الوزن الزائد

أدوية التخسيس أصبحت ظاهرة منتشرة بين الرجال والسيدات من مختلف الأعمار، حيث أنها البديل الأقل تكلفة عن عمليات شفط الدهون وتكميم المعدة، وذلك بسبب الرغبة في…

خطوات بسيطة لفقدان الوزن حيث تتعدد الطرق ولكن معظمها تجعلك غير راضٍ عن نفسك مع الشعور بالجوع، يتسبب الجوع في التخلي عن الخطة المحددة لفقدان الوزن…

طريقة معرفة أفضل رجيم لك مع وجود العديد من أنواع الحميات الغذائية التي يجب اختيار نوع منهم للقيام به وهذا ما تقدمه لك مجلة رجيم rjeem.com…

أخطاء الرجيم التي تدمر عملية حرق الدهون وتسبب توقف عملية الحرق قد تكون عادة خاطئة أو عدم الالتزام بالنظام الغذائي بشكل صحيح ولذلك قام فريق عمل…

إذا كنت تبحث عن أفضل طريقة ناتجة عن دراسة علمية لخسارة الوزن الزائد في الجسم فقد توصل باحثون أمريكيون في دراستين أجريتا مؤخرا إلى أن اتباع…

الوزن الزائد Overweight عن الطبيعي أمر غير صحي بالمرة، هذا بالإضافة إلى أنه يبدل من شكل الجسم ويفسد قوامه الممشوق، لهذا السبب تُعد لحظة الصعود على…

أساسيات إنقاص الوزن الزائد هى مجموعة من المعلومات التي يجب أن يكون الفرد على علم بها قبل أن يخوض تجربة إنقاص الوزن، سواء بالطرق الطبيعية، أو…

معروف ان المشاهير و النجمات يتميزن بجمال و تناسق و رشاقه الجسم و المؤكد ان هذا لا يأتي من فراغ بل بجهد رياضي و حميات متنوعة…

كيف تخسر 1 كيلو جرام يوميا ؟ انتشر هذا السؤال بشكل كبير على مواقع التواصل الاجتماعي وحار الكثير من الأشخاص في رحلة البحث عن إجابة حقيقية…

طريقة عمل صدر دجاج مشوي للريجيم –  المكونات: – 500 جرام صدر دجاج منزوع الجلد. – 1 بصل حجم صغير مفروم. – 2 فص ثوم. –…

هل وقفتي يوماً على الميزان فوجدتي وزنك قد زاد عدداً من الكيلوجرامات في فترة قصيرة سواء كان بسبب ..فقررتي حينها إتخاذ قرار حازم تجاه نفسك واسلوب…

اعتدنا من البطاطس أنها تزيدنا وزناً.. لكن سنعرض اليوم طريقة مختلفة لطهى البطاطس للقيام بريجيم البطاطس وفقدان الوزن بسرعة وسهولة ريجيم البطاطس لإنقاص 5 كيلو في…