك لأنها تعد من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بما يلي[1]:
الفتق الأربي
  • قد يتسبب الإفراط في ممارسة رفع الأثقال في زيادة خطورة حالات الفتق الأربي، نتيجة زيادة الضغط على منطقة البطن، والإصابة بضعف في تلك المنطقة كذلك.
  • حيث تصاب منطقة الجدار السفلى للبطن بضعف، وبالتالي تنزل بعض الدهون أو بعض من الأمعاء من الحلقة الأربية إلى كيس الصفن.
  • قد يتسبب ذلك في إصابة الخصيتين بضغط، وبالتالي يؤدي إلى الشعور بألم في الخصيتين.
دوالي الخصية
  • تحدث الإصابة بدوالي الخصية نتيجة استعداد وراثي أو نتيجة التعرض لعوامل ساهمت في الإصابة بها، مثل: رفع الأثقال، أو كثرة الوقوف.
  • تعرف دوالي الخصية بأنها عبارة عن إصابة جدران الخصية بالترهل، وصمامات سير الدم بالتلف، وبالتالي يتراكم الدم تحت أوردة الخصية.
  • مما يؤثر على قدرة الخصيتين إنتاج على الحيوانات المنوية، وبالتالي على الصحة الإنجابية.

الأعراض التي تصاحب تأثيرات رفع الأثقال على الخِصيتين

عادة ما تظهر بعض الأعراض نتيجة تأثيرات رفع الأثقال على الخصيتين، نذكرها فيما يأتي:

  • الشعور بألم حاد وشديد في الخصيتين، وذلك في حالة الفتق الأربي، أو الشعور بسحب في منطقة الفخذ بالإضافة إلى ذلك.
  • قد يتطور ويتضاعف الأمر في حالات الفتق الأربي إلى ما يعرف بالحبس، والذي يحدث نتيجة أن الفتق يؤثر على جزء من الأمعاء الدقيقة بطريقة ضاغطة.
  • ويتسبب الإصابة بالفتق الأربي في زيادة معدل ضربات القلب عن المعدل الطبيعي أو الإصابة بالحمى.
  • قد ترتفع درجة حرارة الخِصيتين عن درجة الحرارة المعتادة، وذلك نتيجة تأثيرَات رفع الأثقال في حالات الإصابة بدوالي الخصية.

علاج تأثيرات رفع الأثقَال على الخِصيتين

  • أولًا إذا كانت ممارسة التمارين الرياضية رفع الأثقال أو الإفراط في ممارستها يشكل خطرًا على صحة الجسم وأعضائه كذلك يجب التوقف عن ممارستها.
  • ثانيًا يجب استشارة الطبيب لمعرفة مدى خطورة تأثيرات رفع الأثقال، ومعرفة الحالة المرضية بالإضافة إلى ذلك.
  • إذا كانت الإصابة بدوالي الخصية حدثت نتيجة رفع الأثقال فإن علاجها يكن جراحيًا، ويتم ذلك من خلال استئصال الدوالي.
  • ويتم علاج دوالي الخصية بإجراء عملية استئصال للدوالي بعدة طرق، على سبيل المثال: أما عن طريق عملية جراحية أو عن طريق منظار، أو الميكروسكوب الجراحي.
  • كما يتم علاج الفتق الأربي على حسب شدة حالة المريض المصاب، ويتم ذلك عن طريق التدخل الجراحي أو المنظار.
  • ويكون علاج الفتق الأربي أولًا من خلال إعادة نتوء الفتق إلى مكانه، ويتم معالجة المنطقة التي أصيبت بعد ذلك.

الوقاية من تأثيرات رفع الأثقَال على الخِصيتين عند الرجال

  • يجب استخدام الأوزان المناسبة عند ممارسة رفع الأثقال، ويتم اختيار الأوزان المناسبة على حسب قوة الشخص كذلك.
  • لا يجب رفع الأوزان إلا بطريقة الانحناء وثني الركبتين، ولا يجب رفع الأثقال بانحناء الخصر كذلك.
  • يجب التأكد من تمركز الوزن مع القدمين أولًا قبل رفع الأثقال، وذلك لتجنب إصابة جدار البطن بضعف نتيجة إجهاد البطن.

وختامًا نكون قد تعرفنا على تأثيرات رفع الأثقال على الخصيتين عند الرجال، والأعراض التي تصاحب حالات دوالي الخصية والفتق الأربي وكيفية علاجها كذلك.

المراجع[+]

زر الذهاب إلى الأعلى