الخضروات

7 وصفات حساء الخضروات لطفلك وما هي فائدتها ؟
تغذية طفلك

7 وصفات حساء الخضروات لطفلك وما هي فائدتها ؟

حساء الخضروات لطفلك هو من أفضل الأطعمة الرائعة، فهي ليس فقط للأشخاص الكبار ولكن تقدم أيضًا للأطفال، هل طفلك لا…
السعرات الحرارية في الخضار بالتفصيل
الخضروات و الفواكه

السعرات الحرارية في الخضار بالتفصيل

يتساءل البعض عن السعرات الحرارية في الخضار Vegetables حرصاً على فقدان الوزن والوصول لحلم الرشاقة، وتعد الخضروات أحد أهم المصادر…
قوة الدماغ
ثقافة ومعرفة

قوة الدماغ

الدماغ هو احدى الأعضاء الفعالة والنشطة جداً في جسم الأنسان، حيث أن الدماغ هو المسئول عن البيانات والمعلومات من حيث…
أين توجد الألياف الغذائية الطبيعية بكثرة
أنظمة غذائية

أين توجد الألياف الغذائية الطبيعية بكثرة

تعتبر الألياف الغذائية ذات أهمية كبيرة لصحة الإنسان؛ فهي تمد الجسم بالطاقة، و تعزز صحة الجهاز الهضمي؛ حيث تقضي على…
أطعمة تساعد على التخلص من الإمساك
صحة

أطعمة تساعد على التخلص من الإمساك

هناك العديد من الأشخاص الذين يعانوا من مرض الأمساك فالأمساك هو مرض عابر قد يتحول الى مرض مزمن أذا لم…
أطعمة تساعد على خفض الكوليسترول
اكل صحي

أطعمة تساعد على خفض الكوليسترول

يرتبط ارتفاع مستويات الكوليسترول وخاصة LDL “الضار”  بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يرتبط انخفاض الكولسترول الحميد “الجيد” والدهون الثلاثية…
أين يوجد الزنك بكثرة
سؤال وجواب

أين يوجد الزنك بكثرة

إن الزنك يعتبر من أكثر المعادن التي يحتاج إليها الجسم فهو يساعد على جعل جهاز المناعة أثوى كما أن نقص…
أسباب أصفرار اليدين
أمراض الجلد

أسباب أصفرار اليدين

نتعرض كثيرا الى ظهور أشياء بشكل مفاجئ على أجسامنا تجعلنا نشعر بالقلق والضيق ، خاصة اذا كانت هذه الاشياء في…
فوائد الخس , 10 فوائد صحية
الخضروات و الفواكه

فوائد الخس , 10 فوائد صحية

الخس من الخضروات الذي أثبت العلم الحديث فى التغذية أن كل ورقة فيه تعتبر مخزن للفيتامينات والاملاح المعدنية المهمة للجسم.…
ما سبب عزوف الأطفال عن الخضروات؟
اكل صحي

ما سبب عزوف الأطفال عن الخضروات؟

يؤثر مزاج إنسان على معظم جوانب حياته وهو بمثابة نظارة يرى بها الإنسان العالم في ضوء معين وبطريقته الخاصة، وفقاً…
6 أنواع من الخضروات والفواكه تتحول إلى سموم قاتلة تؤذي الإنسان.. الليتشي إحداها
صحة

6 أنواع من الخضروات والفواكه تتحول إلى سموم قاتلة تؤذي الإنسان.. الليتشي إحداها

تتحول أنواع من الخضار والفواكه إلى سموم قاتلة فور دخولها جسم الإنسان، خاصة إذا تم تناولها قبل نضوجها على معدة…
لماذا يوصي الأطباء بتناول الخضروات الخضراء بكثرة ؟
صحة

لماذا يوصي الأطباء بتناول الخضروات الخضراء بكثرة ؟

عندما يذهب بعض الأشخاص للفحص الطبي في أي مكان ، ولدى أي طبيب ، وعند التحدث عن الصحة ، تكون…
كيف ترفع معدل تناولك للخضروات و الفواكه؟
صحة

كيف ترفع معدل تناولك للخضروات و الفواكه؟

على الرغم من الفوائد الكبيرة للحوم بأنواعها، إلا أن الخضروات لا تقل عنها أهمية، وما يزيد من أهميتها هو سهولة…
أهمية تناول الخضروات لصحتك
صحة

أهمية تناول الخضروات لصحتك

لا تقتصر فوائد تناول الخضروات والفاكهة على انخفاض السعرات الحرارية التي تصل للجسم من خلال تلك المواد الغذائية، ولكن الواقع…
فوائد تناول الخضار والفاكهة على صحة الرئة
صحة

فوائد تناول الخضار والفاكهة على صحة الرئة

الرئة هي عضو التنفس عند الإنسان وأهم الأعضاء الحيوية بالجسم تتواجد داخل التجويف الصدري من عظام الصدر تكون الرئة اليمنى…
7 اضرار عدم تناول الخضروات والفواكه
صحة

7 اضرار عدم تناول الخضروات والفواكه

تمتاز الخضروات والفواكه بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة…
غذاء الحامل
صحة

غذاء الحامل

اذا كنت حامل و تبحثين عن احتياجاتك  من غذاء صحي لك و لنمو جنينك، و ما عليك تجنبه، نحن نقدم لك…
الخضروات والفواكه التي تساعد في حرق الدهون
رشاقة

الخضروات والفواكه التي تساعد في حرق الدهون

لكل من يعاني من مشاكل الوزن الزائد ويرغب باتباع نظام غذائي صحي ومتكامل في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم…
زر الذهاب إلى الأعلى
error: المحتوى محمي !!