الأرق

الاكتئاب هو مرض يصيب النفس والجسم، ويؤثر على جميع جوانب حياة الفرد؛ حيث يؤثر على طريقة التفكير، وأسلوب التعامل مع الآخرين، كما يؤثر على العلاقات العاطفية…

عدم القدرة على النوم أو الأرق من أكثر الأمور المزعجة والمرهقة جدا. فقد لا يستطع البعض الحصول على ساعات نومهم الكافية أو قد لا يستطيعون…

الاكتئاب أصبح في وقتنا الحالي واحد من أخطر أمراض العصر حيث أكدت الأبحاث العلمية الأخيرة أن الضغوط النفسية التي يعاني منها الإنسان تُعد السبب الأول لحالات…

إذا أردت معرفة كيف تتعامل مع القلق والتوتر فيجب معرفة أنهما وجهان لعملة واحدة، بمعنى أدق التوتر هو القلق الذي يجعل قلوبنا تخفق بسرعة وأنفاسنا تتسارع…

عدم النوم مشكلة تواجه بعض الأشخاص وتجعلهم يجدون صعوبة في النوم بشكل طبيعي لذلك نقدم لهم من خلال مقالنا هذا على مجلة رجيم أسباب عدم النوم…

تعريف الأرق الأرق هو عدم الإنتظام في ساعات اليوم أو عدم القدرة علي النوم إطلاقا أي عدم قدرة الغنسان علي الإستغراق في النوم نهائيا أو…

رعشة الجسم عدد كبير من الاشخاص يمكن ان يصابوا أثناء نومهم برعشة، حيث يبدأ الأمر بتخيل السقوط أو الإصابة المفاجئة فيتحول الموضوع لإحساس رعشة مفاجئة للجسم…

الأرق ومشاكل النوم المتقطع، هي أحد الأسباب التي يعاني منها البالغين لأسباب متنوعة، والرضع أحيانا، فما أجمل من أن يأخذ جسدك قسط كافي من الراحة، والتي…

قلة النوم من المشاكل التي تواجه الكثير من الناس ولم تقتصر على مرحلة عمرية معينه، فهل لها علاج ؟ لمعرفة ما هو علاج قلة النوم ؟…

النوم المريح أو المنتظم من علامات صحة الإنسان النفسية والعضوية، واضطرابات النوم تسبب العديد من المشكلات في الحياة العملية للإنسان، وتساعد معرفة  السبب  في اضطراب النوم…

ابيات شعر غزل باسم سهاد .اشعار رومانسية باسم سهاد . معنى اسم سهاد .اروع العبارات باسم سهاد ابيات شعر باسم سهاد ابيات شعر باسم سهاد سهاد…

الأرق هو اضطرابات في النوم أو تقطعه أو انخفاض جودته الذي يؤثر علي ملايين البشر في جميع أنحاء العالم، مما يؤدي إلي الخمول والكسل والنوم أثناء…