أنواع الرجيم

تقدم لكم مجلة رجيم الرجيم الصحيح, و رجيم الكرش, و رجيم للناس الفقراء, و انظمة رجيم أسبوعية, و نظام غذائي للرجيم لمدة شهر, و اسهل رجيم,…

أفضل وأشهر أنواع الرجيم لإنقاص الوزن, يعرّف الرجيم بأنّه اتّباع أسلوبٍ معيّن للتّغذية بالامتناع عن تناول بعض الأصناف، أو التّركيز على تناول أخرى حارقة للدّهون بهدف…

تعتبر الشوربة من أكثر طرق الرجيم أهمية، وذلك لأنها تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وكذلك تحتوي على مضادات الأكسدة؛ وبالتالي فإنها سوف تساعدك على…

الجسم الرشيق حلم كل النساء وهو من علامات الجمال، ويتعرض الجسم أحيانا إلى اكتساب وزن زائد والوزن الزائد يسبب الكثير من المشاكل الصحية ويؤثر على عمل…

يعتبر الأناناس أحد أنواع الفاكهة ذات المذاق الشهي والشكل الفريد والرائحة المميزة، ويفضل الكثير تناول الأناناس سواء عصير أو قطع، وهو من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية…

ما هو أكبر ما يقلقك حول اتباع نظام غذائي؟ بتأكيد فكرة أن تشعر بالجوع طوال الوقت، لكن لاداعي لشعور بالقلق بالتأكيد لست وحدك في ذلك،  العديد…

يلجأ الكثير منا إلى اتباع الحميات الغذائية وأنواع مختلفة من الرجيم لخسارة الوزن، والتخلص من السمنة التى قد تنقلب إلى سمنة مرضية، وتمثل خطرا على صحة…

الرجيم الصحي يتطلب منك التوقف عن تناول الكثير من الطعام الذي طالما اعتدت عليه وأعتاد جسمك على تناوله مما سبب زيادة في الوزن والثقل في الحركة،…

إن الرجيم عبارة عن إتباع نظام غذائي محدد يساعد في الحفاظ على الجسم وصحته ويسهم في الحد من الإصابة بالأمراض الخطيرة، وذلك لأن السمنة وزيادة الوزن…

يبحث الأشخاص الذين يعانون من السمنة بشكل دائم عن نظام رجيم فعال بحيث يسهم في خسارة الوزن الخاص بهم بشكل سريع، وقد نجد أن معظم هؤلاء…

يوجد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع زائد في الوزن والذي يصعب عليهم إنقاصه بسهولة، ولكن في الآونة الأخيرة انتشر رجيم جديد يسمى رجيم الوجبة…

رجيم البيض هو عبارة عن نظام غذائي صحي مليء بالبروتينات، ومنخفض السعرات الحرارية، والكربوهيدرات بحيث أنه يعمل على تخفيض الوزن الزائد في الجسم وتعويض وتعويضه بالبروتينات…

رجيم الصيام الصحي أو رجيم الصيام المتقطع، هو نظام غذائي صحي يعمل على إنقاص الوزن، بحرق الدهون الزائدة والمتراكمة، عن طريق حرق الكربوهيدرات والسكريات التي يتناولها…