أشهر أنواع الرجيم

رجيم الصيام المتقطع بالتفصيل. يلجأ العديد من الأشخاص، خاصة الفتيات، لتجربة العديد من أنواع الأنظمة الغذائية في محاولة منهم للوصول إلى الوزن المثالي، وأحياناً فقط لإنقاص…

أفضل وأشهر أنواع الرجيم لإنقاص الوزن, يعرّف الرجيم بأنّه اتّباع أسلوبٍ معيّن للتّغذية بالامتناع عن تناول بعض الأصناف، أو التّركيز على تناول أخرى حارقة للدّهون بهدف…