مصادر فيتامين د النباتية25 أكتوبر, 2020 مصادر فيتامين د النباتية كثيرة ومتنوعة وفي الحقيقة إن فيتامين د هو عنصر غذائي مهم ، ومن الممكن تمامًا الحصول على الكمية التي يحتاجها الجسم من…
أهم مصادر فيتامين د5 مايو, 2019 يُعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات للجسم، لأنه يدخل في تركيب العظام والأسنان، ويقوم بتنظيم إمتصاص العناصر الغذائية، كما يساعد على سرعة إمتصاص الجسم للكالسيوم على…