أنظمة رجيم

للتخلص من الوزن الزائد والقضاء على الدهون التي توجد في بعض الاماكن في الجسم، فإنه يوجد العديد من الأنظمة الغذائية التي يمكنك أن تتبعها حتى تحصل…

في بعض الأحيان قد يتبع البعض رجيم قاسي، وينتظم في ممارسة التمارين الرياضية ولكن دون جدوى؛ هذا يرجع إلى الدهون العنيدة، وهذا النوع من الدهون لا…

رجيم دشتي بالتفصيل بين يديك الآن من خلال السطور التالية عبر مجلة رجيم حيث نسعى دائماً إلى تقديم كل ما هو مميز و ناجح إلى جميع…

إن فقدان الوزن ليس بالأمر السهل حيث ترغب النساء بلا استثناء بامتلاك جسم رشيق وممشوق وجميل، والرجيم السريع هو ما تلجأ له العديد من النساء التي…

أشخاص كثيرة تعاني من السمنة، وتسبب لهم كبوس حقيقي، ويحاولون التخلص منها بأكثر من وسيلة، ولكن أغلبية محاولتهم تبوء بالفشل، خاصة مع هؤلاء الذين يلجئون إلى…

الرجيم الصحي يتطلب منك التوقف عن تناول الكثير من الطعام الذي طالما اعتدت عليه وأعتاد جسمك على تناوله مما سبب زيادة في الوزن والثقل في الحركة،…

إن الرجيم عبارة عن إتباع نظام غذائي محدد يساعد في الحفاظ على الجسم وصحته ويسهم في الحد من الإصابة بالأمراض الخطيرة، وذلك لأن السمنة وزيادة الوزن…

عند إتباع نظام رجيم فكأنك أخبرت احدهم أنه لا نزهه لك في عطلة أخر الأسبوع فماذا لو كان نظام سهل ولكن هذا ليس شيئًا صعب فهو…

السمنة المفرطة أصبحت مرض العصر ويبحث الجميع عن أفضل الطرق للتخسيس بعيدًا عن الأدوية والعقاقير التي قد تؤثر بشكل كبير على الصحة العامة، وانتشرت في الفترة…

رجيم البيض هو عبارة عن نظام غذائي صحي مليء بالبروتينات، ومنخفض السعرات الحرارية، والكربوهيدرات بحيث أنه يعمل على تخفيض الوزن الزائد في الجسم وتعويض وتعويضه بالبروتينات…

انتشر فى الاونة الاخيرة العديد من الأنظمة الغذائية لخسارة الوزن حيث اصبحت مثل صيحات الموضه يظهر كل فتره نوع جديد من الانظمة الغذائية، منها أنظمة تقليدية…

يبدوا أن إسم هذا الرجيم غريب قليلًا فإن رجيم رجل الكهف يرتبط بما كان يقوم به أجدادنا في القدم قبل اكتشاف الزراعة وهذا الرجيم صحي وفي…

من أصعب الأمور التي تواجه عدد كبير من الأشخاص من الرجال والنساء على حد سواء هي مشكلة تراكم الدهون في بعض من مناطق الجسم، وتظهر بالأخص…

رجيم الماء الدافئ للتخسيس واحد من الأنظمة التي انتشرت في الآونة الأخيرة من التخلص من الوزن الزائد ونظراً لوجود العديد من متابعينا يرغبون في التعرف عن…

عندما نصوم عن تناول الطعام والشراب نفقد الطاقة والقدرة على العمل بعد بضع ساعات من اليوم كما يحدث في شهر رمضان الكريم، وبعد انتهاء ساعات الصوم…