اهم مصادر فيتامين B1

يُعد فيتامين B1 أو الثيامين من أكثر الفيتامينات Vitamins التي يحتاجها جسم الإنسان لإنتاج الطاقة، فهو يدخل في عملية التمثيل الغذائي المنتجة لها، كما أن له…