أقوى المشروبات لتقوية مناعة الطفل
لتقوية مناعة الطفل Child immunity من أهمية جهاز مناعة الطفل أنه يهاجم العديد والكثير من الأمراض التي تواجه الجسم، منها نزلات البرد والانفلونزا والتهاب الحلق والنزلات المعوية والتهاب اللوزتين، ولهذا لا بد من تقويته بدلاً من تناول المضادات الحيوية، ومن خلال متابعتكم لهذا المقال نقدم لكل الأمهات أقوى المشروبات لتقوية مناعة الطفل.
أنواع المناعة
المناعة الطبيعية
هي المناعة التي يتولد بها الطفل ومن أمثلها خلايا الدم البيضاء، وفي حالة وجود مرض أو وباء يهاجم جسم الطفل عددها يزداد .
المناعة المكتسبة
هي المناعة التي يقوم الطفل بإكتسابها بعد ولادته، وخلال فترة حياته.
مشروبات قوية لتقوية مناعة الطفل
عصير البرتقال مع الجزر
- البرتقال مصدر فعال وغني بفيتامين سي الذي يقاوم نزلات البرد والانفلونزا، ومكافحة أنواع الالتهاب.
- كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي من شأنها حماية جسم الطفل من تعرضه إلى الأمراض.
- فيتامين أ المتواجد في الجزر يحارب العدوى وحماية الجسم من هذه الأمراض.
فهذا المشروب غني بالكثير من المواد الغذائية الهامة لتقوية جهاز مناعة الطفل.
مشروب البنجر
- مشروب البنجر من المشروبات الغنية بالعناصر الطبيعية التي تقوي مناعة الطفل مثل فيتامين ج ومادة البيتا كاروتين، والكالسيوم والكولين والمنجنيز والحديد والكبريت والبوتاسيوم.
- ولهذا فمن شأن هذا المشروب تعزيز وظيفة الجهاز المناعي لدى الطفل.
هذا المشروب أيضاً يساعد على تنظيف الدم، ويحفز من وظائف الدماغ.
عصير الطماطم
- يعد مشروب الطماطم من أكثر المشروبات الفعالة لتقوية مناعة الطفل حيث أنه غني بحمض الفوليك وفيتامين ج وفيتامين أ، والحديد المفيد للطفل.
- يفضل تناول عصير الطماطم طازج من دون إضافة أي مواد أخرى، فتناول مشروب الطماطم من دون طهي تتمكن من الاستفادة من قيمته الغذائية أعلى من طهييه.
مشروب الزنجبيل والليمون
- الليمون معروف بفوائده القوية في تقوية جهاز مناعة الطفل والزنجبيل له قدرة كبيرة على التخلص من الميكروبات.
- يساعد هذا المشروب على تدفق الدم إلى جميع الخلايا والأطراف.
- يعمل مشروب الزنجبيل مع الليمون على إزالة الصديد المتواجد في اللوزتين، والشفاء من التهابات الحلق.
- يحتوي هذا المشروب على مضادات للأكسدة التي تنقي الجسم من البكتيريا والسموم.
- يتم تحضير هذا المشروب عن طريق تحضير كأس من الماء وبه شرائح من الزنجبيل وشرائح من الليمون وتركهم حتى الغليان.
- يتم ترك المشروب حتى يصبح دافئ، ويتم تناوله.
العسل الأسود
- العسل الأسود له العديد من الفوائد ومن أهمها تقوية مناعة الطفل.
- بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسب عالية من الحديد التي تكافح مشكلة الأنيميا التي تصيب العديد من الأطفال.
- يتم تحضير مشروب العسل عن طريق إضافة ملعقة طعام من العسل إلى كأس من الحليب الدافئ.
- يتم إعطائه للطفل كل يوم قبل تناوله لوجبة الإفطار.
- فهذا من المشروبات التي تقوي جهاز مناعة الطفل.
شوربة البروكلي
- تساعد شوربة البروكلي على تقوية مناعة الطفل حيث أنها تحتوي على العديد من الفوائد العظيمة الصحية للطفل.
- البروكلي غني بفيتامين ج الذي من فائدته مقاومة نزلات البرد والانفلونزا.
- تعزز شوربة البروكلي جهاز مناعة الطفل ويقف حاجز بين الأمراض التي تصيب الطفل.
مشروب الكركديه
- يعد هذا المشروب من المشروبات لتقوية مناعة الطفل لإحتوائه على المعادن والعديد من الفيتامينات الهامة.
- يساعد مشروب الكركديه على حماية المعدة من إصابتها بالمشاكل، ويقوي القلب ويفيده، ويمنع من تصلب الشرايين.
- يساعد في التخلص من السعال والربو وجميع أمراض الجهاز التنفسي.
- يساعد في خفض الحرارة، وخفض الضغط المرتفع من خلال نقعه ثم تناوله بارد.
- يقلل من العطش ويقتل البكتيريا، ويمنع الإصابة بالحموضة.
اقرأ أيضاً:
خطة لتغذية الطفل بعد الشهر السادس
