فائدة الاستيقاظ في صباح22 مايو, 2021 الاستيقاظ في الصباح له الكثير من الفوائد وكلما كان التبكير كان أفضل، وقد قيل أن التبكير في الصحو هو مزيد من الإنتاج فقد تم ربط الاستيقاظ…
اضرار النوم لساعات طويلة17 يوليو, 2019 كل شيء إن زاد عن اللازم أصبح له أضرار، وفي الآونة الأخيرة ظهرت بعض الأمور بين الشباب التي قد تؤثرا سلبا على حياتهم في المستقبل، مثل…