رشاقة

أفضل 11 طعام تعمل على خسارة الوزن, أطعمة تساعد على خسارة الوزن تعتبر السمنة والوزن الزائد من المشاكل الصحية التي يعانى منها الكثير, فهي لا تؤثر…

الكركم واحد من الأعشاب المعروفة التي تم استخدامها منذ آلاف السنين كعلاج عشبي، يمتلك الكركم مجموعة كبيرة من الخصائص التي تعالج العديد من الأمراض، يحتوي على…

سلطة الخضار تعد عنصر مهم من النظام الغذائي المفيد والصحي لسلامة الجسم، فهي مصدر لأنواع متعددة من الفيتامينات وغيرها من المغذيات، فيما يلي نقدم مجموعة من…

الفواكه تساعد على فقدان الوزن لاحتوائها على الألياف التي تشعر بالشبع كما أنها تحتوي على السكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية، معظم الفواكه تضاف إلى…

العصائر للدايت ليس أمر جديدًا ولكن تم تنفيذه منذ سنوات، تناول العصائر الطازجة على مائدة الإفطار خلال شهر رمضان يساعد في سرعة خسارة الوزن فهو يحفز…

إذا كنت تعانين من مشكلة ظهور الشعر الأبيض فلا تقومي بتلوينه بالصبغات الكيميائية التي تتلفه مع الوقت، بل جربي صفات الشاي الأسود التي تعيد لون الشعر…

طريقة معرفة أفضل رجيم لك مع وجود العديد من أنواع الحميات الغذائية التي يجب اختيار نوع منهم للقيام به وهذا ما تقدمه لك مجلة رجيم rjeem.com…

دهون البطن من أكثر المشاكل التي تعاني منها الكثير من السيدات، خاصة سيدات المنازل اللاتي يقضين معظم أوقاتهن في المنزل وعدم اتباعهم لنظام صحي سليم، وقلة…

ليس من الضروري أن يعاني الشخص من السمنة من أجل إتباع نظام غذائي صحي، حيث أنه يعمل علي التقليل من خطر الإصابة بالأمراض الزمنة والخطيرة مأمراض…

أشخاص كثيرة تعاني من السمنة، وتسبب لهم كبوس حقيقي، ويحاولون التخلص منها بأكثر من وسيلة، ولكن أغلبية محاولتهم تبوء بالفشل، خاصة مع هؤلاء الذين يلجئون إلى…

قيل عن الحلبة “لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً” ، كما قال العالم الإنجليزي كليبر “لو وضعت جميع الأدوية في كفة ميزان…

من المعروف ان للزنجبيل فوائد كبيرة في حرق الدهون والمساعدة في تخفيف الوزن على مجلة رجيم اعرف اكثر عن فوائد الزنجبيل في حرق الدهون. الزنجبيل وحرق…

لكل من تتبع نظام رجيم للحيمة والتخلص من الوزن الزائد، نقدم لكِ مجموعة من النصائح الجديدة التي سوف تساعدك إن شاء الله في خسارة المزيد من…

نظام غذائي صحي من دكتور تغذية. تقدم لكم مجلة رجيم نظام غذائي صحي من دكتور تغذية في نقاط مختصرة. نظام غذائي صحي 1 ) اعتماد شرب…

أفضل رجيم لإنقاص الوزن بسرعة هو رجيم الزبادي فقط هو اسرع رجيم لانقاص الوزن 30 كيلو في شهر، قليلون هم الاشخاص الذين لا يحبون اسرع رجيم…

رجيم الأعشاب مما لا شك فيه أن هناك الكثير من المعتقدات المتداولة بين الناس والتى نبعت مما يسمى بالطب الشعبى القديم والذى يعتمد فى المقام الأول…

الطريق للرشاقة fitness سهل جدا فقط نتبع هذه النصائح مع مجلة رجيم. خطوات الرشاقة يؤكد الخبراء أنه يمكن للمرأة أن تستفيد من التمارين الرياضية بممارستها عن…