فوائد الرياضة

فوائد الرياضة للصحة Sport لا تعد ولا تحصى،فالرياضة تساعد في إبقاء القلب في حالة نشاط دائم، لأنها تزيد من ضربات القلب، وهذا يزيد من ضخ الدم…

الرياضة من أكثر الأنشطة التي تفيد الجسم بشكل عام، لأنها تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم وحرق الدهون الزائدة وتقوية الجهاز المناعي وبالتالي حماية الإنسان…

قد يعتقد البعض أن فترة الحمل يجب أن ظل فيها الحامل بدون حركة وهذا غير صحيح لأن الرياضة مهم للمرأة في فترة الحمل أو بدون حمل،…

الرياضة فوائدها لا تعد ولا تحصي حيث أنها من الأمور التي لا يمكن حصرها في الحديث عنها من خلال خاتمة فقط حيث أنها كثيرة ومتعددة وسوف…

ممارسة التمارين الرياضية والبدنية من المعروف عن أهميتها وقيمتها الكبرى للجسم، فهي أساس الصحة السليمة والوسيلة الوحيدة للحماية من التعرض للإصابة بالأمراض العضوية والنفسية، وقد تختص…