توتر

الاكتئابDepression يؤثر بشكل كبير على الجسم بمقدار تأثيرها السلبي على الصحة النفسية والعقلية، ولذلك لن تتوقف أعراض الاكتئاب اللعين على العقل والنفس فقط، بل تمتد أعراضه…

الهاجس‏ ‏الأكبر‏ ‏لكل‏ ‏سيدة‏ ‏هو‏ ‏الآثار‏ ‏الجانبية‏ ‏عند‏ ‏البدء‏ ‏في‏ ‏نظام‏ ‏غذائي‏ ‏لتقليل‏ ‏الوزن‏ ‏ولعل‏ ‏أهم‏ ‏هذه‏ ‏الآثار‏ ‏الإحساس‏ ‏بالصداع‏ ‏والدوخة‏ ‏والعصبية‏ ‏والتوتر‏ ‏والإحباط‏ ‏ممايزيد‏ ‏من‏…

لا يمكن أن يعبر الطفل عن أشياء كثيرة يشعر بها كإحساسه مثلا بالقلق والتوتر، ومنا الكثير الذين لا يعلمون بأنه يعاني كشخص بالغ بسبب عدم ظهور…

ما تأكله يؤثر على مشاعرك، فهناك أطعمة تساعد على تحسين المزاج وترفع الحالة المعنوية، وهناك أطعمة أخرى تزيد إنتاج الهرمونات التي ترتبط بالتوتر والإجهاد. إليك ما…

هناك الكثير من الطرق التي تساعد في التخلص من التوتر خلال الامتحانات في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال…