فوائد الة التجديف21 نوفمبر, 2019 الة التجديف من ضمن أنواع الرياضة القديمة التي تحقق للجسم اللياقة البدنية، فهي تساعد على تحريك جميع عضلات الجسم بداية من عضلات الاكتاف والرقبة، حتى عضلات…