مصادر فيتامين د النباتية

مصادر فيتامين د النباتية كثيرة ومتنوعة وفي الحقيقة إن فيتامين د هو عنصر غذائي مهم ، ومن الممكن تمامًا الحصول على الكمية التي يحتاجها الجسم من…

يُعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات للجسم، لأنه يدخل في تركيب العظام والأسنان، ويقوم بتنظيم إمتصاص العناصر الغذائية، كما يساعد على سرعة إمتصاص الجسم للكالسيوم على…